Для очищения организма от шлаков, помогут не соки, клизмы или рис, а голодание.

Об этом в своем Facebook написала исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Голодание полезно и древняя практика поститься получила научное подтверждение и Нобелевскую премию. Речь идет об автофагии – своего рода «самопоедание».

В 2016-м Нобелевскую премию по медицине дали Осуми Йошинори за открытие и описание молекулярных и физиологических механизмов автофагии.

Голод и автофагия оказались эффективными в облегчении болезней, связанных с воспалением, сердечно-сосудистыми, нейродегенеративными и метаболическими, ожирения и рака. Это замедляет старение и продлевает жизнь.

Кроме того, автофагия помогает при болезни Альцгеймера.

Периоды голодания помогают нормализовать вес и баланс холестерина.

Но противопоказания к такому голоданию тоже есть:

  • Люди, которые «заедают стресс», могут после дня автофагии съесть значительно больше, чем нужно.
  • Голодовать и тренироваться не стоит. Может кружится голова, а эффективность тренировок снизится. Особенно это касается бега или плаванья.
  • Диабет 1 и 2 типа и голодовка – несовместимы.

Напомним, ранее Супрун рассказала, что наносит больший вред, чем курение.

Также «Хвиля» сообщала основную проблему смертности в Украине.

Также стало известно, кому будет особенно полезно пить березовый сок.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Популярные статьи сейчас

Поскольку членство в НАТО Украине не грозит, я не вижу мотива для полномасштабной российской агрессии, - Чалый

Стало известно, когда выплатят 1000 гривен за вакцинацию украинцам без смартфонов

ПриватБанк снизил тариф на услуги по карточным платежам

Аренда жилья в Киеве: где снять квартиру дешевле всего

Показать еще