Ученые сказали, чем можно заменить лекарства от давления

Ученые сказали, чем можно заменить лекарства от давления

Ученые из Университета Западной Австралии выступили с заявлением о том, что непродолжительная физическая активность по утрам может заменить собой лекарства для снижения артериального давления у пожилых людей.

По словам исследователей, «полчаса умеренной ходьбы по утрам могут конкурировать по эффективности поддержания в норме АД с гипотензивными средствами».

Для участия в экспериментах были приглашены 35 женщин и 32 мужчины в возрасте от 55 до 80 лет. По заданию ученых они проводили под наблюдением один день в определенном режиме. Так, например, участники провели сутки в сидячем положении, они сидели на протяжении 8 часов. Еще один день они провели, совместив разные виды активности: час сидели, потом полчаса шли на беговой дорожке с умеренной интенсивностью, после чего вновь принимали сидячее положение на протяжении 6,5 часов. Еще день добровольцы провели в том же режиме, что и вторые сутки, но с той разницей, что во время сидения в течение 6,5 часов каждые 30 минут они вставали на ноги и прохаживались не более 3 минут. Промежуток между этими днями составлял шесть суток.

Результаты эксперимента показали, что активность, практикуемая людьми, эффективно способствует снижению давления за счет укрепления сердца, и особенно хороша в этом плане оказалась утренняя активность – на регулярной основе она вполне способна заменить собой лекарства от давления.

«При соблюдении режимов с ходьбой на беговой дорожке артериальное давление, особенно систолическое, было ниже, чем при сидячим образе жизни. Женщины, к тому же, получали дополнительные бонусы, если добавляли короткие трехминутные прогулки в течение дня – мужчинам они особого эффекта не давали», — рассказали авторы проекта.

Источник: МедикФорум

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
НБУ хочет запретить использовать деньги с ФОП–счета на собственные нужды

НБУ хочет запретить использовать деньги с ФОП–счета на собственные нужды

Остается неясным, как будет контролироваться использование средств.
Нефтяные санкции Трампа сделали российских экспортеров на $1 млрд богаче – СМИ

Нефтяные санкции Трампа сделали российских экспортеров на $1 млрд богаче…

Российские нефтяные компании получили по меньшей мере $905 млн дополнительных доходов.
Vodafone изменил правила тарификации для абонентов

Vodafone изменил правила тарификации для абонентов

Людям, подключенным к архивным тарифам, выгоднее сменить пакет.
Адвокат рассказала, где будут избирать меру пресечения Грымчаку

Адвокат рассказала, где будут избирать меру пресечения Грымчаку

Задержанному Грымчаку вскоре должны избрать меру пресечения.
Экс-министр обороны Молдовы «сливал» через сайт ракетные установки по $ 660 тысяч

Экс-министр обороны Молдовы «сливал» через сайт ракетные установки по $…

В период с 2015-го по 2018 годы были выставлены на продажу ракетные установки.
Июль 2019 года стал самым жарким месяцем в истории

Июль 2019 года стал самым жарким месяцем в истории

Прошедший месяц побил рекорд июля 2016 года.
Работа, деньги и подростки: когда отправлять детей зарабатывать

Работа, деньги и подростки: когда отправлять детей зарабатывать

С 13 лет детям надо дать понять, что на некоторые вещи нужно заработать самостоятельно.
Польша готова поддержать военную миссию США в Персидском заливе

Польша готова поддержать военную миссию США в Персидском заливе

Чапутович заявил о готовности Польши защищать торговые корабли в Персидском заливе.
Ученые нашли способ омолодить старый мозг

Ученые нашли способ омолодить старый мозг

Ученые надеются, что смогут найти подход к лечению рассеянного склероза.
В Киеве из окна многоэтажки обстреляли автомобиль

В Киеве из окна многоэтажки обстреляли автомобиль

Обстреляли автомобиль Daewoo Lanos.
У Зеленского анонсировали перепись населения

У Зеленского анонсировали перепись населения

Проведение переписи населения Украины может обойтись в 4 миллиарда гривень.
Кабмин не выделил городам 10 миллиардов по просьбе Богдана — мэры

Кабмин не выделил городам 10 миллиардов по просьбе Богдана -…

Кабмин задерживает городам выплату на развитие.
США и Великобритания заключат крупное торговое соглашение — Трамп

США и Великобритания заключат крупное торговое соглашение — Трамп

Трамп заявил, что Великобритания является ближайшим союзником США.
В Киеве образовались многочисленные пробки

В Киеве образовались многочисленные пробки

Пробки зафиксированы на четырех мостах столицы.
Арестован крупнейший в мире торговец оружием

