Врачи рассказали, когда не стоит есть орехи

Врачи рассказали, когда не стоит есть орехи

Орехи являются незаменимым элементом в здоровом питании, а также источником растительного белка и полезных ненасыщенных жиров.

Их можно использовать в качестве перекуса между приемами пищи, добавлять в различные блюда или готовить растительное молоко. Но не все орехи и не каждому можно есть, пишет Медицина 2.0

С повышенной аллергенностью
Как ни крути, любые орехи — сплошные аллергены. И если у тебя есть склонность к проявлению такой реакции, то воздержись от их употребления, но не от всех. Реакция на каждый вид растения может быть разной. Если есть аллергия на миндаль, то это не значит, что грецкий орех вызовет такое же действие организма.

Орехи с примесью пестицидов
Естественно, в орехах, выращенных в нормальных условия никаких пестицидов нет. При том условии, что ты сама их собираешь. Производителю же нужно освободить ядра от скорлупы, сохраняя их товарный вид, хранить, чтобы не напали насекомые и транспортировать в нормальном виде, для этого он использует химические средства.

С насекомыми и бактериями
Орехи нужно и важно мыть. Покупая чищеные ядра на рынке не налетай на них сразу, а обязательно помой проточной водой. Где, когда и в каких условиях добывали, чистили и хранили орехи, ты не знаешь. Поэтому обезопась себя от возможного отравления. На орехах могут спокойно плодиться бактерии и насекомые, которых ты даже не увидишь.

Испорченный продукт
Ядро любого вида ореха должно быть без повреждений и гнилостных дефектов. Обращай на это внимание при выборе продукта.В испорченных орехах накапливаются токсины, они с легкостью вызывают отравление организма. Реакция может произойти даже от одного плохого ореха.

Горький миндаль
Миндаль, благодаря своим вкусовым качествам, один из востребованных и любимых видов орехов. С его полезными свойствами спорить не стоит, но знать об опасности важно. Если миндаль хоть чуточку горчит, значит в нем есть токсичная составляющая, амигдалин. Как только это соединение попадает в наш организм, оно превращается в яд, поэтому будь осторожна, выбирая орехи миндаля, ориентируйся не только на его вид, но и вкус.

Орехи с плесенью
Если производитель не полноценно обработал орехи химическими веществами, то вероятность появления плесени на них при хранении увеличивается в разы. Плесень выступает в роли провокатора для появления более опасных соединений — ядовитых, которые и вызывают отравление организма, с длительным процессом восстановления.

Жаренные орехи
От сырых орехов, да еще и правильно обработанных, ты получишь намного больше пользы, чем от жаренных. При термической обработке полезные вещества любых видов орехов теряют свои здоровые свойства. К тому же, жаренные ядра намного сложнее воспринимаются пищеварительной системой. Процесс переваривания может затянуться или застопориться, вызывая ощущение тяжести.

При выборе орехов всегда обращай внимание на их внешний вид и способ хранения, не бери «кота в мешке». Обязательно мой орехи. Чтобы продукт легче усваивался, замачивай ядра в чистой воде, таким образом, орехи раскрываются, отдают свои полезные свойства и не ложатся мертвым грузом в твоем кишечнике.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Стали известны преимущества лучшего смартфона года Xiaomi Mi 10

Стали известны преимущества лучшего смартфона года Xiaomi Mi 10

Xiaomi готовится к презентации лучшего флагманского смартфона 2020 года
Украинцам увеличили выплату пенсий

Украинцам увеличили выплату пенсий

За январь на пенсии направлено 35,8 млрд грн
Смертельный коронавирус связали с запуском новой биологической лаборатории в Ухане

Смертельный коронавирус связали с запуском новой биологической лаборатории в Ухане

Китайские научные работники смогли в своих лабораториях изучать возбудители самых опасных в мире болезней
Стефанчук рассказал о готовности законопроекта о всеукраинском референдуме

Стефанчук рассказал о готовности законопроекта о всеукраинском референдуме

Первый вице-спикер рассказал детали разработки проекта нового закона
Во Франции зафиксированы два заболевших китайским коронавирусом: подробности

Во Франции зафиксированы два заболевших китайским коронавирусом: подробности

Это первые случаи заболевания, зафиксированные в Европе
Реформа здравоохранения ведет украинскую медицину к коллапсу

Реформа здравоохранения ведет украинскую медицину к коллапсу

Медицинская реформа в Украине ведет к коллапсу всю систему здравоохранения. Картина маслом в новой беседе Юрия Романенко с одним из ведущих аналитиков здравоохранения Украины Анатолием Якименко.
Лукашенко обиделся на Путина из-за углеводородов

Лукашенко обиделся на Путина из-за углеводородов

Президент Беларуси считает, что Россия держит страну "за дураков"
В Болгарии задержали подозреваемого в организации убийства Гандзюк

В Болгарии задержали подозреваемого в организации убийства Гандзюк

Левин разыскивался по подозрению в организации в убийстве активисты Екатерины Гандзюк
ABC News: Существует аудиозапись, где Трамп призывает уволить Йованович в присутствии Парнаса

ABC News: Существует аудиозапись, где Трамп призывает уволить Йованович в…

Если запись подлинна, она противоречит заявлением Трампа
В сеть слили новую прослушку Гончарука о МВФ и газе: видео

