Назван продукт, который эффективно очищает почки и печень

Черешня содержит каротин, витамины B 1, B 2, B 3 и C

Назван продукт, который эффективно очищает почки и печень

Часто мы бежим в аптеку, не подозревая, что полезные для здоровья вещества можно получить из обычных продуктов. Черешня не только вкусная и сладкая, но и прекрасно очищает организм от различных шлаков и ядов.
Так, черешня богата пектином, фруктозой, витаминами А, С, Е и В, никотиновой кислотой, железом, калием, кальцием,  и йодом – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов.

Ягода способствует очищению организма человека от токсинов, уменьшает уровень холестерина в крови. В черешне содержится много клетчатки, целых 3 грамма на одну чашку ягод. Чтобы избежать побочных эффектов, рекомендуется есть одну чашку ягод в день. Если слишком увлечься, усилится перистальтика кишечника и могут начаться спазмы в животе и вздутие.

Эта ягода отличный источник калия. Его в черешне вполне достаточно для того, чтобы получить суточную норму. Полезна черешня также тем людям, что страдают от приступов хронических заболеваний, таких как артрит, ревматизм, и подагра. Обезболивающее действие оказывает салициловая кислота, которой богата эта популярная ягода. А также в ней содержаться антоцианы – их действие подобно действию аспирина и ибупрофена.
Черешня, особенно ее темные сорта, рекомендована для снижения кровяного давления при гипертонии.

Важно, что черешня имеет легкое мочегонное свойство, поэтому отлично подходят для очищения почек и печени.

Этот продукт содержит мелатонин — многофункциональный гормон, отвечающий в том числе и за регуляцию сна и биоритмов организма. Поэтому, если мучает бессонница, вместо лекарств, у которых есть много противопоказаний и побочных эффектов, ешьте черешню. Вы удивитесь, но качество вашего сна улучшится!
В сезон черешни, съедая горсть этих вкусных ягод перед обедом и ужином, можно не только эффективно «почистить» организм, но и без труда расстаться с несколькими лишними килограммами на боках.

Интересно, что содержание полезных веществ, таких как калий, кальций, железо, магний, фосфор и кремневая кислота выше в более темных сортах ягод, чем в светлых.

Черешня содержит также каротин, витамины B 1, B 2, B 3 и C. Все эти вещества чрезвычайно важны при формировании зубов и костей, нервной системы и кроветворения, а еще кремневая кислота прекрасно влияет на интеллект.

Но черешню нежелательно есть людям, страдающим воспалительными заболеваниями кишечника, если все-таки решили полакомится, употреблять ее в малом количестве.

Что приготовить из черешни
Лучше есть ягоды в свежем виде, так в них сохраняется больше полезных веществ. Но приготовленные из нее компоты, варенья, джемы и мармелады не только имеют приятный вкус, но и остаются полезными. Можно также заморозить черешню, это сэкономит время. Замораживать рекомендуется сухую и немытую ягоду, потом перед приготовлением просто выложить её в дуршлаг и помыть под горячей водой.

Наслаждайтесь вкусной и полезной ягодой в умеренном количестве. Это самый важный совет, который поможет улучшить ваше здоровье.

Источник: НовостиЮ.info.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook, на страницу Хвилі в Instagram

Последние новости
Смертельный вирус из Китая уже добрался до США: видео

Смертельный вирус из Китая уже добрался до США: видео

Количество жертв опасной инфекции выросло до 9
Авиация РФ бомбила северо-запад Сирии: погибли 40 человек

Авиация РФ бомбила северо-запад Сирии: погибли 40 человек

Авиаудары совершили к западу от контролируемого правительством Алеппо
МВФ ухудшил прогноз развития мировой экономики

МВФ ухудшил прогноз развития мировой экономики

Несмотря на сдержанный оптимизм в заявлениях, МВФ в очередной раз ухудшил прогноз роста экономики.
В «Укроборонпроме» показали первый украинский военный беспилотник: видео

В «Укроборонпроме» показали первый украинский военный беспилотник: видео

Квадрокоптер "Берегиня" предназначен для разведывательных операций
Трюдо раскрыл проблемы Ирана в деле о сбитом Боинге

Трюдо раскрыл проблемы Ирана в деле о сбитом Боинге

У Ирана возникли сложности с расшифровкой черных ящиков сбитого Боинга
Назван простой способ улучшить работу мозга

Назван простой способ улучшить работу мозга

Прогулки способны улучшить работу мозга.
Импичмент Трампа: республиканцы не смогли договориться с демократами

Импичмент Трампа: республиканцы не смогли договориться с демократами

Республиканское большинство в Сенате США не смогло договориться с демократами о поправках к резолюции по импичменту.
В Украине отмечают День Соборности

В Украине отмечают День Соборности

22 января 1919 года был подписан Акт Злуки между УНР и ЗУНР.
Опрос показал, сколько украинцев желают вступить в НАТО и «объединиться» с РФ

Опрос показал, сколько украинцев желают вступить в НАТО и «объединиться»…

Некоторые украинцы считают, что нужно заключить военный союз с РФ и другими странами СНГ
Лещенко раскритиковал «скрепы» Тимошенко

Лещенко раскритиковал «скрепы» Тимошенко

Юлия Владимировны теперь против легализации марихуаны, против нормального рынка игровой индустрии и против однополых отношений
Арахамия объяснил, чего не хватает «группе Коломойского» в парламенте

