Названы продукты, которые лучше не есть после сорока лет

Названы продукты, которые лучше не есть после сорока лет

Люди делятся на две категории – тех, которым очень важно, что он ест, когда и как, и на тех, кто ест все подряд, лишь бы было вкусно. Увы, и то и другое не играет нам на руку после сорока лет.

По большому счету, в 40 значительно замедляется метаболизм, поэтому далеко не все продукты нам полезны. Рассказываем, от чего следует вообще отказаться после сорока лет.

На первом месте, как многие догадались, идут мучные изделия. Правда, не спешите унывать – изделия из цельнозерновой муки, бездрожжевые хлебцы и сладости вам все еще можно (если только не на ночь). Однако, от изделий из белой муки все же стоит отказаться. Замените ее овсяной, гречневой и цельнозерновой мукой.

На втором месте у нас сахар. Вообще, сахара стоит употреблять поменьше в любом возрасте, ведь его не зря называют сладким ядом. Дневной нормой сахара считается от 4 до 7 ложек, но по возможности, исключайте его из рациона. Начните с чая и уже через месяц почувствуете результат.

Соль. Соль, кстати, не является панацеей для организма. Скорее, наоборот – она начинает задерживать в организме воду, отлагаться в тканях, что приводит к проблемам с суставами и лишнему весу. Недаром спортсмены иногда и совсем не принимают соль в свой рацион. Кроме того, соль очень вредна для сердца.

Мясные продукты. Нет, курицу и говядину вы можете все также продолжать употреблять (и это даже необходимо для организма). Но вот сосисок, колбас и прочих полуфабрикатов лучше употреблять поменьше.

Трансжиры. Трансжиры могут нам встретиться в основной своей массе, в кондитерских изделиях и в первую очередь – в дешевых конфетах. При условии, что сладкое и так вредно для зубов и фигуры, в сочетании с трансжирами это полностью убийственно для организма.
Кстати, там где дешевые конфеты, там и дешевое пальмовое масло.

Источник: АиФ

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook.

Последние новости
Нефьодов рассказал о плане кадровых чисток на таможне

Нефьодов рассказал о плане кадровых чисток на таможне

Он не возьмет в новую таможню более 500 ее сегодняшних сотрудников
В аэропорту «Борисполь» приостановили работу терминалов: названа причина

В аэропорту «Борисполь» приостановили работу терминалов: названа причина

В связи с обработкой полей в зоне деятельности аэропорта и окружающей местности амиаковместительными веществами, по предварительным оценкам, произошло высвобождение летучих вредных веществ
Шесть чиновников могут дать показания в Конгрессе по делу об импичменте, — The Hill

Шесть чиновников могут дать показания в Конгрессе по делу об…

Самым главным свидетельством демократов на этой неделе должен стать Уильям Тейлор, временный поверенный в делах США в Украине
Количество богачей в Китае впервые оказалось больше, чем в США

Количество богачей в Китае впервые оказалось больше, чем в США

Всего в мире насчитывается 46,8 млн миллионеров, это менее 1% взрослого населения планеты
Коломойский заинтриговал футбольных болельщиков Днепра

Коломойский заинтриговал футбольных болельщиков Днепра

Сейчас в украинской Премьер-лиге город представляет "Днепр-1"
У Путина озвучили Зеленскому свои «хотелки» по нормандскому формату

У Путина озвучили Зеленскому свои «хотелки» по нормандскому формату

Кремль беспокоит ситуация, которая сложилась в Минске после заседания Трехсторонней контактной группы
Под Киевом на месте ДТП устроили стрельбу

Под Киевом на месте ДТП устроили стрельбу

Полиция объявила специальную операцию "Сирена"
Госстат сосчитал оставшихся в стране украинцев

Госстат сосчитал оставшихся в стране украинцев

С начала года численность населения страны сократилась на 177 тысяч
Метеорологи прокомментировали слухи о смоге в Украине

Метеорологи прокомментировали слухи о смоге в Украине

За последние дни концентрации оксида углерода, которые характеризовались бы как высокие, в сети мониторинга гидрометслужбы не зарегистрированы
Бундесбанк заговорил о рецессии в Германии

Бундесбанк заговорил о рецессии в Германии

Если информация о сокращении экономики в третьем квартале подтвердится, это будет означать начало технической рецессии
СБУ задержала российского ученого-диверсанта, планировавшего взорвать военный аэродром

СБУ задержала российского ученого-диверсанта, планировавшего взорвать военный аэродром

Мужчина легко синтезировал взрывчатку под названием ГМТД, которая значительно опаснее тротила
«Терминатор: Темные судьбы» превзошел все ожидания: первые отзывы

