Стало известно, как влияют сладости на детский организм

Стало известно, как влияют сладости на детский организм

Сейчас сложно найти ребёнка, который бы не любил сладости.

Однако, многие родители опасаются баловать ими детей, ведь это может быть вредно, сообщает Medikforum.

В этой статье мы разберём, чем именно вредят конфеты детям и можно ли их хотя бы время от времени поглощать маленькому ребёнку.

Во-первых, надо понять, из чего состоят конфеты. Подавляющее их большинство — это углеводы, в которых крайне много сахара. Соответственно, и пользы в них чуть. Ничего кроме удовольствия и удовлетворения от потребности в сладком быть не может.

Пожалуй, мало кто знает, что у детей патологическая потребность к сладкому.

Всё начинается с молока, которое сладковато на вкус. В таком случае не стоит опасаться, что ребёнок окажется сладкоежкой — они с рождения к этому приучены.

Да, отсутствие полезных веществ может нанести организму один лишь вред. В конфетах нет ни кальция, ни витаминов, ни микро или макрокомпонентов.

Во-вторых, конфеты очень калорийны. В 1 грамме сахара содержится около 4 калорий, а в одной конфете их может быть до 50, в зависимости от вида. Не так уж и много, скажете вы? Конечно, если учесть, что ребёнок съел одну конфету. Но редко дети останавливаются на одной, верно?

Радует только одно — дети часто едят инстинктивно и как только наедаются прекращают. Таким образом, можно снизить риски.

Но вот у детей, которые испытывают проблемы с лишним весом, могут действительно быть проблемы с контролем над собой. В таком случае следует ограничить их потребление конфет. Нарушенное пищевое поведение может привести к набору лишнего веса, а конфеты только поспособствуют этому.

В-третьих, известно, что конфеты вредят зубам. Точнее они становятся провоцирующим фактором для развития кариеса. Важно помнить также и о гигиене полости рта, чтобы избежать подобных проблем, если ребёнок ест много конфет. Особенно важно чистить зубы после их поедания. Можно использовать яблоко, жевательную резинку без сахара или же питьевой йогурт без сахара.

Итак, давайте заключим, опасны ли конфеты. Если исходить из того, что в них много сахара, то конечно, да. Не стоит детям злоупотреблять таким лакомством. Но всё же вы можете найти такие, которые будут безопасны.

Так как же тогда детям есть конфеты?

Да, существуют определенные правила поедания конфет для детей. Во-первых, родителям следует выбирать максимально безопасные, то есть те, что не содержат сахара. Да, сделать это будет сложно, но производители стали заботиться о своих покупателях, поэтому сделайте усилие ради будущего своих детей.

Конфеты не должны быть наградой за выполненную ребёнком уборку, хорошие оценки или примерное поведение.

Конфеты не должны быть манипулирующим средством, точно также, как и еда не должна стать заместителем чувств и эмоций. Поощрение или наказание должно проявляться в словесной форме, жестами, но никак не едой.

И наконец, надо есть конфеты только после еды. Вы же помните, что они слишком калорийны? Если дети будут их есть до обеда или ужина, то велика вероятность, что они наедятся ещё до того, как сядут за стол. Насыщение при поедании конфет приходит очень быстро.

Есть ещё одно правило, которое позволит ребёнку остыть к конфетам и другим сладостям. Просто держите их в открытом доступе, не делайте из них запрета, не ставьте жёстких ограничений. Также не стоит есть их в его присутствии.

Если вы хотите полностью избавить ребёнка от сладостей, в которых содержится сахар, то не стоит этого делать одномоментно. Нужно сначала смешать конфеты с сухофруктами, постепенно добавлять в рацион йогурты и соки.

Кроме того, запретите бабушкам и другим гостям приносить детям сладости. Лучше вместо этого пускай дарят яблоки и другие фрукты.

А если уж и решили побаловать детей, то вместо одной большой шоколадки подарить пару маленьких.

