Ученые назвали диету, которая поможет избавиться от кровоточащих десен

Диета с содержанием большого количества антиоксидантов и отсутствием сахара поможет вылечить воспаление десен

Ученые назвали диету, которая поможет избавиться от кровоточащих десен

Гингивит и многие другие проблемы, связанные с воспалением десен, можно ликвидировать, перейдя на диету, содержащую в себе много антиоксидантов, растительной пищи и минимальные количества сахара и животных жиров.

Об этом пишут ученые в статье, опубликованной в Journal of Clinical Periodontology, передает РИА Новости.

«Наши эксперименты показали, что от гингивита можно избавиться и вдобавок улучшить свое здоровье, перейдя на оптимальную диету. Соответственно, стоматологи должны обращать внимание на питание своих пациентов и давать им рекомендации, учитывающие негативное влияние западной диеты на здоровье десен», — заявил Йохан Вёльбер (Johan Woelber) из университета Фрайбурга (Германия).

Сегодня большинство ученых считает, что диета и отдельные продукты питания оказывают сильное влияние не только на вес человека, но и на здоровье его мозга, сосудов, сердца и других ключевых органов тела.

К примеру, употребление больших количеств оливкового масла и средиземноморских блюд заметно понижает шансы умереть от инсульта или инфаркта, а чрезмерно большое количество соли в пище, наоборот, ухудшает здоровье сердца и сосудов. Типичная западная диета, в свою очередь, способствует развитию хронических воспалений и опухолей в кишечнике.

Часть этих благотворных и зловредных эффектов связана с тем, как пища влияет на микрофлору кишечника, а другие обусловлены различными молекулами и микроэлементами, напрямую влияющими на работу органов и химический состав крови.

Вёльбер и его коллеги открыли еще одну необычную связь между диетой и хроническими болезнями, наблюдая за тем, как переход на более здоровый рацион питания влиял на состояние десен и зубов трех десятков добровольцев, страдавших от разных форм гингивита. Все они питались типичной западной пищей, не имели вредных привычек или диабета.

В прошлом, медики считали, что эта болезнь возникает из-за скопления налета и проникновения бактерий в верхние слои десен. В результате этого развивается хроническое воспаление и отек, а мягкие ткани ротовой полости начинают кровоточить при пережевывании пищи или чистке зубов.

Немецкие ученые предположили, что гингивит, как и другие хронические воспалительные заболевания, может возникать не только из-за неправильного ухода за зубами или вредных привычек, но и нарушений в работе микрофлоры рта.

Они проверили эту теорию, разбив добровольцев на две группы и попросив представителей одной из них перейти на специальную диету, богатую антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами и почти лишенную сахара и животных жиров. Каждую неделю врачи проводили обследования состояния их десен и отслеживали другие изменения в состоянии их здоровья.

Через шесть месяцев ученые подвели итоги эксперимента и обнаружили, что переход на новую диету улучшил состояние десен примерно на 20%, уменьшил частоту кровотечений на 15% и сократил площадь воспалений на 13%.

Вдобавок, участники эксперимента смогли избавиться от 1,5 килограмма лишнего веса и значительно улучшить работу сердца и сосудов. Все это, как считают исследователи, говорит о том, что людям, страдающим от проблем с деснами, следует не только улучшать гигиену рта, но и задуматься о смене диеты.

Что интересно, эти изменения, как отмечают Вёльбер и его коллеги, по пока непонятным причинам не были связаны со исчезновением очагов хронических воспалений или с перестройками микрофлоры.

