Стало известно, как влияют сладости на детский организм

Стало известно, как влияют сладости на детский организм

Сейчас сложно найти ребёнка, который бы не любил сладости.

Однако, многие родители опасаются баловать ими детей, ведь это может быть вредно, сообщает Medikforum.

В этой статье мы разберём, чем именно вредят конфеты детям и можно ли их хотя бы время от времени поглощать маленькому ребёнку.

Во-первых, надо понять, из чего состоят конфеты. Подавляющее их большинство — это углеводы, в которых крайне много сахара. Соответственно, и пользы в них чуть. Ничего кроме удовольствия и удовлетворения от потребности в сладком быть не может.

Пожалуй, мало кто знает, что у детей патологическая потребность к сладкому.

Всё начинается с молока, которое сладковато на вкус. В таком случае не стоит опасаться, что ребёнок окажется сладкоежкой — они с рождения к этому приучены.

Да, отсутствие полезных веществ может нанести организму один лишь вред. В конфетах нет ни кальция, ни витаминов, ни микро или макрокомпонентов.

Во-вторых, конфеты очень калорийны. В 1 грамме сахара содержится около 4 калорий, а в одной конфете их может быть до 50, в зависимости от вида. Не так уж и много, скажете вы? Конечно, если учесть, что ребёнок съел одну конфету. Но редко дети останавливаются на одной, верно?

Радует только одно — дети часто едят инстинктивно и как только наедаются прекращают. Таким образом, можно снизить риски.

Но вот у детей, которые испытывают проблемы с лишним весом, могут действительно быть проблемы с контролем над собой. В таком случае следует ограничить их потребление конфет. Нарушенное пищевое поведение может привести к набору лишнего веса, а конфеты только поспособствуют этому.

В-третьих, известно, что конфеты вредят зубам. Точнее они становятся провоцирующим фактором для развития кариеса. Важно помнить также и о гигиене полости рта, чтобы избежать подобных проблем, если ребёнок ест много конфет. Особенно важно чистить зубы после их поедания. Можно использовать яблоко, жевательную резинку без сахара или же питьевой йогурт без сахара.

Итак, давайте заключим, опасны ли конфеты. Если исходить из того, что в них много сахара, то конечно, да. Не стоит детям злоупотреблять таким лакомством. Но всё же вы можете найти такие, которые будут безопасны.

Так как же тогда детям есть конфеты?

Да, существуют определенные правила поедания конфет для детей. Во-первых, родителям следует выбирать максимально безопасные, то есть те, что не содержат сахара. Да, сделать это будет сложно, но производители стали заботиться о своих покупателях, поэтому сделайте усилие ради будущего своих детей.

Конфеты не должны быть наградой за выполненную ребёнком уборку, хорошие оценки или примерное поведение.

Конфеты не должны быть манипулирующим средством, точно также, как и еда не должна стать заместителем чувств и эмоций. Поощрение или наказание должно проявляться в словесной форме, жестами, но никак не едой.

И наконец, надо есть конфеты только после еды. Вы же помните, что они слишком калорийны? Если дети будут их есть до обеда или ужина, то велика вероятность, что они наедятся ещё до того, как сядут за стол. Насыщение при поедании конфет приходит очень быстро.

Есть ещё одно правило, которое позволит ребёнку остыть к конфетам и другим сладостям. Просто держите их в открытом доступе, не делайте из них запрета, не ставьте жёстких ограничений. Также не стоит есть их в его присутствии.

Если вы хотите полностью избавить ребёнка от сладостей, в которых содержится сахар, то не стоит этого делать одномоментно. Нужно сначала смешать конфеты с сухофруктами, постепенно добавлять в рацион йогурты и соки.

Кроме того, запретите бабушкам и другим гостям приносить детям сладости. Лучше вместо этого пускай дарят яблоки и другие фрукты.

А если уж и решили побаловать детей, то вместо одной большой шоколадки подарить пару маленьких.

Напомним, ранее медики назвали самые вредные сладости.

Также «Хвиля» сообщала, что поляки скупают в украинских магазинах подорожавшие сладости и пиво.

Также стали известны сладости, которые можно есть во время диеты.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Дубилет озвучил результаты переписи населения по Киеву

Дубилет озвучил результаты переписи населения по Киеву

Киев - самый населенный город Украины.
Швейцарская полиция разогнала водометами и газом протесты против форума в Давосе

Швейцарская полиция разогнала водометами и газом протесты против форума в…

Полиция Цюриха применила спецсредства для усмирения протеста против форума в Давосе.
Созданы наночастицы, которые уменьшают отек мозга

Созданы наночастицы, которые уменьшают отек мозга

Новые наночастицы уменьшили отек мозга при черепно-мозговых травмах.
У Трампа рассекретили документы по Украине

У Трампа рассекретили документы по Украине

Опубликовано почти 200 страниц документов, включая переписку американских чиновников
Гончарук анонсировал дату начала программы с МВФ

Гончарук анонсировал дату начала программы с МВФ

В ближайшие месяцы может быть начата программа с МВФ, заявил премьер-министр.
Синоптики дали прогноз погоды на февраль

Синоптики дали прогноз погоды на февраль

В феврале в Украину придет аномальная погода
Ученые сделали открытие о роли соли при похудении

Ученые сделали открытие о роли соли при похудении

Исследователи пришли к выводу, что соль не способствует похудению.
Гончарук в Давосе рассказал, когда Украина воплотит проекты по интеграции в ЕС

