Замедлить старение помогут особые тренировки

Профессор Института геронтологии рассказал, как замедлить старение и сохранить здоровье.

Замедлить старение помогут особые тренировки

Валерий Шатило, заместитель директора Института геронтологии НАМН Украины доктор медицинских наук, профессор геронтолог рассказал, как замедлить старение и улучшить самочувствие людям пожилого возраста.

По словам геронтолога, лекарств против старения нет, но возможность отсрочить старение организма есть – сообщает портал Факты.

С возрастом появляются такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, также страдает мозг человека, он теряет свою способность быстро мыслить и гибкую память. Кроме того, страдают суставы от атеросклероза, иммунная система дает сбой, появляются онкологические заболевания и возрастные болезни других органов.

Профессор рассказал существует ли волшебное лекарство от старения. Как вариант, на территории США большие мечты строят вокруг экспериментальных аппаратов, что выводят из организма постаревшие клетки. Наши ученные также ведут свои следования и у нас есть свои разработки. Например: было исследовано и доказано, что большая часть долгожителей живут в горах, где уровень кислорода составляет всего 16-17%, когда в обычных районах он ан уровне 21%. Поэтому, врачи используют гипоксические тренировки и погружают человека в обстановку минимальной гипоксии. Это делается со специальным аппаратом.

Также, Шатило, поведал как человек может самостоятельно отсрочить старение и болезни. Для этого нужно быть физически активным, придерживаться правильного питания, тренировать свою память, особенно тем, у кого есть проблемы с суставами – таким людям малоподвижный способ жизни строго-настрого запрещен. И очень важно медленно ходить, чтобы не было усталости и одышки, желательно посещает бассейн. Скоро Международный день пожилых людей, он отмечается 1 октября и в течение этого времени – в течении недели, все кто хочет могут прийти в нашу клинику чтобы послушать специалистов и лекции по  распространенным заболеваниям.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Названа неожиданная угроза от черных дыр

Названа неожиданная угроза от черных дыр

Жизнь на планетах, вращающихся вокруг черных дыр, вряд ли возможна из-за синего смещения света.
Древний «город мертвых»  раскопали во Франции

Древний «город мертвых» раскопали во Франции

Археологи обнаружили римский некрополь во Франции
Люди Путина «отжимают» землю крымчан ради очередной грандиозной стройки

Люди Путина «отжимают» землю крымчан ради очередной грандиозной стройки

На референдум ходили? Трассу строят за счёт людей
Джулиани мог получить документы о Байдене от Фирташа

Джулиани мог получить документы о Байдене от Фирташа

Адвокаты Фирташа могли передать документы с компроматом на Байдена и Мюллера.
В Оксфорде исследовали, как Россия использует молодежь для киберпропаганды

В Оксфорде исследовали, как Россия использует молодежь для киберпропаганды

Россия относится к странам, которые используют молодежь для распространения пропаганды в соцсетях.
На почве с Марса и Луны вырастили земные растения

На почве с Марса и Луны вырастили земные растения

На имитации "марсианского" и "лунного" грунта выросли земные овощи
НАБУ взялось за Луценко

НАБУ взялось за Луценко

НАБУ открыло дело на экс-генпрокурора Юрия Луценко
«Газпрому» принудительно отключили иностранную технику

«Газпрому» принудительно отключили иностранную технику

«Газпрому» отключили австрийское оборудование через спутник
Преемница Меркель может не стать канцлером Германии

Преемница Меркель может не стать канцлером Германии

Вопрос о кандидатуре канцлера ФРГ еще не согласован.
Google показал смартфон Pixel 4, управляемый жестами

Google показал смартфон Pixel 4, управляемый жестами

Pixel 4 и Pixel 4 XL с уникальной функциональностью
У Путина выдвинули условие по возвращению Крыма Украине

У Путина выдвинули условие по возвращению Крыма Украине

Цинизм, как всегда, зашкаливает
Стресс у беременных может повлиять на пол ребенка

Стресс у беременных может повлиять на пол ребенка

Испытывающие стресс беременные женщины чаще рожают девочек.
Доллар и евро пошли вверх: курсы валют

Доллар и евро пошли вверх: курсы валют

Основные валюты стали дорожать.
Конгресс США отложил голосование по импичменту Трампа

Конгресс США отложил голосование по импичменту Трампа

Спикер Палаты представителей Нэнси Пелоси заявила о продолжении расследования демократов.
Шведский стартап представил дешевый электромобиль

Шведский стартап представил дешевый электромобиль

На одном заряде Uniti One сможет проехать до 300 км. Продажи стартуют в 2020-м.
Пентагон отказался предоставить Конгрессу документы по Украине

Пентагон отказался предоставить Конгрессу документы по Украине

Министерство обороны США отказалось сотрудничать с Конгрессом по делу об импичменте Трампу
Зеленскому намекнули о планах Путина на Донбасс

Зеленскому намекнули о планах Путина на Донбасс

Конфликт на Донбассе затянется не на одно десятилетие, – эксперт
Россия готовится «закупорить» Балтийское и Черное моря

Россия готовится «закупорить» Балтийское и Черное моря

Россия обновит свои десантные корабли.
Пропагандист Путина пробрался в Украину и клянчит денег на храм

Пропагандист Путина пробрался в Украину и клянчит денег на храм

Он просит денег на восстановления больницы в Киево-Печерской Лавре
Найден способ путешествовать со скоростью света

Найден способ путешествовать со скоростью света

В НАСА придумали новую концепцию двигателя для космического корабля.
В полиции рассказали, как штрафуют владельцев «евроблях»

В полиции рассказали, как штрафуют владельцев «евроблях»

В Нацполиции рассказали, что "евробляхеров" штрафуют как и других водителей
Джулиани признал, что получил $500 тыс. от украинско-американского бизнесмена Парнаса

Джулиани признал, что получил $500 тыс. от украинско-американского бизнесмена Парнаса

Джулиани работал на украинско-американского бизнесмена Льва Парнаса.
Протесты в Барселоне перешли в беспорядки: спецназ открыл стрельбу

Протесты в Барселоне перешли в беспорядки: спецназ открыл стрельбу

Митингующие поджигали предметы и сооружали баррикады в центре Барселоны.
У Эрдогана оправдались за «свидание» с Поклонской

У Эрдогана оправдались за «свидание» с Поклонской

Глава МИД Турции пояснил украинским дипломатам, почему Эрдоган "ручкался" с Поклонской и Бельбеком
Украинцев предупредили о резком подорожании хлеба

Украинцев предупредили о резком подорожании хлеба

Цена на хлеб поднимется из-за повышения стоимости на зерно на мировом рынке
Найдено средство против смертельного инфаркта

Найдено средство против смертельного инфаркта

Ученые раскрыли механизм некроза при инсульте и инфаркте.
Обострение в ООС: двое погибших украинских военных, пятеро ранены

Обострение в ООС: двое погибших украинских военных, пятеро ранены

Боевики на Донбассе 26 раз нарушили режим прекращения огня
Байден: НАТО перестанет существовать в случае переизбрания Трампа

Байден: НАТО перестанет существовать в случае переизбрания Трампа

Байден назвал Трампа сумасшедшим президентом, который ничего не знает о внешней политике.
Ученые обнаружили следы доисторического бульдозера

Ученые обнаружили следы доисторического бульдозера

Специалисты строят догадки, откуда взялись следы бульдозера до нашей эры
В NASA показали скафандры, в которых астронавты полетят на Луну и Марс

В NASA показали скафандры, в которых астронавты полетят на Луну…

NASA возобновит полеты на Луну в 2024 году.
Читай также