Ученые выявили способ резко снизить высокие риски инсульта

У людей с полноценным сном в течение 7-8 часов ежедневно риски развития сердечно-сосудистых заболеваний были ниже на 35%, а инсульта — на 34%

Ученые выявили способ резко снизить высокие риски инсульта

Даже для людей с высокой генетической предрасположенностью полноценный сон может компенсировать риск сердечно-сосудистых заболеваний, заявили американские ученые по итогам масштабного многолетнего исследования.

А вот пренебрежение сном повышает вероятность этих заболеваний у здоровых людей.

Ученые из Тулейнского университета (США) представили результаты нового исследования о ценности сна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Наблюдение за 385 тысячами участников проводилось в течение 8,5 лет. Исследование показало: здоровый сон снижает риски проблем с сердцем и сосудами у всех людей и, что наиболее примечательно, даже у пациентов с высоким генетическим риском инсульта.

Генетические риски определяли по образцам крови, после чего были сформированы три группы — добровольцы с высоким, средним и низким риском. За весь период наблюдения было зарегистрировано 7280 случаев инсульта и заболеваний сердца.

У людей с полноценным сном в течение 7-8 часов ежедневно риски развития сердечно-сосудистых заболеваний были ниже на 35%, а инсульта — на 34%.

Затем команда оценила совокупное влияние привычек сна и генетической предрасположенности. У людей с высоким генетическим риском и нездоровым сном вероятность развития какого-либо сердечно-сосудистого заболевания была более чем в 2,5 раза выше, по сравнению с участниками с низким риском и полноценным сном.

Примечательно, что если предрасположенный к этим патологиям человек все-таки полноценно спал, то его риски компенсировались и снижались более чем вдвое. С другой стороны, пренебрегающие сном здоровые люди повышали риски инсульта и сердечно-сосудистых болезней в долгосрочной перспективе в 1,7 раза.

Авторы уточняют, что пока правильнее говорить об ассоциации, а не причинно-следственной связи. Однако другие исследования только подтверждают полученные выводы.

Источник: hightech.plus

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook, на страницу Хвилі в Instagram

Последние новости
Романенко объяснил, как Украина при Зеленском превращается в Россию

Романенко объяснил, как Украина при Зеленском превращается в Россию

Законопроект о СМИ превратит страну в "Россию с украинским языком"
Президент МАУ Евгений Дыхне призвал встретить гудками «ангелов» Боинга

Президент МАУ Евгений Дыхне призвал встретить гудками «ангелов» Боинга

Каждый может подключиться к акции солидарности
Врачи назвали 5 продуктов от головной боли вместо таблеток

Врачи назвали 5 продуктов от головной боли вместо таблеток

Медикаменты можно заменить на более эффективные и натуральные средства
Друзья Януковича не получат компенсации от Украины из-за люстрации

Друзья Януковича не получат компенсации от Украины из-за люстрации

Решение было обжаловано 16 января 2020 года
В МОН разъяснили изменения в школьном образовании

В МОН разъяснили изменения в школьном образовании

Закон «Об общем среднем образовании» вносит значимые изменения в школьную систему
МВФ напомнил Украине условия для получения нового транша

МВФ напомнил Украине условия для получения нового транша

Программу поддержки для Украины должен утвердить совет директоров МВФ
Ученые обнаружили древнюю колесницу кельтов

Ученые обнаружили древнюю колесницу кельтов

В колеснице были найдены останки людей и запряженная пони
В Ливане жестко разгоняют протестующих, есть пострадавшие: фото и видео

В Ливане жестко разгоняют протестующих, есть пострадавшие: фото и видео

Мирные протесты переросли в массовые беспорядки
Зеленский угодил в «ловушку Януковича» в игре с Путиным, — Пионтковский

Зеленский угодил в «ловушку Януковича» в игре с Путиным, -…

Андрей Пионтковский объяснил цель поездки Владимира Зеленского в Оман
Раскрыты новые детали путешествия Зеленского в Оман

Раскрыты новые детали путешествия Зеленского в Оман

Журналист раскрыл подробности отдыха Зеленского в Омане
Путин резко отреагировал на резолюцию Европарламента по СССР

Путин резко отреагировал на резолюцию Европарламента по СССР

В России будет создан архив, в котором будут хранится все документы касающиеся Второй мировой войны
Полякова рассказала о домогательствах министра времен Януковича

Полякова рассказала о домогательствах министра времен Януковича

Имя чиновника певица не раскрыла, но о ситуации рассказала подробно
Защита вечных семейных ценностей в Верховной Раде — это абсурд, — Романенко