В сеть слили новую прослушку Гончарука о МВФ и газе:…

На новых записях речь идет о сотрудничестве с МВФ и газовом вопросе
Украине нужно авторитарное государство, подчиненное законам экономики, — Сеяр Куршутов

Украине нужно авторитарное государство, подчиненное законам экономики, — Сеяр Куршутов

Украина должна строить «аналог Турции с мощной внутренней экономикой.
Коболев назвал причину для ухода из «Нафтогаза»

Коболев назвал причину для ухода из «Нафтогаза»

Он может покинуть свой пост уже в марте 2020 года
Xiaomi анонсировала долгожданный Pocophone

Xiaomi анонсировала долгожданный Pocophone

Устройство дебютирует уже в следующем месяце
Джонсон подписал соглашение о выходе Британии из ЕС

Джонсон подписал соглашение о выходе Британии из ЕС

Страна прекращает быть членом ЕС 31 января
В Китае рассказали об эффективности лечения коронавируса

В Китае рассказали об эффективности лечения коронавируса

Китайским врачам удалось спасти 36 человек от опасной вирусной инфекции
В САП экс-нардепа Логвинского назвали главой преступной группировки

В САП экс-нардепа Логвинского назвали главой преступной группировки

САП считает главой преступной группировки экс-нардепа Логвинского - Борис Бабин дал показания
У Зеленского не дали ответ, кто сопровождал президента в Оман

У Зеленского не дали ответ, кто сопровождал президента в Оман

На ряд вопросов в Офисе президента отвечать отказались
В Atlantic Council предлагают заменить Гончарука Маркаровой

В Atlantic Council предлагают заменить Гончарука Маркаровой

По словам экономиста, основные задачи, которые стоят перед Украиной в 2020 году, носят экономический характер
Минобороны отказалось принимать харьковские БТРы

Минобороны отказалось принимать харьковские БТРы

Минобороны Украины временно приостановило прием бронетранспортеров БТР-4Е
Скалецкая: в Украине зафиксированы три случая подозрения на коронавирус

Скалецкая: в Украине зафиксированы три случая подозрения на коронавирус

Два из трех случаев не подтвердились
Билецкий напомнил о печальной годовщине обстрела Мариуполя

Билецкий напомнил о печальной годовщине обстрела Мариуполя

Лидер партии "Национальный корпус" рассказал, как боевики обстреляли город пять лет тому назад
Зеленский говорил в Израиле об инвестициях и технологиях

Зеленский говорил в Израиле об инвестициях и технологиях

Президент представил программы, которые Украина предлагает инвесторам
Впервые опубликован снимок нового коронавируса из Китая

Впервые опубликован снимок нового коронавируса из Китая

Кадр удалось получить с помощью электронного микроскопа
Гончарук анонсировал реорганизацию ряда министерств

Гончарук анонсировал реорганизацию ряда министерств

Кабинет министров примет данное решение в ближайшие две недели
В ГБР жестко отреагировали на попытку соратников Порошенко прорваться в Бюро

В ГБР жестко отреагировали на попытку соратников Порошенко прорваться в…

ГБР назвало незаконной попытку нардепов от "Европейской солидарности" силой проникнуть в здание ведомства
В Германии расстреляли 6 человек

В Германии расстреляли 6 человек

Проводится большая полицейская операция в Рот-ам-Зе
В Минздраве хотят запретить тестирование косметики на животных

В Минздраве хотят запретить тестирование косметики на животных

Новые требования к косметике будут гарантировать ее качество и безопасность
Патрульный полицейский в Киеве вымогал 150 тысяч долларов

Патрульный полицейский в Киеве вымогал 150 тысяч долларов

Полицейского и его подельника задержали 23 января во время получения от бизнесмена 40 тысяч долларов
В Израиле арестовали подозреваемого в покушении на Путина

В Израиле арестовали подозреваемого в покушении на Путина

Мужчина заявил, что "хочет убрать" Путина.
Ученые придумали, как предотвратить самый распространенный рак

Ученые придумали, как предотвратить самый распространенный рак

Медики советуют женщинам есть натуральные йогурты для профилактики рака груди.
Читай также
Последние новости

Стали известны преимущества лучшего смартфона года Xiaomi Mi…

Украинцам увеличили выплату пенсий

Смертельный коронавирус связали с запуском новой биологической лаборатории…

Стефанчук рассказал о готовности законопроекта о всеукраинском референдуме

Во Франции зафиксированы два заболевших китайским коронавирусом: подробности

Реформа здравоохранения ведет украинскую медицину к коллапсу

Лукашенко обиделся на Путина из-за углеводородов

В Болгарии задержали подозреваемого в организации убийства Гандзюк

ABC News: Существует аудиозапись, где Трамп призывает уволить…

В сеть слили новую прослушку Гончарука о МВФ…

Украине нужно авторитарное государство, подчиненное законам экономики, -…

Коболев назвал причину для ухода из «Нафтогаза»

Xiaomi анонсировала долгожданный Pocophone

Джонсон подписал соглашение о выходе Британии из ЕС

В Китае рассказали об эффективности лечения коронавируса