В компании Timeout можно заказать недорогие классические и восточные салаты. Доставка еды возможна на дом или в офис в любой точке Одессы, отмечает «Хвыля».
Салаты от «Таймаут»
В состав ежедневного рациона обязательно должны входить овощи. Правильное питание полезно как для здоровья, так и для настроения, вот почему в меню на каждый день нужно включить салаты.
В салатах, приготовленных по рецептам паназиатской кухни, содержатся такие компоненты, как шпинат, сыр тофу, водоросли чука. Тофу, богатый кальцием и витамином Е, понижает уровень холестерина, улучшает настроение, предотвращает преждевременное старение. Этот сыр используют в различных салатах и вегетарианских блюдах. Салаты сами по себе являются источником витаминов, но для того, чтобы они принесли еще большую пользу организму, стоит добавить в них следующие продукты. Подробней об ассортименте салатов смотрите здесь — https://timeout.od.ua/salati/.
Груша
В состав этого фрукта входит большое количество клетчатки, витаминов, а также пектина, снижающего аппетит. Кроме того, он нормализует уровень холестерина и ускоряет обмен веществ.
Авокадо
Этот мягкий плод обладает нейтральным вкусом, поэтому украсит почти любой салат. Он содержит много витаминов, клетчатки и ненасыщенных жиров. Важное преимущество авокадо заключается в том, что он дает ощущение сытости.
Лосось
Рыба, богатая белком и жирными кислотами омега-3, уменьшает холестерин, улучшает настроение, а также работу сердечно-сосудистой системы. Если приготовить лосось на гриле или в духовке, он совсем не принесет вреда фигуре.
Творог
Если в салате присутствует мягкий сыр, снизить калорийность блюда можно при помощи творога. Не стоит увлекаться обезжиренным вариантом – достаточно творога с пониженной калорийностью.
Миндаль
Эти орехи добавят салату клетчатки и полезных жиров, а также придадут ему особый вкус. Несмотря на то что миндаль является высококалорийным продуктом, для салата его потребуется совсем чуть-чуть, поэтом переживать о фигуре не стоит.
