Ученые назвали пять главных привычек долгожителя

Исследователи выяснили, при помощи чего человек может дольше прожить

Ученые назвали пять главных привычек долгожителя

Ученые под руководством сотрудников Амстердамского университета прикладных наук и Гарвардской школы общественного здравоохранения доказали, что 5 привычек способны продлить жизнь человека.

Об этом пишет Guardian.

Исследователи изучили, как на здоровье человека влияют отказ от табакокурения, ограниченное употребление алкогольных напитков, здоровое питание, нормальный вес и ежедневная физическая активность в течение минимум получаса.

Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья 110 тысяч людей и определили, как 5 перечисленных привычек влияют на риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета второго типа и онкологии.

Выяснилось, что придерживающиеся здорового образа жизни женщины могут с высокой вероятностью жить до 84 лет до того, как заболеть диабетом, раком или сердечно-сосудистым заболеванием. В то же время те, кто не соблюдает 5 указанных выше привычек, доживают без болезней в среднем до 73 лет 7 месяцев.

Мужчины без правильных привычек рискуют заболеть онкологией, диабетом или заболеванием сердца в среднем к 73 годам, с ними — к 81 году, 1 месяцу.

Самые маленькие шансы на то, чтобы провести старость без трех названных типов смертельных болезней у людей, страдающих от ожирения либо ежедневно выкуривающих от 15 сигарет.

По результатам исследований здоровый образ жизни способен отсрочить появление серьезных недугов в среднем на 8 (мужчинам) и 10 (женщинам) лет.

Напомним, ранее ученые назвали основные причины раннего старения человека.

Как сообщал портал «Хвиля», психологи выяснили, как возможно снизить риск раннего ухода из жизни.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook, на страницу Хвилі в Instagram

Последние новости
В «Борисполе» ужесточат контроль из-за китайского коронавируса nCoV

В «Борисполе» ужесточат контроль из-за китайского коронавируса nCoV

Будет введен температурный скрининг пассажиров на прямых китайских авиарейсах
У Гончарука похвастались снижением цены на тепло

У Гончарука похвастались снижением цены на тепло

В Кабмине отчитались о снижении суммы в платежках за отопление и горячую воду
Зеленский определил контактера с куратором Путина по Украине

Зеленский определил контактера с куратором Путина по Украине

Ермак и Козак продолжат работать в привычном режиме?
Стрельба в киевском Гидропарке: объявлен план «Перехват»

Стрельба в киевском Гидропарке: объявлен план «Перехват»

В столичном Гидропарке, во время конфликта, мужчине выстрелили в лицо
МИД Ирана иронично ответил Трампу на возможность переговоров

МИД Ирана иронично ответил Трампу на возможность переговоров

В МИДе Ирана посоветовали американскому президенту, опираться на факты, а не на газетные заголовки
Разумков, Богдан, Тимошенко: Зеленский удивил празднованием Дня рождения

Разумков, Богдан, Тимошенко: Зеленский удивил празднованием Дня рождения

"Все было скромно, без пафоса"
Украину заполонил фальсификат популярного продукта: что нужно знать

Украину заполонил фальсификат популярного продукта: что нужно знать

Как отличить подделку и почему фальсификат опасен
В Украине продолжает дорожать популярный фрукт

В Украине продолжает дорожать популярный фрукт

Яблоки на украинском рынке не просто прибавили в цене, а будут дорожать и дальше
Зеленский готов передать «обновленную» Украину новому лидеру

Зеленский готов передать «обновленную» Украину новому лидеру

Президент рассказал, все ли у него получается на посту главы государства
Кулеба рассказал об умном алгоритме для интеграции в ЕС

Кулеба рассказал об умном алгоритме для интеграции в ЕС

В Украине будут внедрены те нормы, которые наиболее выгодны для нашего государства
Доротич анонсировал массовые акции протеста ФОПов

Доротич анонсировал массовые акции протеста ФОПов

Новые массовые акции протеста начнутся 3 февраля
В Украину идут сильные магнитные бури

В Украину идут сильные магнитные бури

Медики рекомендуют метеочувствительным людям избегать сильных нагрузок и переедания
Украинцам объяснили, как оплачивать коммуналку по-новому

Украинцам объяснили, как оплачивать коммуналку по-новому

В Минсоцполитики сделали все для удобства и максимально легкого расчета
Останки затонувшего «Титаника» скрыли от исследователей

Останки затонувшего «Титаника» скрыли от исследователей

США и Великобритания обеспечат затонувший Титаник международной защитой
Новый коронавирус обошел по заражаемости эпидемию SARS: статистика