Как предполагают исследователи, положительный эффект от перехода на новую диету может быть связан с тем, что она значительно повысила долю витамина D в организме добровольцев. Кроме того, вещества, присутствующие в типично западной пище, могут напрямую вызвать воспаления в сосудах зубов и десен, что ученые планируют проверить в ходе последующих опытов.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Беларусь намерена покупать нефть у США

Беларусь намерена покупать нефть у США

Беларусь хочет покупать нефть у США. Почему это происходит? Что стоит за желаниями Минска и почему американцам выгодно зайти на беларуский рынок? И как в этих схемах может появиться Украина?
Известный российский режиссер разбился в страшном ДТП

Известный российский режиссер разбился в страшном ДТП

В воскресенье, 25 августа, в ДТП в столице России, Москве, погиб режиссер и актер Игорь Хомский.
Авиакатастрофа на Майорке: пятеро погибших

Авиакатастрофа на Майорке: пятеро погибших

Инцидент произошел в муниципалитете Инка
В Британии обнаружили череп странного существа

В Британии обнаружили череп странного существа

Снимок вызывал много вопросов.
Пенсии для переселенцев: появилась новая проблема с выплатами

Пенсии для переселенцев: появилась новая проблема с выплатами

Получатели жалуются в ООН на проблему с пенсиями.
«Внутренний флешмоб»: Зеленский прокомментировал «отставку» Богдана

«Внутренний флешмоб»: Зеленский прокомментировал «отставку» Богдана

Президент Владимир Зеленский заявил, что попавшее в СМИ заявление об "отставке" председателя Офиса Президента Андрея Богдана было "внутренним флешмобом".
В Украине продали самую необычную маршрутку

В Украине продали самую необычную маршрутку

Машину поставила покупателю компания АВТЕК.
Какие рабочие профессии в Украине самые прибыльные

Какие рабочие профессии в Украине самые прибыльные

Стало известно, кому в рабочей сфере платят больше.
Медики рассказали про бактерию, которая провоцирует возникновение онкологических заболеваний

Медики рассказали про бактерию, которая провоцирует возникновение онкологических заболеваний

Эта бактерия есть почти у всех
Поставки дизтоплива из РФ в Украину сократились вдвое

Поставки дизтоплива из РФ в Украину сократились вдвое

Объемы поставок дизеля с РФ уменьшатся вдвое и составят около 20% нашего рынка
Леонид Кравчук рассказал, что не так с гимном Украины

Леонид Кравчук рассказал, что не так с гимном Украины

При печати была допущена ошибка
Ученые назвали «самую страшную» группу крови

Ученые назвали «самую страшную» группу крови

Научные сотрудники из Гарвардского университета утверждают, что самой опасной группой крови является AB (IV) Rh с отрицательным резусом.
Завтра в Украину антициклон принесет сухую и солнечную погоду

Завтра в Украину антициклон принесет сухую и солнечную погоду

Ожидается температура до +33
Сколько украинцев постоянно работают за рубежом

Сколько украинцев постоянно работают за рубежом

Вторая волна миграции наблюдалась в 2015-2017 годах.
Как Рада начнет работу: изменение Конституции и сокращение числа нардепов

Как Рада начнет работу: изменение Конституции и сокращение числа нардепов

Рада 9 созыва рассмотрит десятки ключевых законопроектов
Леся Никитюк показала себя с новым носом после «ринопластики»

Леся Никитюк показала себя с новым носом после «ринопластики»

Леся Никитюк является самой яркой телезвездой, которая умеет эпатировать публику и привлекать к себе всеобщее внимание
Андрей Богдан возглавил марш девушек с шампанским на День независимости

Андрей Богдан возглавил марш девушек с шампанским на День независимости

Глава Офиса президента Андрей Богдан отметил День Независимости Украины на Лазурном берегу Франции в Сен-Тропе.
В Украине начнут по-новому выплачивать субсидии

В Украине начнут по-новому выплачивать субсидии

Кабинет министров изменил порядок выплаты жилищных субсидий в Украине.
Против председателя СБУ Грицака завели уголовное дело

Против председателя СБУ Грицака завели уголовное дело

Относительно руководителя Службы безопасности Украины Василия Грицака возбуждено уголовное дело в Национальном антикоррупционном бюро.
В Украине планируют ужесточить взыскания алиментов

