Сон в одежде опасен для здоровья

Ученые заявили о вреде одежды во время сна

Сон в одежде опасен для здоровья

Обладающий ученой степенью в области микробиологии Джейсон Тетро не рекомендует спать в одежде, так как это негативно отражается на качестве сна и на здоровье человека. Про это он заявил в своей книге «Микробы».

Об этом сообщает The Guardian.

Микробиолог утверждает, что за целый день на одежде человека и его теле скапливается много грязи и бактерий, которые мы не видим. Когда человек ложиться спать, все эти бактерии попадают в оптимальную для своего размножения среду. В результате у человека появляются высыпания, перхоть и воспаления на коже.

Чтобы избежать этого, Джейсон рекомендует каждый день перед сном принимать душ и одевать чистое белье. Но самое лучшее средство – спать вообще без одежды.

Вторая важная проблема, которую провоцирует одежда — нарушение естественной терморегуляции тела. Наличие одежды во время сна вызывает дискомфорт и делает сон чутким, прерывистым. Также, при не правильном выборе одежды для сна, человек может вспотеть, далее его продует и он проснется уже с простудой.

По мнению Тетро, из-за неправильной естественной терморегуляции тела, вызванной одеждой, человеческий организм за ночь «перегружается», а не отдыхает. Итог, вялость и плохое самочувствие. Если ко всему прочему на выбранной одежде для сна есть молнии, пуговицы или складки, то это взывает дополнительный дискомфорт, а иногда и травмы.

Джейсон Тетро утверждает, что мозг отдыхает только при глубокой стадии сна, а одежда для сна может спровоцировать бессонные ночи и дополнительный стресс для организма. Человек ложится спать, чтобы проснуться выспавшимися, потому необходимо учесть каждую мелочь и сон будет глубоким.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Хоакин Феникс назвал главную причину успеха фильма «Джокер»

Хоакин Феникс назвал главную причину успеха фильма «Джокер»

Актер наслаждался каждым днем съемок картины
Чумак заявил, что из ОП изъяли протоколы времен Майдана и Иловайской трагедии

Чумак заявил, что из ОП изъяли протоколы времен Майдана и…

Прокуратура изъяла документы совещаний после заявлений Зеленского
США перебросили в Литву танки Abrams

США перебросили в Литву танки Abrams

Прибывшая техника принадлежит американскому батальону 7-го кавалерийского полка, который разместится в Литве на полгода
Украинцам объяснили, как изменятся цифры в их платежках

Украинцам объяснили, как изменятся цифры в их платежках

Эксперт рассказал, во сколько украинцам обойдется тепло в ноябре
Гладковский продолжит голодовку на свободе, — адвокат

Гладковский продолжит голодовку на свободе, — адвокат

После внесения залога в размере 10,6 млн гривен на экс-замсекретаря СНБО надели электронный браслет слежения
СБУ расследует умышленную халатность полиции по делу Гандзюк

СБУ расследует умышленную халатность полиции по делу Гандзюк

Дело открыто 7 июня Главным следственным управлением СБУ по факту ненадлежащего исполнения работниками ГУ Нацполиции в Херсонской
Комик Сивохо займется реинтеграцией Донбасса

Комик Сивохо займется реинтеграцией Донбасса

Комик и тренер «Лиги смеха» Сергей Сивохо стал заместителем секретаря СНБО и будет заниматься восстановлением Донбасса
Шутка «Квартал 95» про Гонтареву возымела эффект разорвавшейся бомбы: реакция соцсетей

Шутка «Квартал 95» про Гонтареву возымела эффект разорвавшейся бомбы: реакция…

Скандал с хором им. Веревки и «95 кварталом» бурно обсуждают в сети
В Иране произошло мощное землетрясение

В Иране произошло мощное землетрясение

Евросредиземноморский сейсмологический центр сообщил, что землетрясение произошло примерно в 112 км к западу от порта Бандар-Аббас
Меган Маркл рассказала, что думали о принце Гарри ее друзья

Меган Маркл рассказала, что думали о принце Гарри ее друзья

Принц Гарри также прокомментировал слухи об ухудшении своих отношений с братом Уильямом
В Украине разрабатывают новую концепцию теробороны по примеру Эстонии

В Украине разрабатывают новую концепцию теробороны по примеру Эстонии

Украина может перенять опыт Эстонии, говорит министр обороны
Apple получила патент на «Кольцо Всевластия»

Apple получила патент на «Кольцо Всевластия»

Компания Apple получила патент на "умное" кольцо, управляющее всеми гаджетами
Гончарук допускает частичную приватизацию «Укрпошты»

