Морозная погода помогает омолодить и оздоровить организм

морозы кот зима холод

Многие люди не любят зиму и жалуются на ветер, морозы, снег, постоянно простуженное горло и замерзшие пальцы. Но, как оказалось, в морозной погоде есть немало плюсов.

В частности, морозный воздух может помочь укрепить иммунитет и даже омолодиться, пишет Голос.юа

Большинство женщин готовы выкладывать баснословные суммы за салонные процедуры для омоложения кожи, а вот от прогулок на морозе отказываются, считая, что холод сушит кожу. Это действительно так, но только если ее не защищать и правильно за ней не ухаживать, в ином случае мороз можно использовать как бесплатную омолаживающую процедуру.

«Морозная температура замедляет процессы старения в клетках и даже способна запустить процесс регенерации кожи, – уверена косметолог Татьяна Быстрая. – Большинству дам известно, что по утрам полезно протирать кожу кубиками льда.  Это омолаживает лицо и способствует быстрейшему обновлению ее верхнего слоя, который, собственно, и определяет ее внешний вид, к тому же благодаря такой простой процедуре можно подтянуть контур лица. А еще эта процедура заметно подтягивает морщины. Практически такой же эффект можно получить, стоя на остановке под снегопадом либо взяв за привычку гулять по вечерам».

При этом стоит помнить, что холодный ветер обветривает кожу и провоцирует ее шелушение, потому регулярно за час-полтора до сна и не позднее, чем за 45 минут до выхода из дома (а лучше за час) нужно наносить на кожу питательные кремы и не забывать ее увлажнять.

К слову, в украинских салонах красоты недавно появилась такая услуга, как криокамера – стоит она довольно дорога и большинству не по карману. Хотя суть этой процедуры – в воздействии на организм холодом для замедления процесса старения – а ведь все это можно получить зимой совершенно бесплатно.

Улучшает циркуляцию крови и подстегивает метаболизм

Проблемы с сосудистой системой – прямое показание для зимних прогулок. Причем, даже для тех, у кого таких проблем нет – стоит взять этот совет на вооружение, чтобы улучшить циркуляцию крови и снабжение внутренних органов.

«Уже к 30 годам капиллярная сеть человека  уменьшается, особенно быстро это происходит у тех, кто имеет вредные привычки, много времени проводит сидя  и не любит ходить-бегать-играть в активные игры. А недолгое пребывание на холоде мало того, что замедляет этот процесс, так еще и стимулирует наполнение капилляров кровью. В итоге улучшается циркуляция крови и ее подача к внутренним органам, что заставляет их самоочищаться и обновляться», — отметила врач Виктория Савицкая.

Она также добавила, что даже неспешные зимние прогулки «подстегивают» метаболизм,  ускоряет его, что косвенно способствует похудению и более быстрому сжиганию лишних калорий.

Помогает худеть

Во многих развитых странах мира для борьбы с лишним весом используется такой метод, как криолиполиз. Его суть в том, что желающего избавиться от лишних килограммов, погружают  в специальный аппарат типа барокамеры. Далее специалисты  по уникальной методике понижают температуру жировых клеток на определенном участке тела (к примеру, на животе или бедрах) до минусовой. То есть, фактически замораживают их. Так эффект похудения достигается благодаря разрушению жировых клеток морозом.

При этом морозные температуры, уничтожая жир, не повреждают при этом  ни кожи, ни мышц, ни кровеносных сосудов. Ну а у нас все это есть бесплатно – стоит только больше гулять при морозной погоде, только двигаться стоит интенсивнее, чтобы не замерзнуть.

Снимает боль и успокаивает нервы

Когда ткани организма  поддаются воздействию морозных температур, это достигается благодаря тому, что болевые сигналы в мозгу частично блокируются.  Иными словами, мороз буквально замораживает боль.  К примеру, если у вас болит голова, можете выйти на 5 минут на морозный воздух – вам станет намного легче. Либо при болях в суставах получасовая медленная прогулка по парку поможет куда лучше и быстрее, чем теплые обертывания и прогревания.

«Холод повышает психическую устойчивость. Фактически, чтобы успокоить нервы, достаточно 30-40 минутной прогулки.  А еще холодный воздух стимулирует умственную активность. Не можете сосредоточиться и собраться на работе — откройте окно и проветрите комнату – работа пойдет веселее и быстрее», — заверила врач.

Последние новости
Лавров пожаловался ОБСЕ на «грубую дискриминацию» русского языка в Украине

Лавров пожаловался ОБСЕ на «грубую дискриминацию» русского языка в Украине

Лавров заявил и о "гонениях" на православную церковь.
Яценюка и бывшую Раду обвинили в Одесской трагедии

Яценюка и бывшую Раду обвинили в Одесской трагедии

Озвучено число жертв пожара в Одессе, которые погибли из-за попустительства экс-премьера и парламента прошлого созыва
Xiaomi начала выдавать микрокредиты

Xiaomi начала выдавать микрокредиты

Приложение работает пока только на территории Индии.
Трехсторонние переговоры по транзиту газа не состоялись

Трехсторонние переговоры по транзиту газа не состоялись

Новая дата проведения переговоров еще не назначена.
Украина построит стену на Донбассе в случае провала «нормандского саммита» — Ермак

Украина построит стену на Донбассе в случае провала «нормандского саммита»…

Ермак допускает строительство стены, если Россия не пойдет на договоренности.
Нардепы из «Слуги народа» устроили драку в Верховной Раде: видео

Нардепы из «Слуги народа» устроили драку в Верховной Раде: видео

Народные депутаты фракции подрались между собой
Ryanair закроет несколько рейсов из Киева