Новый коронавирус обошел по заражаемости эпидемию SARS: статистика

Ученые бьют тревогу
Зеленский ответил, почему оставил Гончарука

Зеленский ответил, почему оставил Гончарука

Зеленский о Гончаруке: «он – хорошая машина»
Мощное землетрясение прокатилось по Турции, 29 погибших

Мощное землетрясение прокатилось по Турции, 29 погибших

Сила землетрясения - 6,8 балла по шкале Рихтера
Apple раскрыла дизайн гибкого iMac необычной формы

Apple раскрыла дизайн гибкого iMac необычной формы

Apple запатентовала новый iMac с необычным изогнутым дисплеем
Украину накроет фронт с мощными снежными ливнями

Украину накроет фронт с мощными снежными ливнями

В ближайшие пару дней будет солнечно и тепло, но уже с 28 февраля в Украину придут дожди вперемешку со снегом
«Пленки Трубы»: в новых записях фигурируют Богдан и Арахамия

«Пленки Трубы»: в новых записях фигурируют Богдан и Арахамия

Глава СБУ Баканов называет Богдана "смотрящим" за судами
Главарь «ДНР» Пушилин срочно отправился к Путину после отставки Суркова

Главарь «ДНР» Пушилин срочно отправился к Путину после отставки Суркова

Пушилин ждет от кремлевских кураторов "новых инструкций"
Все ближе к Украине: коронавирус из Китая попал в Москву, Питер и Иркутск

Все ближе к Украине: коронавирус из Китая попал в Москву,…

Оказалось, что пациенты с подозрением на коронавирус как раз прибыли из Китая
Украинским чиновникам нужно снять кастрюлю с головы, — Сеяр Куршутов

Украинским чиновникам нужно снять кастрюлю с головы, — Сеяр Куршутов

Украинское государство должно нацелиться на достижение ключевого результата - резкое увеличение капитализации экономики, что улучшит качество жизни в стране.
Появилось видео последствий заражения вирусом nCoV в Китае

Появилось видео последствий заражения вирусом nCoV в Китае

Распространение коронавируса в Китае все больше напоминает сюжеты из фильмов-катастроф.
Путин ставит на Козака: новые технологии вовлечения Украины в орбиту Кремля

Путин ставит на Козака: новые технологии вовлечения Украины в орбиту…

Пока нет никаких оснований считать, что кремлевская политика на «украинском» направлении основательно изменится, и не только потому, что формирует ее не Сурков и не Козак, а Путин.
Доротич объяснил, как правильно повышать лимиты ФОПам

Доротич объяснил, как правильно повышать лимиты ФОПам

Доротич назвал более простой способ регулировать лимиты для ФОПов
Вертолет с украинцами подбили ракетой: первые подробности

Вертолет с украинцами подбили ракетой: первые подробности

В Афганистане причиной инцидента назвали "техническую неисправность" вертолета
Романенко резко отреагировал на «формулу успеха» Гончарука

Романенко резко отреагировал на «формулу успеха» Гончарука

"Сказал «Слава Украине!» и фондовый рынок попер"
Появилось видео, объясняющее вспышку коронавируса в Китае

Появилось видео, объясняющее вспышку коронавируса в Китае

Причиной вспышки нового смертельного вируса стали гастрономические предпочтения китайцев
Стало известно, как подорожает интернет и телевидение в 2020 году

Стало известно, как подорожает интернет и телевидение в 2020 году

Эксперты прогнозируют рост цен на интернет и телевидение
Читай также
Последние новости

В «Борисполе» ужесточат контроль из-за китайского коронавируса nCoV

У Гончарука похвастались снижением цены на тепло

Зеленский определил контактера с куратором Путина по Украине

Стрельба в киевском Гидропарке: объявлен план «Перехват»

МИД Ирана иронично ответил Трампу на возможность переговоров

Разумков, Богдан, Тимошенко: Зеленский удивил празднованием Дня рождения

Украину заполонил фальсификат популярного продукта: что нужно знать

В Украине продолжает дорожать популярный фрукт

Зеленский готов передать «обновленную» Украину новому лидеру

Кулеба рассказал об умном алгоритме для интеграции в…

Доротич анонсировал массовые акции протеста ФОПов

В Украину идут сильные магнитные бури

Украинцам объяснили, как оплачивать коммуналку по-новому

Останки затонувшего «Титаника» скрыли от исследователей

Новый коронавирус обошел по заражаемости эпидемию SARS: статистика