Гончарук допускает частичную приватизацию «Укрпошты»

Возможна частичная приватизация АО "Укрпошта" путем проведения IPO
Шпионский скандал: Контрразведка Чехии раскрыла российскую сеть

Шпионский скандал: Контрразведка Чехии раскрыла российскую сеть

Шпионская сеть действует через посольство РФ в Праге, заявили в контрразведке.
Арахамия пояснил слова Коломойского о «ближайшем товарище»

Арахамия пояснил слова Коломойского о «ближайшем товарище»

Глава фракции "Слуга народа" открестился от связи с олигархом Игорем Коломойским
Названы продукты, которые могут продлить молодость

Названы продукты, которые могут продлить молодость

Тонкие линии, морщины, пятна и потеря эластичности кожи являются признаками старения, которые можно держать под контролем с диетой, богатой фруктами и овощами.
Китай добивается санкций против США на $2,4 млрд

Китай добивается санкций против США на $2,4 млрд

ВТО рассмотрит запрос Китая на введение санкция против США 28 октября.
Зеленский встретится со Штайнмайером в Японии

Зеленский встретится со Штайнмайером в Японии

Встреча украинского президента и автора скандальной “формулы Штайнмаера”, должна состоятся в Токио 23 октября
НБУ вводит в обращение новую монету

НБУ вводит в обращение новую монету

5-гривневая монета приурочена к известным событиям Второй мировой войны.
США могут оставить войска у нефтяных месторождений в Сирии

США могут оставить войска у нефтяных месторождений в Сирии

Министр обороны США допускает дислокацию американских войск в районе месторождений нефти в Сирии.
В США рассекретили загадочную пирамиду, созданную еще в 70-х

В США рассекретили загадочную пирамиду, созданную еще в 70-х

Ивестно, что американское правительство заплатило строительство странного объекта примерно 6 миллиардов долларов
Романенко высмеял фантазии Милованова о «Квартал 95» и зарубежных инвесторах

Романенко высмеял фантазии Милованова о «Квартал 95» и зарубежных инвесторах

Романенко ответил Милованову о «заслугах» Гонтаревой и зарубежных инвесторах
В Украину идет похолодание до -5 градусов — синоптик

В Украину идет похолодание до -5 градусов — синоптик

С 28 октября начнется похолодание.
Названы лакомства, полезные для сердца

Названы лакомства, полезные для сердца

Для хорошей работы сердца полезен натуральный мармелад, джемы и конфитюры.
Европейские цены на сигареты заставят украинцев бросить курить

Европейские цены на сигареты заставят украинцев бросить курить

Украинцам рассказали, сколько будут стоить сигареты после Нового года
Гончарук ответил на слухи о ссорах Кабмина и «Слуги народа»

Гончарук ответил на слухи о ссорах Кабмина и «Слуги народа»

Ссоры Кабмина и "Слуги народа" есть только в головах отдельных "товарищей" в интернете, заявил Гончарук.
На Донбассе обнаружили тело пропавшего без вести агента ФБР

На Донбассе обнаружили тело пропавшего без вести агента ФБР

Агента ФБР убили на территории Донбасса
В сети Bitcoin добыта 18-миллионная монета

В сети Bitcoin добыта 18-миллионная монета

До следующего халвинга остается 207 дней.
Найден древний артефакт времен Понтия Пилата

Найден древний артефакт времен Понтия Пилата

В Городе Давида обнаружили древнюю аллею, ведущую к Храмовой горе.
Хор Веревки взорвал украинскую политику

Хор Веревки взорвал украинскую политику

История с номером хора Веревки в шоу "Квартал 95" стал яркой иллюстрацией, что Украина живет в "дне сурка".
Читай также
Последние новости

Хоакин Феникс назвал главную причину успеха фильма «Джокер»

Чумак заявил, что из ОП изъяли протоколы времен…

США перебросили в Литву танки Abrams

Украинцам объяснили, как изменятся цифры в их платежках

Гладковский продолжит голодовку на свободе, — адвокат

СБУ расследует умышленную халатность полиции по делу Гандзюк

Комик Сивохо займется реинтеграцией Донбасса

Шутка «Квартал 95» про Гонтареву возымела эффект разорвавшейся…

В Иране произошло мощное землетрясение

Меган Маркл рассказала, что думали о принце Гарри…

В Украине разрабатывают новую концепцию теробороны по примеру…

Apple получила патент на «Кольцо Всевластия»

Гончарук допускает частичную приватизацию «Укрпошты»

Шпионский скандал: Контрразведка Чехии раскрыла российскую сеть

Арахамия пояснил слова Коломойского о «ближайшем товарище»