Названы самые вредные соленые продукты

Суточная норма соли для организма составляет не более 15 граммов. Если контролировать ее количество в собственноручно приготовленных блюдах можно, то в магазинных это сделать труднее

Список вредных продуктов с высоким содержанием соли опубликовали на сайте Страна здоровья.

  • Чипсы. В 30 граммах чипсов содержится 150 мг соли, это составляет 1% от дневной нормы. Еще один «собрат» чипсов — соленые жирные крендели: в их составе 385 мг соли, что составляет 2,6 процента от нормы.
  • Готовые обеды. Производители часто умалчивают о содержании соли в готовой порции, ее там гораздо больше, чем обычно используют при приготовлении. Если вам привычно есть кашу с мясом, то не поленитесь приготовить ее дома и взять с собой.
  • Готовые сухие завтраки. Они содержат столько соли и сахара, что заявленная польза теряется на фоне вреда. Соль даст отеки и увеличение веса, что противоречит позиции маркетологов.
  • Овощной сок. В магазинных овощных соках соль выступает в качестве консерванта, содержание их на кружку доходит до 653 мг.Производитель честно предупреждает об этом на упаковке, поэтому будьте внимательны и отдавайте предпочтение домашнему свежевыжатому соку.
  • Копчености. Обработанное мясо — ветчина, окорока и т.д. — все то, что вы любите купить к столу или нарезать на бутерброд — рекордсмены по содержанию соли, один бутерброд — это десятая часть от взрослой нормы соли в сутки.

Источник: АиФ

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Выяснилось, когда Мишустин узнал о своем назначении вместо Медведева

Выяснилось, когда Мишустин узнал о своем назначении вместо Медведева

Мишустин не знал, что станет премьер-министром до заявления Медведева
Зеленский отозвал резонансный закон после критики Запада

Зеленский отозвал резонансный закон после критики Запада

После жесткой критики со стороны Запада президент отозвал и отправил собственный закон о децентрализации
Суперземлю нашли возле Солнечной системы

Суперземлю нашли возле Солнечной системы

Новая планета вращается вокруг Проксимы Центавры.
Телефонные мошенники процветают: почему украинцы поддаются на уловки

Телефонные мошенники процветают: почему украинцы поддаются на уловки

До 2021 года в Украине должен быть принят закон, защищающий от мошенничества
Население материкового Китая превысило 1,4 млрд человек

Население материкового Китая превысило 1,4 млрд человек

Прирост населения за год составил 4,67 млн человек.
У Зеленского нашли замену Бабак

У Зеленского нашли замену Бабак

«Слуги народа» определились с претендентом на пост Минрегиона вместо Бабак
Особенности смартфона Xiaomi Mi Mix Alpha показали на фото и видео

Особенности смартфона Xiaomi Mi Mix Alpha показали на фото и…

Стали известны технические характеристики и особенности дизайна новинки от Xiaomi
Стало известно, на сколько выросли цены за 9 лет

Стало известно, на сколько выросли цены за 9 лет

Инфляция составила почти 174%.
Пентагон скрыл данные о пострадавших от ракетного удара Ирана

Пентагон скрыл данные о пострадавших от ракетного удара Ирана

В результате удара по базе США в Иране были ранены минимум 11 американских военных.
УГО опровергло «прослушку» совещания Гончарука

УГО опровергло «прослушку» совещания Гончарука

В ведомстве заявили, что заседания Гончарука не прослушивались сотрудниками УГО
Томенко раскритиковал скандальный проект Зеленского о децентрализации

Томенко раскритиковал скандальный проект Зеленского о децентрализации

Томенко заявил о незаконности рассмотрения законопроекта Зеленского о децентрализации
Украинским предпринимателям увеличили лимиты: кому и на сколько

Украинским предпринимателям увеличили лимиты: кому и на сколько

За соответствующую правку до законопроекта проголосовали 340 депутата
Тайский досуг Вакарчука и тайный отдых Тимошенко: где встретили Новый год украинские нардепы

Тайский досуг Вакарчука и тайный отдых Тимошенко: где встретили Новый…

Нардепы Украины рассказали, где они праздновали Новый год и Рождество
Милованов признался о своем самом большом искушении

Милованов признался о своем самом большом искушении

Министр экономики рассказал о том, какую самую большую взятку ему предлагали
Аномальные частицы нейтрино могут изменить стандартную физику