Арестован крупнейший в мире торговец оружием

За последние 35 лет не было вооруженного конфликта, в котором не участвовал бы Жак Месье.
Доллар в Украине вернулся к курсу недельной давности

Доллар в Украине вернулся к курсу недельной давности

Национальный банк установил официальную стоимость украинской валюты.
Европейский центробанк атаковали хакеры

Европейский центробанк атаковали хакеры

Хакеры взломали один из сайтов ЕЦБ,
Трамп обсуждает возможность покупки Гренландии — WSJ

Трамп обсуждает возможность покупки Гренландии — WSJ

Трамп неоднократно спрашивал своих помощников о возможности покупки Гренландии.
В Украине подняли размер средней пенсии

В Украине подняли размер средней пенсии

Больше всего подняли пенсии по инвалидности – на 307 грн.
Самые богатые люди мира потеряли за один день $18 миллиардов

Самые богатые люди мира потеряли за один день $18 миллиардов

Состояния 10 самых богатых людей мира 14 августа сократились почти на $18 млрд.
Россия раздала жителям Донбасса 25 тысяч паспортов

Россия раздала жителям Донбасса 25 тысяч паспортов

Российское гражданство уже получили 25 000 украинцев, проживающих в ОРДЛО.
Захарченко заочно арестовали

Захарченко заочно арестовали

Виталий Захарченко находится не в Украине.
Ученые сумели омолодить стволовые клетки мозга

Ученые сумели омолодить стволовые клетки мозга

Эксперименты с грызунами показали, что старение одного из типов стволовых клеток мозга определяется внешними условиями. Чтобы вернуть утраченные функции, достаточно отключить рецептор на поверхности клеток. В Кембридже нашли его.
20 поездов «УЗ» отклонились от графика из-за краж

20 поездов «УЗ» отклонились от графика из-за краж

Всего за 7 месяцев 2019 года на железной дороге зафиксировано 515 случаев умышленного повреждения и хищения средств безопасности, сигнализации и связи на общую сумму 11,4 млн грн
Радуцкий предложил назначить министром здравоохранения Квиташвили

Радуцкий предложил назначить министром здравоохранения Квиташвили

Александр Квиташвили возглавлял Минздрав Украины со 2 декабря 2014 года до 14 апреля 2016 года.
Ситуация с Грымчаком и необходимость регулирования лоббистской деятельности

Ситуация с Грымчаком и необходимость регулирования лоббистской деятельности

Недавний коррупционный скандал вокруг заместителя министра по делам оккупированных территорий Юрия Грымчака напомнили о проблемных вопросах современного лоббизма.
Эксперты назвали самый безопасный электромобиль

Эксперты назвали самый безопасный электромобиль

Немецкий кроссовер Audi E-Tron стал первым и пока единственным электрокаром, который получил высший рейтинг безопасности от американского организатора краш-тестов IIHS. Не исключено, впрочем, что уже через пару недель лидер сменится.
В налоговой назвали наиболее убыточные компании

В налоговой назвали наиболее убыточные компании

Причинами убыточности зачастую является перенос убытков предыдущих периодов или начисления процентов по разным видам займов.
В фотоаппарат впервые загрузили вирус-вымогатель: Видео

В фотоаппарат впервые загрузили вирус-вымогатель: Видео

Вирусы-вымогатели шифруют содержимое компьютера и требуют деньги за доступ к нему.
Израиль запретил въезд двум конгрессвумен США после твита Трампа

Израиль запретил въезд двум конгрессвумен США после твита Трампа

Министр внутренних дел Израиля Арье Дери, уполномоченный принимать такого рода решения, заявил, что Израиль уважает Конгресс США, но разрешение на въезд тем, кто стремится нанести ущерб государству, «совершенно исключен».
Читай также
Последние новости

НБУ хочет запретить использовать деньги с ФОП–счета на…

Нефтяные санкции Трампа сделали российских экспортеров на $1…

Vodafone изменил правила тарификации для абонентов

Адвокат рассказала, где будут избирать меру пресечения Грымчаку

Экс-министр обороны Молдовы «сливал» через сайт ракетные установки…

Июль 2019 года стал самым жарким месяцем в…

Работа, деньги и подростки: когда отправлять детей зарабатывать

Польша готова поддержать военную миссию США в Персидском…

Ученые нашли способ омолодить старый мозг

В Киеве из окна многоэтажки обстреляли автомобиль

У Зеленского анонсировали перепись населения

Кабмин не выделил городам 10 миллиардов по просьбе…

США и Великобритания заключат крупное торговое соглашение —…

В Киеве образовались многочисленные пробки

Арестован крупнейший в мире торговец оружием