Переведення годинників в Україні проводиться двічі на рік - на зимовий та літній час. 2024 не стане винятком. В останню неділю березня, яка цього року буде 31 березня, потрібно буде перевести стрілки годинника на одну годину вперед.
Про це пише "Хвиля", посилаючись на нагадування від Міністерства економіки України.
Так, 31 березня о 3 (три) години за київським часом стрілка годинника переводиться на 1 (один) годину вперед.
Як зазначили в Мінекономіки, природним для України є час, який діє взимку, адже він відповідає географічному положенню країни.
А ось перехід на літній час проводиться для того, щоб світлий час доби використовувався ефективніше.
Зазначимо, що через "втрату" години для сну багатьом знадобиться час, щоб звикнути до нового режиму дня. Увечері з'являється спокуса лягти спати пізніше, а ось вранці прокидатися стає важче.
Щоб переведення годинника пройшло легше, фахівці рекомендують налагодити режим харчування, не вживати напої з кофеїном, а також постаратися перейти на новий режим поступово - відсуваючи на 10-20 хвилин час пробудження та засинання.
Зазначимо, що негатив від переведення годинника трохи компенсується чудовою весняною погодою у вихідні - синоптики прогнозують тепло до +25 найближчими днями. При цьому українців попереджають, що похолодання знову повернеться вже за кілька днів.
