Итак, поговорим о плюсах зеленого чая
Прежде всего, многие женщины пьют зеленый чай для похудения. Такое воздействие на организм он оказывает, благодаря своим биологическим свойствам, а именно – ускоряет процесс обмена веществ. Причем, похудение происходит не за счет мочегонного эффекта, а путем очищения организма от шлаков, солей тяжелых металлов и снижения аппетита. Кроме того, этот напиток содержит много витаминов и микроэлементов. Например, количество содержания витамина С в зеленом чае превышает его содержание в апельсине. Процесс похудения, возможно, не будет заметен сразу, это требует длительного времени, зато подобная диета для вас не будет изнуряющей, и через пару месяцев вы не наберете потерянные килограммы вновь, ведь этот чай можно пить регулярно! Но даже если вы не будете стопроцентно довольны результатами, то, по крайней мере, пополните ваш организм витаминами и полезными веществами.
Среди прочих его достоинств можно выделить его положительное влияние на уровень инсулина и холестерина в крови, его также применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (он укрепляет стенки сосудов), как противовоспалительное, противовирусное и омолаживающее средство. Интересным стало открытие шведских ученых, которые выяснили, что зеленый чай препятствует формированию кровеносных сосудов вокруг раковых клеток, в результате чего ограничивается поступление кислорода к этим вредоносным клеткам.
Если так все прекрасно в зеленом чае, то почему же он не подходит некоторым людям?
Следует помнить, что зеленый чай прекрасно тонизирует, поэтому гипертоники должны употреблять его аккуратно, следя за своим давлением. Кроме того, при чрезмерном употреблении он может вызвать нарушение сна, поэтому на ночь его пить не стоит. Также этот напиток противопоказан для больных с некоторыми формами гастрита и язвы желудка, он может вызывать изжогу и болезненные ощущения в желудке.
В принципе, зеленый чай можно пить в неограниченных количествах, но не более 10 чашек в день, из-за нагрузки на печень.
Чего больше в зеленом чае именно для вас: вреда или пользы – решать вам, главное во всем соблюдать золотую середину!
