Названы комбинации продуктов, которые нужно избегать

Названы комбинации продуктов, которые нужно избегать

Для здорового питания не достаточно выбирать полезные продукты, важно также уметь правильно сочетать их употребление.

При неподходящем сочетании пищевых компонентов сводится на нет польза даже самых качественных продуктов, сообщает Медикфорум.

Специалисты в области питания назвали комбинации продуктов, которые плохо усваиваются, — следовательно, их нужно избегать в своем меню.

Кофе и ржаной хлеб. Диетологи отмечают, что кофеин в такой комбинации не даст усвоиться полезным веществам из хлеба в организме, — лучше употреблять их по-отдельности.

Сэндвич с жареным сыром. Многие балуют себя таким завтраком, но специалисты утверждают: данное блюдо плохо усваивается. По их словам, из этой комбинации в желудке окажется переваренным только белок (сыр). Крахмал из сэндвича, будучи непереваренным, может поспособствовать образованию потенциально токсичных для организма веществ.

Омлет с беконом и сыром. Это блюдо сочетает в себе сразу несколько видов белковой пищи – для нормального усвоения слишком много. Вместо такого варианта тяжелого завтрака лучше ограничиться просто омлетом с зеленью.

Макароны и помидоры. Казалось бы, паста и томаты – классика жанра итальянской кухни. Но ученые указывают на то, что помидоры плохо сочетаются с крахмалистой пищей из-за содержания целого букета кислот, препятствующих усвоению крахмалов. Если к макаронам с томатами добавить еще и сыр, пищеварение почти наверняка окажется нарушенным.

Каши или хлеб с вареньем. Содержащийся в варенье сахар в сочетании с белками и крахмалом (компоненты хлеба и каш) легко вызывает в желудке брожение. Если в ЖКТ присутствуют и другие продукты, последствия бродильного процесса могут оказаться непредсказуемыми.

Напомним, ранее ученые назвали основной продукт питания, замедляющий старение организма.

Также «Хвиля» сообщала, что здоровое питание снизило депрессивные симптомы.

Также стали известны 5 правил питания, которые можно смело нарушать.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Зеленский и Меркель обсудили списки для нового обмена пленными

Зеленский и Меркель обсудили списки для нового обмена пленными

Две стороны обсудили ситуацию на Донбассе, а также новые списки для обмена пленными
Путин нашел неожиданную замену Медведеву

Путин нашел неожиданную замену Медведеву

Его кандидатуру внес на рассмотрение парламента лично президент Владимир Путин
Экс-нардепа партии Яценюка объявили в розыск

Экс-нардепа партии Яценюка объявили в розыск

Дзензерскому предъявлено подозрение по ч.1 ст. 366-1
Милованов сосчитал нелегально работающих украинцев

Милованов сосчитал нелегально работающих украинцев

По его словам, правительство в течении пяти лет планирует выйти на уровень безработицы
Вслед за Медведевым Путина покинул Кадыров

Вслед за Медведевым Путина покинул Кадыров

Что означает распоряжение главы Чечни пока не ясно
Путин уходит: контуры транзита власти в России и вызовы для соседей

Путин уходит: контуры транзита власти в России и вызовы для…

Ближайшие 3-4 года будут очень насыщенными в России и послание Владимира Путина Федеральному собранию РФ - яркое тому свидетельство.
В СБУ заявили о разоблачении коррупции руководителей налоговой на 500 млн гривен

В СБУ заявили о разоблачении коррупции руководителей налоговой на 500…

Чиновники якобы совершали несанкционированные действия со служебной информацией
Проект змін до Конституції може стати початком кінця влади «Слуг Народу»

Проект змін до Конституції може стати початком кінця влади «Слуг…

Що мають розуміти «слуги народу» перш ніж голосувати зміни до Конституції?
СБУ проводит обыски у главы налоговой Верланова и других налоговиков

СБУ проводит обыски у главы налоговой Верланова и других налоговиков

Обыски также проходят у налоговиков в нескольких областях Украины
У Путина оценили шаги Зеленского по Донбассу