Арахамия объяснил, чего не хватает «группе Коломойского» в парламенте

Глава фракции «Слуга народа» назвал группу депутатов, которую приписывают олигарху Коломойскому, "шумной", но "безголосой"
Гончарук объявил о распродаже непрофильных активов госкомпаний

Гончарук объявил о распродаже непрофильных активов госкомпаний

Премьер-министр объяснил шаги правительства по реализации непрофильных активов
Зеленский пообещал киевлянам уволить Кличко

Зеленский пообещал киевлянам уволить Кличко

Жители столицы подошли к президенту во время церемонии прощания с погибшими украинцами в авиакатастрофе в Иране
В Северной Корее ввели запрет на въезд туристам из-за распространения нового коронавируса

В Северной Корее ввели запрет на въезд туристам из-за распространения…

Ограничения для туристов вступят в силу в среду, 22 января
Найем пригрозил «кинопрокатчице» Тимошенко обратить внимание на ее гардероб

Найем пригрозил «кинопрокатчице» Тимошенко обратить внимание на ее гардероб

Замгендиректора «Укроборонпрома» оскорбился высказываниями главы партии «Батькивщина» по поводу зарплат в концерне
Песков отреагировал на слухи о внесении в Конституцию РФ права на присоединение Украины

Песков отреагировал на слухи о внесении в Конституцию РФ права…

Спикер Путина высказался по поводу закрепления в Конституции России возможности присоединения Украины и Беларуси
Загороднюк выступил за изменение срока службы срочников

Загороднюк выступил за изменение срока службы срочников

Министр обороны Украины считает, что время прохождения срочной службы следует сокращать
Зеленский купил подарок сыну на День рождения за 9 тысяч гривен

Зеленский купил подарок сыну на День рождения за 9 тысяч…

Фото с президентом выставила сотрудница магазина
Украинцам объяснили разницу между льготами и субсидиями

Украинцам объяснили разницу между льготами и субсидиями

Субсидия и льготы - это две разные системы поддержки граждан
Ясько прокомментировала секс-скандал с Яременко

Ясько прокомментировала секс-скандал с Яременко

По ее словам, журналисты не должны были освещать его личную жизнь
Минздрав опубликовал рекомендации по профилактике китайского коронавируса nCoV

Минздрав опубликовал рекомендации по профилактике китайского коронавируса nCoV

В Китае и за пределами Китая официально зарегистрировали 205 лабораторно подтвержденных случаев болезни
Украинцам объяснили, как добиться перерасчета пенсий

Украинцам объяснили, как добиться перерасчета пенсий

Заявление можно подать в электронном виде
Столтенберг заявил о крупнейшем развертывании войск США со времен «холодной войны»

Столтенберг заявил о крупнейшем развертывании войск США со времен «холодной…

Через несколько недель будут большие учения «Защитник Европы 2020»
Ясько объяснила, как делегация Украины будет контактировать с россиянами в ПАСЕ

Ясько объяснила, как делегация Украины будет контактировать с россиянами в…

Глава украинской делегации в Парламентской ассамблее Совета Европы заявила, что никакого сотрудничества с делегацией страны-агрессора не будет
Пальчевский возмутился зарплатами украинских чиновников

Пальчевский возмутился зарплатами украинских чиновников

Он отметил, что они вызывают ужас
Стало известно о первом случае заражения неизвестным коронавирусом из Китая в США

Стало известно о первом случае заражения неизвестным коронавирусом из Китая…

От вируса уже умерло 6 человек
В Киеве обыскали сеть магазинов «Конфискат»

В Киеве обыскали сеть магазинов «Конфискат»

В столичных магазинах «конфиската» провели обыски
Порошенко могут доставить в ГБР в наручниках и со спецназом

Порошенко могут доставить в ГБР в наручниках и со спецназом

Данную возможность рассматривают в Государственном бюро расследований
Пальчевский указал на большую ошибку Зеленского касательно Гончарука

Пальчевский указал на большую ошибку Зеленского касательно Гончарука

Пальчевский отметил, что на рейтинг Зеленского непосредственно влияет рейтинг Гончарука
Ученые выявили возможную причину внезапного сердечного приступа

Ученые выявили возможную причину внезапного сердечного приступа

Причиной может стать и загрязненный воздух, а точнее — его мельчайшие частицы, способные проникать глубоко в кровоток
Читай также
Последние новости

Смертельный вирус из Китая уже добрался до США:…

Авиация РФ бомбила северо-запад Сирии: погибли 40 человек

МВФ ухудшил прогноз развития мировой экономики

В «Укроборонпроме» показали первый украинский военный беспилотник: видео

Трюдо раскрыл проблемы Ирана в деле о сбитом…

Назван простой способ улучшить работу мозга

Импичмент Трампа: республиканцы не смогли договориться с демократами

В Украине отмечают День Соборности

Опрос показал, сколько украинцев желают вступить в НАТО…

Лещенко раскритиковал «скрепы» Тимошенко

Арахамия объяснил, чего не хватает «группе Коломойского» в…

Гончарук объявил о распродаже непрофильных активов госкомпаний

Зеленский пообещал киевлянам уволить Кличко

В Северной Корее ввели запрет на въезд туристам…

Найем пригрозил «кинопрокатчице» Тимошенко обратить внимание на ее…