Защита вечных семейных ценностей в Верховной Раде — это абсурд,…

Политолог заявил, что появление в Раде депутатов, защищающих вечные ценности, показывает отсталость страны
Зарплаты министров ошарашили украинцев: Аваков обогнал Гончарука

Зарплаты министров ошарашили украинцев: Аваков обогнал Гончарука

Полный список министров и их зарплат
Найем назвал Коломойского проблемой Зеленского

Найем назвал Коломойского проблемой Зеленского

Мустафа Найем рассказал, как именно Коломойский влияет на Зеленского
Зеленский сделал маленький шажок Украины к субъектности

Зеленский сделал маленький шажок Украины к субъектности

Государственная система в Украине множится на ноль и трагичная эпопея с украинским Боингом в Иране стала ярким тому свидетельством.
Киевлян призвали воздержаться от езды на личных авто из-за смога

Киевлян призвали воздержаться от езды на личных авто из-за смога

Жителям столицы предлагают временно воспользоваться общественным транспортом
Украинцам рассказали, сколько будет выходных в феврале

Украинцам рассказали, сколько будет выходных в феврале

Стало известно количество выходных дней в Украине в следующем месяце
У Порошенко озвучили условия для явки на допрос ГБР

У Порошенко озвучили условия для явки на допрос ГБР

В политсиле обвинили ГБР в незаконной слежке за Порошенко
Раскрыт план Путина по вечному правлению Россией

Раскрыт план Путина по вечному правлению Россией

Президент России Владимир Путин останется во власти и после 2024 года
Украинцам придется дорого заплатить за номерные знаки по новым стандартам

Украинцам придется дорого заплатить за номерные знаки по новым стандартам

Новая инициатива должна быть рассмотрена Кабмином
Тимошенко призвала сменить власть, включая Зеленского

Тимошенко призвала сменить власть, включая Зеленского

Юлия Тимошенко рассказала, кого нужно срочно убрать
Береза рассказал, когда Зеленский уволит Гончарука

Береза рассказал, когда Зеленский уволит Гончарука

Экс-нардеп заявил, что в ближайшее время премьера Алексея Гончарука в отставку не отправят
Трамп ответил на новые угрозы верховного лидера Ирана

Трамп ответил на новые угрозы верховного лидера Ирана

Верховный лидер Ирана аятолла Али Хаменеи выступил с критикой в отношении США, чем вызвал резкую реакцию Дональда Трампа.
Милованов объяснил порядок начисления заоблачных премий министрам

Милованов объяснил порядок начисления заоблачных премий министрам

Такая простая формула и никаких ограничений
Украинцам показали «космические» зарплаты помощников нардепов

Украинцам показали «космические» зарплаты помощников нардепов

Выяснилось, что помощники некоторых депутатов также заработали более 100 тыс. грн. за декабрь
Береза назвал истинную причину отставки Гончарука

Береза назвал истинную причину отставки Гончарука

Береза заявил, что причиной отставки Гончарука стал непрофессионализм новой власти
Смелянский пристыдил Тимошенко за слова о зарплатах в «Укрпочте»

Смелянский пристыдил Тимошенко за слова о зарплатах в «Укрпочте»

Смелянский отреагировал на слова лидера "Батьківщини" о его окладе в "Укрпочте"
Зеленский получил необычный подарок от детей украинского «Нью-Йорка»

Зеленский получил необычный подарок от детей украинского «Нью-Йорка»

Президент отметил важность того, что дети знают о неделимости Украины
МВФ заговорил о Великой депрессии в мировой экономике

МВФ заговорил о Великой депрессии в мировой экономике

Разрыв в неравенстве между странами за последние 20 лет значительно сокращался, внутри стран имущественные расхождения, наоборот, росли
Читай также
Последние новости

Романенко объяснил, как Украина при Зеленском превращается в…

Президент МАУ Евгений Дыхне призвал встретить гудками «ангелов»…

Врачи назвали 5 продуктов от головной боли вместо…

Друзья Януковича не получат компенсации от Украины из-за…

В МОН разъяснили изменения в школьном образовании

МВФ напомнил Украине условия для получения нового транша

Ученые обнаружили древнюю колесницу кельтов

В Ливане жестко разгоняют протестующих, есть пострадавшие: фото…

Зеленский угодил в «ловушку Януковича» в игре с…

Раскрыты новые детали путешествия Зеленского в Оман

Путин резко отреагировал на резолюцию Европарламента по СССР

Полякова рассказала о домогательствах министра времен Януковича

Защита вечных семейных ценностей в Верховной Раде -…

Зарплаты министров ошарашили украинцев: Аваков обогнал Гончарука

Найем назвал Коломойского проблемой Зеленского