Гончарук в Давосе рассказал, когда Украина воплотит проекты по интеграции…

К 2023 году Украина намерена воплотить стратегические проекты с Евросоюзом.
Украинцы жестко отреагировали на заявление Арахамии об «отмене евроинтеграции»

Украинцы жестко отреагировали на заявление Арахамии об «отмене евроинтеграции»

Украина отреагировала на слова Арахамии про ЕС
Россияне назвали главную угрозу человечеству, и это не Путин

Россияне назвали главную угрозу человечеству, и это не Путин

Россияне нашли угрозу страшнее терроризма и войны
В Китае научились успешно лечить новый коронавирус

В Китае научились успешно лечить новый коронавирус

Лечение нового вируса пневмонии возможно путем экстракорпорального насыщения крови кислородом.
Ученые впервые наблюдали, что происходит в окрестностях черной дыры

Ученые впервые наблюдали, что происходит в окрестностях черной дыры

Напрямую черные дыры невозможно наблюдать из-за того, что они поглощают свет.
Зеленский поделился ожиданиями от встречи с Путиным

Зеленский поделился ожиданиями от встречи с Путиным

Президент Украины надеется на диалог с Путиным в Израиле
Свыше 10 млн украинцев оказались за чертой бедности — Гончарук

Свыше 10 млн украинцев оказались за чертой бедности — Гончарук

Необходимо системно поднять уровень жизни украинцев, заявил Гончарук.
США изменили правила выдачи виз беременным женщинам

США изменили правила выдачи виз беременным женщинам

США намерены ограничить "родильный туризм".
У Рябошапки завели дело на Киву после драки в ресторане

У Рябошапки завели дело на Киву после драки в ресторане

Кива заявил о своей позиции по драке в ресторане
Гончарук прокомментировал возможные отставки в Кабмине

Гончарук прокомментировал возможные отставки в Кабмине

Гончарук заверил, что правительство продолжает работать.
В Китае обнаружили скелет «танцующего дракона»

В Китае обнаружили скелет «танцующего дракона»

Ученые изучили скелет необычного динозавра
Раскрыта опасность популярных солнцезащитных кремов

Раскрыта опасность популярных солнцезащитных кремов

Ингредиенты солнцезащитных кремов могут проникать в кровь в опасных дозах.
Украина отдаст железную дорогу в управление немецкому оператору — Гончарук

Украина отдаст железную дорогу в управление немецкому оператору — Гончарук

Deutsche Bahn возьмет управление железной дорогой Украины на 10 лет.
Китай “закрывает” Ухань из-за нового коронавируса

Китай “закрывает” Ухань из-за нового коронавируса

Авиа- и железнодорожное сообщение из Ухани приостановили.
Путин не против обнести всю Россию стеной

Путин не против обнести всю Россию стеной

Глава Кремля заговорил о возведении на территории РФ стены от других стран
Строители назвали условия завершения киевских долгостроев

Строители назвали условия завершения киевских долгостроев

Для завершения одного долгостроя потребуется в среднем от $3 до 5 млн.
Найдено лекарство против распространенной смертельной болезни

Найдено лекарство против распространенной смертельной болезни

Ученые обнаружили ген, связанный с белком, который поможет разработать лекарство против слабоумия.
В Британии отреагировали на скандал вокруг украинского тризуба

В Британии отреагировали на скандал вокруг украинского тризуба

Министр выразил свои сожаления об сложившейся ситуации с тризубом
Трамп установил новый рекорд по количеству твитов за день

Трамп установил новый рекорд по количеству твитов за день

Президент США на фоне процедуры импичмента опубликовал 142 сообщения.
Кулеба объяснил слова Арахамии об отказе Украины от евроинтеграции

Кулеба объяснил слова Арахамии об отказе Украины от евроинтеграции

Кулеба заверил, что европейская интеграция Украины продолжится
Птичий грипп вернулся: украинцам советуют не покупать курятину с рук

Птичий грипп вернулся: украинцам советуют не покупать курятину с рук

В Винницкой области зафиксировали гибель птицы.
Число заболевших новым коронавирусом в Китае превысило 570 человек

Число заболевших новым коронавирусом в Китае превысило 570 человек

От пневмонии уже умерли 17 человек.
Импичмент Трампа: в Сенате более двух часов зачитывали обоснование обвинений

Импичмент Трампа: в Сенате более двух часов зачитывали обоснование обвинений

Президент США обвиняется в том, что он злоупотреблял властью и препятствовал работе Конгресса.
Читай также
Последние новости

Дубилет озвучил результаты переписи населения по Киеву

Швейцарская полиция разогнала водометами и газом протесты против…

Созданы наночастицы, которые уменьшают отек мозга

У Трампа рассекретили документы по Украине

Гончарук анонсировал дату начала программы с МВФ

Синоптики дали прогноз погоды на февраль

Ученые сделали открытие о роли соли при похудении

Гончарук в Давосе рассказал, когда Украина воплотит проекты…

Украинцы жестко отреагировали на заявление Арахамии об «отмене…

Россияне назвали главную угрозу человечеству, и это не…

В Китае научились успешно лечить новый коронавирус

Ученые впервые наблюдали, что происходит в окрестностях черной…

Зеленский поделился ожиданиями от встречи с Путиным

Свыше 10 млн украинцев оказались за чертой бедности…

США изменили правила выдачи виз беременным женщинам