Аномальные частицы нейтрино могут изменить стандартную физику

Возможно был найден новый тип частиц, которые похожи на высокоэнергетические нейтрино
Украинцы станут ездить в Крым по новым правилам

Украинцы станут ездить в Крым по новым правилам

Кабмин изменит правила пересечения границы с оккупированным Крымом для детей
Зеленский предпринял жесткие меры против педофилов

Зеленский предпринял жесткие меры против педофилов

В электронной базе Министерства юстиции будут храниться сведения о педофилах
«Пусть возвращаются в свои 95-е кварталы»: Тимошенко гневно отреагировала на скандал с Гончаруком

«Пусть возвращаются в свои 95-е кварталы»: Тимошенко гневно отреагировала на…

Лидер "Батьківщини" раскритиковала президента и "слуг народа" из-за скандала с "пленками Гончарука"
У Зеленского попросили СБУ заняться прослушкой Гончарука

У Зеленского попросили СБУ заняться прослушкой Гончарука

«Получить записи из переговорной комнаты в Кабинете министров можно было лишь тремя путями»
ПриватБанк повесил на украинцев несуществующие долги

ПриватБанк повесил на украинцев несуществующие долги

О новом случае рассказал недовольный клиент
Украинцам разъяснили новые правила въезда в Евросоюз

Украинцам разъяснили новые правила въезда в Евросоюз

С 2021 года украинцы должны будут получать специальное разрешение на въезд в ЕС
Пальчевский дал Зеленскому важный совет по поводу «пленок» Гончарука

Пальчевский дал Зеленскому важный совет по поводу «пленок» Гончарука

Известный телеведущий и кандидат в мэры столицы рассказал, как следует президенту поступить с премьер-министром
В Минске согласовали новый участок для разведения сил на Донбассе

В Минске согласовали новый участок для разведения сил на Донбассе

Украина настаивает на разведении сил на четырех участках Донбасса
Зеленский и «Слуга народа» придумали наказание для Гончарука

Зеленский и «Слуга народа» придумали наказание для Гончарука

Представители пропрезидентской партии определились с наказанием чиновникам за огромные премии
Пристайко рассказал, что слышал на встречах Зеленского с Трампом

Пристайко рассказал, что слышал на встречах Зеленского с Трампом

Пристайко критично отозвался о заявлениях Парнаса об Украине
Создатели «Игры престолов» сообщили, когда выйдет приквел сериала

Создатели «Игры престолов» сообщили, когда выйдет приквел сериала

Поклонникам сериала придется набраться терпения
Новый премьер-министр России Мишустин писал частушки и песни для Лепса

Новый премьер-министр России Мишустин писал частушки и песни для Лепса

Новоназначенный глава российского правительства сочинял музыку
В Иране завершили идентификацию тел погибших в сбитом самолете украинцев

В Иране завершили идентификацию тел погибших в сбитом самолете украинцев

Эксперты МВД получили ДНК-профили останков всех 11 погибших граждан Украины
Пэрис Хилтон вышла в свет с новым женихом

Пэрис Хилтон вышла в свет с новым женихом

Она посетила с ним вечеринку после "Золотого глобуса"
СБУ: НАТО поддерживает реформы в секторе безопасности и обороны Украины

СБУ: НАТО поддерживает реформы в секторе безопасности и обороны Украины

Реформа СБУ находится в фокусе НАТО
Читай также
Последние новости

Выяснилось, когда Мишустин узнал о своем назначении вместо…

Зеленский отозвал резонансный закон после критики Запада

Суперземлю нашли возле Солнечной системы

Телефонные мошенники процветают: почему украинцы поддаются на уловки

Население материкового Китая превысило 1,4 млрд человек

У Зеленского нашли замену Бабак

Особенности смартфона Xiaomi Mi Mix Alpha показали на…

Стало известно, на сколько выросли цены за 9…

Пентагон скрыл данные о пострадавших от ракетного удара…

УГО опровергло «прослушку» совещания Гончарука

Томенко раскритиковал скандальный проект Зеленского о децентрализации

Украинским предпринимателям увеличили лимиты: кому и на сколько

Тайский досуг Вакарчука и тайный отдых Тимошенко: где…

Милованов признался о своем самом большом искушении

Аномальные частицы нейтрино могут изменить стандартную физику