Напомним, ранее медики назвали самые вредные сладости.

Также «Хвиля» сообщала, что поляки скупают в украинских магазинах подорожавшие сладости и пиво.

Также стали известны сладости, которые можно есть во время диеты.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Звільнення Романа Безсмертного — це поступка Росії

Звільнення Романа Безсмертного — це поступка Росії

Звільнення Романа Безсмертного з Тристоронньої контактної групи щодо врегулювання ситуації на Донбасі, свідчить про використання Офісом президента тактики малих поступок агресору.
Состояние главной реки Украины критическое, — экологи

Состояние главной реки Украины критическое, — экологи

Состояние главной реки Украины критическое. Днепр уже не «ревёт», он только стонет… река умирает!
Калифорнийский стартап продает футболки из коровьего молока

Калифорнийский стартап продает футболки из коровьего молока

Разработчики уверяют, что футболки Limitless Milk Shirt «втрое мягче» изготовленных из обычного хлопка.
Разумков признался, что переписал бизнес на жену

Разумков признался, что переписал бизнес на жену

Лидер партии «Слуга народа» и будущий спикер Верховной Рады Дмитрий Разумков признался, что переписал свой бизнес на жену.
Британский Генштаб заявил о готовности бросить вызов «группе Вагнера»

Британский Генштаб заявил о готовности бросить вызов «группе Вагнера»

Глава Генштаба Великобритании Ник Картер в интервью газете The Times заявил о том, что Лондон необходимо усиливать военное присутствие в Африке
Продюсер «Ласкового мая» просит Зеленского разрешить на въезд в Украину

Продюсер «Ласкового мая» просит Зеленского разрешить на въезд в Украину

Продюсер группы "Ласковый май" Андрей Разин попросил президента Украины Владимира Зеленского разрешить ему посетить Украину.
У Зеленского высмеяли Омеляна за проект Hyperloop

У Зеленского высмеяли Омеляна за проект Hyperloop

В "Слуге народа" считают, что «Hyperloop – это очевидный вздор».
Мир досуга тоже оказывается политически и идеологически верным

Мир досуга тоже оказывается политически и идеологически верным

Мир досуга может иметь как прямую, так и скрытую идеологию. Но она обязательно будет, поскольку модель мира в голове режиссера, сценариста и продюсера всегда есть.
Субсидия: кто из украинцев не получит госпомощь

Субсидия: кто из украинцев не получит госпомощь

Государственная помощь не положена некоторым гражданам.
Команда Зеленского ведет подготовку к встрече с Путиным

Команда Зеленского ведет подготовку к встрече с Путиным

У Зеленского готовят встречу с Путиным — различные источники информации пока говорят неутвердительно о сроках,
Специалисты назвали самые грязные места в салоне авто

Специалисты назвали самые грязные места в салоне авто

Ученые США рассказали о том, какие инфекции можно подхватить в салоне чужого авто.
Спецназ поймал скандального блогера, избившего ветерана АТО

Спецназ поймал скандального блогера, избившего ветерана АТО

Полиция поймала блогера Артура Сороченко, который недавно под камеру избил атошника
Пенсия в Украине вырастет: кому повезет больше всех

Пенсия в Украине вырастет: кому повезет больше всех

В Украине в ближайшее время пересчитают отдельные пенсии, так как ранее в законодательство внесли ряд изменений.
В Украину вернется жара до +37

В Украину вернется жара до +37

С понедельника, 19 августа, на территорию Украины возвращается жаркая погода
Россия назвала условия развертывания новых ракет

Россия назвала условия развертывания новых ракет

Шойгу заявил, что российские ракеты будут развертывать в ответ на действия США
В США рассекретили доклад разведки о Чернобыльской катастрофе

В США рассекретили доклад разведки о Чернобыльской катастрофе

Американская неправительственная организация Национальный архив безопасности опубликовала первый отчет разведки США по событиям с конца апреля по начало мая 1986 года в Припяти.
Назван овощ, который выводит желчь и чистит кровь

