По словам кандидата медицинских наук Маргариты Королевой, сахар является природным антидепрессантом и позволяет расслабиться, поскольку радует опиоидные рецепторы структуры головного мозга и позволяет получить удовольствие.

И этим активно пользуется пищевая промышленность, поскольку сахар в сочетании с жиром придают продукту незабываемый вкус, а формула продукта «перепрограммирует мозг», сообщают Известия.

«Сахар, по сути, это природный наркотик, который и формирует зависимость человека. Чтобы побороть зависимость потребления сладкого, нужна альтернатива. Человек должен научиться получать удовольствие от других факторов. Одним из таких факторов является физическая активность», — отметила диетолог.

Королева добавила, что нужно подбирать такие практики, чтобы человек получал от спорта удовольствие.

Тогда в мозг будет поступать большое количество эндорфинов, что поможет значительно легче побороть потребность в сладком.

Напомним, ранее названы комбинации продуктов, которые нужно избегать.

Также «Хвиля» сообщала, что снеки попали в список опасных для здоровья продуктов.

Также стала доказана смертельная опасность популярных продуктов.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook