Диетологи призывают отказаться от этих продуктов после 30 лет

Никаких булочек, а макароны только твердых сортов. Что еще советуют медики?

Диетологи призывают отказаться от этих продуктов после 30 лет

С возрастом в организме происходят изменения, которые требуют пересмотра многих привычек, в том числе – пищевых.

Об этом сообщает аналитический портал «Хвиля» со ссылкой на американское издание My Domaine.

Совместно с экспертами в области здорового питания и ведущими диетологами составлен список из 5 продуктов, которых необходимо избегать после 30-ти лет, в особенности женщинам.

Сахар

Номер 1 в рейтинге! Сахар провоцирует воспалительные процессы в организме и повреждает волокна коллагена и эластина, которые отвечают за молодость и здоровье кожи. Причем, отказ от чистого сахара не решит проблему, ведь во многих продуктах содержится «скрытый» сахар, количество которого ты также должна регулировать.

Приправы и соусы

За ним следуют разнообразные искусственные приправы и соусы: эксперты рекомендуют заменить их натуральными специями и приготовленными собственноручно соусами.

Макароны

Рекомендуется отказаться от некачественных макаронных изделий, позволяя себе лишь пасту из твердых сортов пшеницы.

Выпечка

Из рациона следует вычеркнуть также выпечку и белый хлеб, содержащие большое количество сахара и глюкозы, которые могут нарушить выработку организмом коллагена и многих белков. На замену можно взять цельнозерновой хлеб и полезные сладости из сухофруктов.

Диетические напитки

Вопреки всем мифам о пользе диетических напитков, специалисты не советуют принимать их девушкам после 30-ти: вредные вещества в их составе оказывают негативное влияние на гормоны щитовидной железы.

Напоминаем, что назван напиток, который защитит от диабета.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook, на страницу Хвилі в Instagram

Последние новости
Иран сделал заявление по расшифровке «черных ящиков» сбитого Боинга

Иран сделал заявление по расшифровке «черных ящиков» сбитого Боинга

Иранский депутат заявил, что бортовые самописцы будут расшифровывать иранские специалисты
В Иране пассажирский самолет загорелся в воздухе

В Иране пассажирский самолет загорелся в воздухе

Пилотам удалось посадить горящий самолет
Скалецкая отчиталась Зеленскому о ситуации с коронавирусом в Украине

Скалецкая отчиталась Зеленскому о ситуации с коронавирусом в Украине

В Минздраве заявили о готовности к возможному появлению коронавируса 2019-nCoV в Украине
Тищенко прокомментировал возможность занять пост Гончарука

Тищенко прокомментировал возможность занять пост Гончарука

В скандале с прослушкой Гончарука депутат не видит ничего криминального
С «крестного отца контрабанды» Альперина сняли «электронный браслет»

С «крестного отца контрабанды» Альперина сняли «электронный браслет»

Забавная история от адвоката Альперина
«Южмаш» оскандалился из-за сделки с российской компанией

«Южмаш» оскандалился из-за сделки с российской компанией

Украинский завод заказал алюминия из России на 43 миллиона
Качинський объяснил агрессивную политику Путина на примере Крыма и Донбасса

Качинський объяснил агрессивную политику Путина на примере Крыма и Донбасса

Качиньский увидел в Россие агрессора, которому должны противостоять силы НАТО
Венедиктова жестко обратилась к Порошенко по поводу его визита в ГБР

Венедиктова жестко обратилась к Порошенко по поводу его визита в…

Исполняющая обязанности директора Государственного бюро расследований призвала экс-президента и народных депутатов начинать «жить по закону»
Гиркин и левые силы вывели россиян под администрацию Путина

Гиркин и левые силы вывели россиян под администрацию Путина

Активисты устроили акцию протеста против поправок в Конституцию
Авто дипломата Игоря Дира сожгли в Ужгороде: видео

Авто дипломата Игоря Дира сожгли в Ужгороде: видео

В Ужгороде сожгли автомобиль бывшего посла Украины в Швейцарии и в Лихтенштейне
Коронавирус 2019-nCoV: назван масштаб эпидемии

Коронавирус 2019-nCoV: назван масштаб эпидемии

В Китае признали кризис общественного здравоохранения
Умер протоиерей РПЦ Чаплин, призывавший к «расчленению» Украины

Умер протоиерей РПЦ Чаплин, призывавший к «расчленению» Украины

Об этом сообщили прихожане
НБУ назвал дату введения в оборот новой купюры

НБУ назвал дату введения в оборот новой купюры

Нацбанк обновил банкноту номиналом 200 гривен
Зарплаты чиновников и простых украинцев сравнили в цифрах