У Путина оценили шаги Зеленского по Донбассу

В МИД России отметили, что Украина «движется в правильном направлении»
«Смерть» Windows 7 оказалась выгодной для Apple

«Смерть» Windows 7 оказалась выгодной для Apple

Миллионы пользователей перейдут на операционку от Apple.
В Молдове пять партий создали движение за объединение с Румынией

В Молдове пять партий создали движение за объединение с Румынией

Молдавские партии создали движение Unirea.
Путин остался без Медведева и правительства

Путин остался без Медведева и правительства

Медведев считает правильным на фоне оглашенных президентом предложений об изменении конституции подать в отставку всему правительству
Google с 2022 года запретит использование сторонних cookies в браузере

Google с 2022 года запретит использование сторонних cookies в браузере

Изменения будут приняты в рамках инициативы Privacy Sandbox.
Доходы министров и замов будут ежемесячно публиковать

Доходы министров и замов будут ежемесячно публиковать

Дубилет заявил, что доходы чиновников - это не секретная информация.
По закону Савченко могут освободить десятки опаснейших преступников

По закону Савченко могут освободить десятки опаснейших преступников

На свободу вышли уже много преступников
В Кабмине установили количество населения Украины

В Кабмине установили количество населения Украины

Дубилет считает, что традиционную перепись населения проводить не нужно.
Рада одобрила закон Зеленского по Верховному суду

Рада одобрила закон Зеленского по Верховному суду

Рада одобрила закон Зеленского об организации деятельности Верховного суда
Появилась инструкция, как бесплатно обновить «семерку» и «восьмерку» до Windows 10

Появилась инструкция, как бесплатно обновить «семерку» и «восьмерку» до Windows…

Пользователи могут установить Windows 10 бесплатно
Самые живучие существа на Земле могут пострадать из-за изменения климата

Самые живучие существа на Земле могут пострадать из-за изменения климата

Тихоходки могут пострадать от изменения климата сильнее, чем считалось ранее.
Еврокомиссия сделала заявление по «Северному потоку-2»

Еврокомиссия сделала заявление по «Северному потоку-2»

Правила ЕС должны применяться и к газопроводу "Северный поток-2".
Вакарчук нелепо оправдался за поездку в Таиланд

Вакарчук нелепо оправдался за поездку в Таиланд

Лидер партии "Голос" признался, почему для отдыха выбрал Таиланд
Зеленский и Трюдо снова созвонились из-за сбитого Боинга МАУ

Зеленский и Трюдо снова созвонились из-за сбитого Боинга МАУ

Зеленский и Трюдо обсудили дальнейшие шаги в расследовании катастрофы украинского самолета под Тегераном
Названы простые рецепты замедления старения кожи

Названы простые рецепты замедления старения кожи

Правильное питание и здоровый образ жизни помогут сохранить молодость кожи.
Microsoft изобрела ноутбук на солнечной энергии

Microsoft изобрела ноутбук на солнечной энергии

Солнечные панели смогут подпитывать батареи девайса во время автономной работы, когда ноутбук не будет подключен к электросети.
Тимошенко, Вакарчук и Порошенко готовят Зеленскому «веселый» 2020-й

Тимошенко, Вакарчук и Порошенко готовят Зеленскому «веселый» 2020-й

Тимошенко, Порошенко, Вакарчук начнут более активно критиковать политику Зеленского и "Слуг народа"
Убийство Окуевой: полиция задержала еще одного члена преступной группировки

Убийство Окуевой: полиция задержала еще одного члена преступной группировки

О задержании сообщила адвокат мужчины Ирина Бигунец
Каменских взбудоражила Instagram пикантным фото с отдыха

Каменских взбудоражила Instagram пикантным фото с отдыха

Каменских озадачила поклонников новым снимком
Украина нарастила «дыру» в торговом балансе

Украина нарастила «дыру» в торговом балансе

Увеличила разрыв между импортом и экспортом товаров почти на 6%
Ветеран NASA подсказал, где искать инопланетян

Ветеран NASA подсказал, где искать инопланетян

Исследователь NASA заявил, что надо опять лететь на спутник Сатурна
Читай также