Ryanair закроет несколько рейсов из Киева

Ryanair прекратит полеты из Киева в Стокгольм и Нюрнберг.
Похудеть перед Новым годом: разработана эффективная диета

Похудеть перед Новым годом: разработана эффективная диета

Диетолог предлагает интервальное голодание с перерывом на выходных.
Россия создает серые зоны на карте Европы — Линкявичюс

Россия создает серые зоны на карте Европы — Линкявичюс

Агрессия России - главный вызов для безопасности Европы, заявил Линкявичюс.
Стало известно, что украинцы смотрели на YouTube в 2019 году

Стало известно, что украинцы смотрели на YouTube в 2019 году

Украинцы в этом году больше всего смотрели видео с песней Артура Пирожкова.
Кабмин хочет «подмять под себя» регулирование бизнеса

Кабмин хочет «подмять под себя» регулирование бизнеса

В Кабмине собрались определять актами разрешительные документы для бизнеса
Лавров озвучил ожидания России от «нормандского саммита»

Лавров озвучил ожидания России от «нормандского саммита»

В Москве ожидают, что нормандская встреча придаст импульс реализации "Минска".
Открыт первый в мире магазин с роботами-”аватарами”

Открыт первый в мире магазин с роботами-”аватарами”

Магазин открыл японский авиаперевозчик.
Главред Cosmopolitan высказалась о сотруднице, попавшей в «Миротворец»

Главред Cosmopolitan высказалась о сотруднице, попавшей в «Миротворец»

Пользователи сети требуют, чтобы Александра Буринская освободила должность главного редактора сайта Cosmopolitan Украина
Разумков рассказал, что обсуждает на встречах с Зеленским

Разумков рассказал, что обсуждает на встречах с Зеленским

Спикер ВР заявил, что встречи с президентом происходят регулярно.
Пинчук продаст свой банк другому олигарху

Пинчук продаст свой банк другому олигарху

Потенциальный покупатель уже проводит процедуру детального анализа качества активов банка
Названы самые полезные зимние фрукты

Названы самые полезные зимние фрукты

Хурма, бананы, мандарины, киви помогут восполнить дефицит витаминов зимой.
Найдена гигантская черная дыра массой в два триллиона Солнц

Найдена гигантская черная дыра массой в два триллиона Солнц

Черная дыра находится в почти потухшей галактике Holm 15A.
Пристайко рассказал ОБСЕ, что Украина ждет от «нормандского саммита»

Пристайко рассказал ОБСЕ, что Украина ждет от «нормандского саммита»

Пристайко заявил об осторожном оптимизме перед встречей нормандской четверки.
Зеленский озвучил четыре шага к миру на Донбассе: видео

Зеленский озвучил четыре шага к миру на Донбассе: видео

Президент Украины рассказал о главных вопросах, которые будут обсуждаться на встрече в нормандском формате
Стефанчук получил новую компенсацию за аренду жилья

Стефанчук получил новую компенсацию за аренду жилья

Стефанчук вернул почти 40 тысяч гривен, но получил компенсацию в 20 тысяч.
Депутат попался за «рукоблудием» прямо в Раде: прятал под газету

Депутат попался за «рукоблудием» прямо в Раде: прятал под газету

Нардепа-мажоритарщика из Закарпатья уличили при рассмотрени закона о предоставлении статуса и социальных гарантий добровольцам АТО
Ермак назвал условие продления закона о статусе Донбасса

Ермак назвал условие продления закона о статусе Донбасса

Закон о статусе Донбасса могут принять после встречи нормандской четверки.
Xiaomi запустила кардинально новое направление бизнеса

Xiaomi запустила кардинально новое направление бизнеса

Известный производитель гаджетов запустил сервис предоставления кредитов для молодежи
Тейлор сделал заявление о «нормандском саммите»

Тейлор сделал заявление о «нормандском саммите»

Лидеры “нормандской четверки” встречаются впервые за три года.
Рада внесла изменения в Земельный кодекс

Рада внесла изменения в Земельный кодекс

Изменения направлены на борьбу с рейдерством.
У Зеленского готовы изменить Конституцию после «нормандских переговоров»

У Зеленского готовы изменить Конституцию после «нормандских переговоров»

Команда президента готова провести конституционную реформу, заявил Ермак.
У Трампа готовят новый санкционный удар по Путину

У Трампа готовят новый санкционный удар по Путину

В Сенате США опять подняли вопрос о санкциях против России
Объявлен главный цвет 2020 года

Объявлен главный цвет 2020 года

"Классический синий" станет самым модным цветом следующего года.
Монин дал экспертную оценку основным положениям законопроекта №1210

Монин дал экспертную оценку основным положениям законопроекта №1210

Слуги Зеленского нанесли мощный удар по экономике
Читай также
Последние новости

Лавров пожаловался ОБСЕ на «грубую дискриминацию» русского языка…

Яценюка и бывшую Раду обвинили в Одесской трагедии

Xiaomi начала выдавать микрокредиты

Трехсторонние переговоры по транзиту газа не состоялись

Украина построит стену на Донбассе в случае провала…

Нардепы из «Слуги народа» устроили драку в Верховной…

Ryanair закроет несколько рейсов из Киева

Похудеть перед Новым годом: разработана эффективная диета

Россия создает серые зоны на карте Европы -…

Стало известно, что украинцы смотрели на YouTube в…

Кабмин хочет «подмять под себя» регулирование бизнеса

Лавров озвучил ожидания России от «нормандского саммита»

Открыт первый в мире магазин с роботами-”аватарами”

Главред Cosmopolitan высказалась о сотруднице, попавшей в «Миротворец»

Разумков рассказал, что обсуждает на встречах с Зеленским