Зарплаты чиновников и простых украинцев сравнили в цифрах

Разрыв между доходами чиновников и бюджетников поражает
Презумпция виновности власти и свобода слова

Презумпция виновности власти и свобода слова

После публикации проекта Закона о, так называемой, «информационной безопасности», вопрос перед обществом и СМИ стоит так: чьей отставки требовать: Бородянского и Ткаченко или самого Зеленского?
Зеленский анонсировал перестановки во власти

Зеленский анонсировал перестановки во власти

О кадровых изменениях и смене имиджа Украины
Образование, принципы, мотивации: как стать богатыми и успешными

Образование, принципы, мотивации: как стать богатыми и успешными

Бедность и нищета начинаются с образования. Если вы не способны адекватно и масштабно смотреть на мир, то вам и вашим детям будет сложно принять дары и возможности, которые он может вам предложить.
Украинцам рассказали о «сюрпризах» закона о дезинформации Бородянского

Украинцам рассказали о «сюрпризах» закона о дезинформации Бородянского

Миллионные штрафы и тюремный срок - новая свобода слова
Песков увидел контакт между Путиным и Зеленским

Песков увидел контакт между Путиным и Зеленским

Пресс-секретарь президента России заявил об эффективном контакте, который возник между президентами России и Украины
Зеленский назвал стенограмму разговора с Трампом «бестселлером»

Зеленский назвал стенограмму разговора с Трампом «бестселлером»

"Это популярное чтиво"
Названы самые продаваемые бренды авто в Европе

Названы самые продаваемые бренды авто в Европе

Лидеры оказались довольно неожиданные
У Зеленского назвали цель визита президента в Польшу

У Зеленского назвали цель визита президента в Польшу

Программой визита Зеленского также предусмотрена встреча с лидером Польши Анджеем Дудой
В Черновцах пьяный отец жестоко расправился с дочерью: видео

В Черновцах пьяный отец жестоко расправился с дочерью: видео

16-летняя Анна Крицкая чуть не сгорела живьем из-за того, что заступилась за мать
Разговор Трампа с Парнасом, Фруманом и другими о поддержке Украины слили в сеть

Разговор Трампа с Парнасом, Фруманом и другими о поддержке Украины…

«Как долго они продержатся в борьбе с Россией?»
В «Борисполе» ужесточат контроль из-за китайского коронавируса nCoV

В «Борисполе» ужесточат контроль из-за китайского коронавируса nCoV

Будет введен температурный скрининг пассажиров на прямых китайских авиарейсах
У Гончарука похвастались снижением цены на тепло

У Гончарука похвастались снижением цены на тепло

В Кабмине отчитались о снижении суммы в платежках за отопление и горячую воду
Зеленский определил контактера с куратором Путина по Украине

Зеленский определил контактера с куратором Путина по Украине

Ермак и Козак продолжат работать в привычном режиме?
Стрельба в киевском Гидропарке: объявлен план «Перехват»

Стрельба в киевском Гидропарке: объявлен план «Перехват»

В столичном Гидропарке, во время конфликта, мужчине выстрелили в лицо
МИД Ирана иронично ответил Трампу на возможность переговоров

МИД Ирана иронично ответил Трампу на возможность переговоров

В МИДе Ирана посоветовали американскому президенту, опираться на факты, а не на газетные заголовки
Разумков, Богдан, Тимошенко: Зеленский удивил празднованием Дня рождения

Разумков, Богдан, Тимошенко: Зеленский удивил празднованием Дня рождения

"Все было скромно, без пафоса"
Читай также
Последние новости

Иран сделал заявление по расшифровке «черных ящиков» сбитого…

В Иране пассажирский самолет загорелся в воздухе

Скалецкая отчиталась Зеленскому о ситуации с коронавирусом в…

Тищенко прокомментировал возможность занять пост Гончарука

С «крестного отца контрабанды» Альперина сняли «электронный браслет»

«Южмаш» оскандалился из-за сделки с российской компанией

Качинський объяснил агрессивную политику Путина на примере Крыма…

Венедиктова жестко обратилась к Порошенко по поводу его…

Гиркин и левые силы вывели россиян под администрацию…

Авто дипломата Игоря Дира сожгли в Ужгороде: видео

Коронавирус 2019-nCoV: назван масштаб эпидемии

Умер протоиерей РПЦ Чаплин, призывавший к «расчленению» Украины

НБУ назвал дату введения в оборот новой купюры

Зарплаты чиновников и простых украинцев сравнили в цифрах

Презумпция виновности власти и свобода слова