«Терминатор: Темные судьбы» превзошел все ожидания: первые отзывы

В Сети появились первые отзывы на третью часть известного фильма
Пальчевский резко прошелся по критикам выступления «Квартала 95»

Пальчевский резко прошелся по критикам выступления «Квартала 95»

Андрей Пальчевский, считает, что «пожар у Гонтаревой обжег души нашим бюрократам»
В Украине начал действовать новый Кодекс о банкротстве

В Украине начал действовать новый Кодекс о банкротстве

Физлица получили право объявлять себя банкротами, а банкротство компаний будет проходить по новым правилам
Болгария строит газопровод в обход Украины

Болгария строит газопровод в обход Украины

Партнеры по проекту намерены завершить работы в течение 2020 года
Спикер британского парламента заблокировал голосование по Brexit

Спикер британского парламента заблокировал голосование по Brexit

Беркоу заявил, что соглашение нельзя дважды выносить на голосование
«Квартал 95» ответил всем по поводу скандального номера с Гонтаревой

«Квартал 95» ответил всем по поводу скандального номера с Гонтаревой

«Квартал» – «это острая политическая сатира, так было, есть и будет»
Стало известно о плане проверок бизнеса на 2020 год

Стало известно о плане проверок бизнеса на 2020 год

До 15 ноября предприятие может отказаться от комплексной плановой проверки
В результате падения вертолета погиб экс-министр

В результате падения вертолета погиб экс-министр

Предварительная причина - техническая неисправность
В Полтавской области упал вертолет

В Полтавской области упал вертолет

На месте работают спасатели
Коломойский разразился новыми оскорблениями в адрес Гонтаревой и Милованова

Коломойский разразился новыми оскорблениями в адрес Гонтаревой и Милованова

Игорь Коломойский напомнил о жестких пародиях Квартала в отношении Луценко, Кличко и Тимошенко
Суд арестовал банковские счета «Укргаздобычи»

Суд арестовал банковские счета «Укргаздобычи»

Арест счетов компании осложнил отгрузки топлива и сжиженного газа
В ФРГ начали рассматривать признание Голодомора геноцидом украинцев

В ФРГ начали рассматривать признание Голодомора геноцидом украинцев

Петиционной комитет Бундестага начал рассмотрение вопроса о признании Голодомора геноцидом украинского народа»
Гончарук заявил о готовности Украины к отопительному сезону

Гончарук заявил о готовности Украины к отопительному сезону

Но он не исключает того, что во время отопительного сезона возможны локальные аварии в ходе работы теплосетей
Хоакин Феникс назвал главную причину успеха фильма «Джокер»

Хоакин Феникс назвал главную причину успеха фильма «Джокер»

Актер наслаждался каждым днем съемок картины
Чумак заявил, что из ОП изъяли протоколы времен Майдана и Иловайской трагедии

Чумак заявил, что из ОП изъяли протоколы времен Майдана и…

Прокуратура изъяла документы совещаний после заявлений Зеленского
США перебросили в Литву танки Abrams

США перебросили в Литву танки Abrams

Прибывшая техника принадлежит американскому батальону 7-го кавалерийского полка, который разместится в Литве на полгода
Украинцам объяснили, как изменятся цифры в их платежках

Украинцам объяснили, как изменятся цифры в их платежках

Эксперт рассказал, во сколько украинцам обойдется тепло в ноябре
Гладковский продолжит голодовку на свободе, — адвокат

Гладковский продолжит голодовку на свободе, — адвокат

После внесения залога в размере 10,6 млн гривен на экс-замсекретаря СНБО надели электронный браслет слежения
СБУ расследует умышленную халатность полиции по делу Гандзюк

СБУ расследует умышленную халатность полиции по делу Гандзюк

Дело открыто 7 июня Главным следственным управлением СБУ по факту ненадлежащего исполнения работниками ГУ Нацполиции в Херсонской
Читай также
Последние новости

Нефьодов рассказал о плане кадровых чисток на таможне

В аэропорту «Борисполь» приостановили работу терминалов: названа причина

Шесть чиновников могут дать показания в Конгрессе по…

Количество богачей в Китае впервые оказалось больше, чем…

Коломойский заинтриговал футбольных болельщиков Днепра

У Путина озвучили Зеленскому свои «хотелки» по нормандскому…

Под Киевом на месте ДТП устроили стрельбу

Госстат сосчитал оставшихся в стране украинцев

Метеорологи прокомментировали слухи о смоге в Украине

Бундесбанк заговорил о рецессии в Германии

СБУ задержала российского ученого-диверсанта, планировавшего взорвать военный аэродром

«Терминатор: Темные судьбы» превзошел все ожидания: первые отзывы

Пальчевский резко прошелся по критикам выступления «Квартала 95»

В Украине начал действовать новый Кодекс о банкротстве

Болгария строит газопровод в обход Украины