В Украине планируют ужесточить взыскания алиментов

С момента запуска инициативы «Чужих детей не бывает» с должников по алиментам взыскали 7 млрд гривен.
Стало известно, кто может занять должность генпрокурора вместо Луценко

Стало известно, кто может занять должность генпрокурора вместо Луценко

Появилась информация о том, что занять пост генерального прокурора Украины вместо Юрия Луценко может Руслан Рябошапка
Стало известно, на сколько сократилось население Украины

Стало известно, на сколько сократилось население Украины

В течение первого полугодия 2019 года, за период с января по июнь, численность населения Украины уменьшилась на 143,1 тысячи человек
В Украине резко изменится цена на газ: сколько заплатим

В Украине резко изменится цена на газ: сколько заплатим

В Украине осенью из-за роста спроса на европейском рынке вырастут тарифы на газ. Подорожание по разным оценкам может составить 10-15%.
Топ-7 лекарств, которые неправильно принимаются почти всеми

Топ-7 лекарств, которые неправильно принимаются почти всеми

Антибактериальные и жаропонижающие препараты, средства от кашля, капли для носа, таблетки от давления, слабительные и обезболивающие – по мнению специалистов, эти лекарства почти все используют с ошибками.
Украинцам пересчитают пенсии: кому и когда ждать повышения

Украинцам пересчитают пенсии: кому и когда ждать повышения

В декабре 2019 года в Украине увеличат минимальную пенсию с 1564 до 1638 гривен, а максимальную - с 15,6 до 16,3 тысячи гривен.
Отмена коммуналки для пенсионеров: как это будет работать

Отмена коммуналки для пенсионеров: как это будет работать

Президент Украины Владимир Зеленский заявил о намерении отменить оплату коммунальных услуг для малообеспеченных пенсионеров, достигших 70-летнего возраста.
Мать погибшего добровольца не пустили на официальное празднование Дня независимости

Мать погибшего добровольца не пустили на официальное празднование Дня независимости

Охране официального мероприятия при участии президента Владимира Зеленского на Майдане Независимости не понравился флаг с эмблемой добробата «Айдар».
В Украине вырастут выплаты для некоторых переселенцев

В Украине вырастут выплаты для некоторых переселенцев

Кабмин принял решение поднять материальную помощь некоторым категориям переселенцев.
В автогражданку внесут изменения: новые правила для водителей

В автогражданку внесут изменения: новые правила для водителей

В настоящее момент по закону Украины транспортные средства, которые ездят по дорогам общего пользования, должны проходить процедуру обязательного страхования.
Мне нравятся два человека, — Зеленский о кандидатуре будущего премьер-министра

Мне нравятся два человека, — Зеленский о кандидатуре будущего премьер-министра

Президент Владимир Зеленский заявил, что кандидатов в премьеры двое, но не назвал их фамилии.
Читай также
Последние новости

Авиакатастрофа на Майорке: пятеро погибших

Пенсии для переселенцев: появилась новая проблема с выплатами

«Внутренний флешмоб»: Зеленский прокомментировал «отставку» Богдана

Какие рабочие профессии в Украине самые прибыльные

Медики рассказали про бактерию, которая провоцирует возникновение онкологических…

Поставки дизтоплива из РФ в Украину сократились вдвое

Леонид Кравчук рассказал, что не так с гимном…

Завтра в Украину антициклон принесет сухую и солнечную…

Сколько украинцев постоянно работают за рубежом

Как Рада начнет работу: изменение Конституции и сокращение…

Андрей Богдан возглавил марш девушек с шампанским на…

В Украине начнут по-новому выплачивать субсидии

Против председателя СБУ Грицака завели уголовное дело

В Украине планируют ужесточить взыскания алиментов

Стало известно, кто может занять должность генпрокурора вместо…