Назван овощ, который выводит желчь и чистит кровь

Ученые утверждают, что тыква является овощем, который позволяет продлевать молодость.
Колоссальные штрафы: какие новые неприятности ждут украинских водителей

Колоссальные штрафы: какие новые неприятности ждут украинских водителей

Карательные меры начнут действовать с 24 августа
У Зеленского сказали, что сформируют новое правительство за двое суток

У Зеленского сказали, что сформируют новое правительство за двое суток

Представитель президента в Кабмине считает, что новый парламент в первые дни своей работы сформирует новую исполнительную власть
Дипломат назвал главное оружие Украины против России

Дипломат назвал главное оружие Украины против России

Самое главное оружие Украины против России - это ее внутреннее развитие.
Цена на газ изменится: сколько заплатят украинцы

Цена на газ изменится: сколько заплатят украинцы

Если евро подорожает, возможно незначительное подорожание до 10%.
НАБУ обвинило Юрия Луценко в препятствии расследованию коррупции

НАБУ обвинило Юрия Луценко в препятствии расследованию коррупции

Национальное антикоррупционное бюро Украины обвинило генерального прокурора Юрия Луценко в препятствии расследованию коррупции на таможне
Специалисты рассказали о пользе баклажанов

Специалисты рассказали о пользе баклажанов

Этот ценный продукт позволяет сохранить хорошее состояние здоровья и избавиться от многочисленных недугов.
Вера Брежнева сделала откровенное признание о своем муже

Вера Брежнева сделала откровенное признание о своем муже

Украинская певица поделилась интимными деталями брака с Константином Меладзе
Как нормализовать лимфатическую систему для поддержания молодости

Как нормализовать лимфатическую систему для поддержания молодости

Простые советы помогут улучшить внешний вид и здоровье.
Кравчук оценил первые 100 дней президентства Владимира Зеленского

Кравчук оценил первые 100 дней президентства Владимира Зеленского

Владимир Зеленский оказался в уникальной ситуации.
Стало известно, какие яйца полезнее: куриные или перепелиные

Стало известно, какие яйца полезнее: куриные или перепелиные

В перепелиных яйцах много магния, они почти не вызывают аллергию и устойчивы к инфекциям.
Разумков: Завершить войну на Донбассе быстро не получится

Разумков: Завершить войну на Донбассе быстро не получится

Глава президентской партии "Слуга народа" Дмитрий Разумков заявил, что войну на Донбассе не удастся завершить быстро
У Зеленского определились с параметрами налоговой амнистии

У Зеленского определились с параметрами налоговой амнистии

Средняя ставка при налоговой амнистии в Украине составит 5%. Ставка будет плавающей и зависеть от ряда факторов.
Грымчака отправили в Черниговское СИЗО

Грымчака отправили в Черниговское СИЗО

Юрий Грымчак оказался в Черниговскогом СИЗО.
Читай также
Последние новости

Звільнення Романа Безсмертного — це поступка Росії

Состояние главной реки Украины критическое, — экологи

Разумков признался, что переписал бизнес на жену

Британский Генштаб заявил о готовности бросить вызов «группе…

Продюсер «Ласкового мая» просит Зеленского разрешить на въезд…

У Зеленского высмеяли Омеляна за проект Hyperloop

Субсидия: кто из украинцев не получит госпомощь

Команда Зеленского ведет подготовку к встрече с Путиным

Специалисты назвали самые грязные места в салоне авто

Спецназ поймал скандального блогера, избившего ветерана АТО

Пенсия в Украине вырастет: кому повезет больше всех

В Украину вернется жара до +37

Россия назвала условия развертывания новых ракет

В США рассекретили доклад разведки о Чернобыльской катастрофе

У Зеленского сказали, что сформируют новое правительство за…