Ученые назвали способ снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые назвали способ снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний

Длительный отпуск может потенциально увеличить продолжительность жизни.

Даже если человек следует рекомендациям по ведению здорового образа жизни и получает лекарства, которые помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, накопленный стресс из-за отсутствия может повысить риск смерти, выяснили авторы доклада, представленного на конгрессе Европейского кардиологического общества. Пока это исследование не было опубликовано в рецензируемом журнале.

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания, в число которых входят гипертония, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, являются основной причиной смерти во всем мире. Ежегодно от них погибает около 17,5 миллиона человек — больше, чем от какой-либо другой болезни. При этом до 80 процентов преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено благодаря сбалансированному питанию, ежедневной физической активности и отказу от вредных привычек.

Тимо Страндберг (Timo Strandberg) из Университета Хельсинки вместе с коллегами проанализировал результаты исследования, в общей сложности охватившего 40 лет. В нем приняли участие 1222 мужчины среднего возраста (бизнесмены и руководители), рожденные между 1919 и 1934 годом. Все они имели, как минимум, одну привычку или проблему, связанную с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний: курение, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, триглицерида, избыточный вес или непереносимость глюкозы.

В 1974 году все добровольцы были случайным образом поделены на две группы: экспериментальную и контрольную. Первая каждые четыре месяца получала устные и письменные рекомендации по ведению здорового образа жизни — мужчинам советовали заниматься аэробной физической нагрузкой, есть правильную пищу, поддерживать здоровый вес и прекращать курить. В случае необходимости добровольцам назначали лекарства, которые помогают снизить кровяное давление (бета-адреноблокаторы и диуретики) и уровень липидов (клофибрат и пробукол). Члены контрольной группы получали стандартное медицинское обслуживание, исследователи за ними не наблюдали.

Как и ожидалось, подобное вмешательство благотворно сказалось на здоровье. К концу пятилетнего эксперимента у первой группы риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 46 процентов. Однако последующий анализ, проведенный в 1989 году, обнаружил одну странность: смертей в контрольной группе, не получавшей никаких рекомендаций, оказалось меньше.

В новой работе Страндберг расширил временные рамки анализа до 2014 года, используя список зарегистрированных смертей, а также оценил влияние прежде неучтенных данных, включая количество рабочих часов, сна и дней отпуска.

До 2004 года уровень смертности в экспериментальной группе оставался стабильно выше, чем в контрольной. После эта тенденция прекратилась, обе группы сравнялись между собой. Мужчины, получавшие рекомендации, но проводившие в отпуске менее трех недель в году, умирали на 37 процентов чаще по сравнению с теми, кто получал рекомендации и отдыхал дольше. В контрольной группе отпуск не был связан с риском смерти.

«Вероятно, стрессовый образ жизни перечеркнул всю пользу от вмешательства. Мы полагаем, что само вмешательство могло оказать неблагоприятное психологическое воздействие на участников», — комментирует Страндберг. Он также отмечает, что в 1970-е годы контроль за уровнем стресса не был частью профилактической медицины, но теперь он рекомендуется для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или с риском их развития. То, что две группы сравнялись между собой в 2004 году, можно отчасти объяснить появлением новых, лучших лекарств.

Стоит заметить, что исследование не дает однозначного ответа на вопрос, касающийся смертности участников из экспериментальной группы, так как исследование не показало аналогичных отличий для контрольной группы. Кроме того, те, кто меньше ходили в отпуск, также меньше спали и дольше работали, что тоже могло внести заметный вклад. Однако кардиологи все равно отмечают важность отдыха и борьбы со стрессом.

Стресс может оказывать неоднозначный эффект на человека. С одной стороны, было показано, что люди лучше воспринимают негативную информацию благодаря стрессу, а также он способствует росту потомства в начале беременности. В то же время, стрессовая реакция снижает внимание к окружающему миру и может привести к потере бдительности в новой опасной ситуации.

Источник: N+1

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook.

Последние новости
Испания выдала европейский ордер на арест Карлеса Пучдемона

Испания выдала европейский ордер на арест Карлеса Пучдемона

Ранее суд отозвал ордер на задержание Пучдемона
КМИС: Большинство украинцев против продажи земли

КМИС: Большинство украинцев против продажи земли

Согласно опросу, 70% респондентов против продажи земель сельскохозяйственного назначения
MasterCard и Visa отказались от участия в разработке криптовалюты от Facebook

MasterCard и Visa отказались от участия в разработке криптовалюты от…

Выход из проекта 6 партнеров не сорвет усилия по созданию криптовалюты
Гончарук признался, сколько Кабмин выделил на оборону

Гончарук признался, сколько Кабмин выделил на оборону

В Кабмине рассказали, сколько собираются дать денег на безопасность и оборону
ООН: РФ пытается изменить демографическую структуру Крыма

ООН: РФ пытается изменить демографическую структуру Крыма

ООН признала нарушение Россией Женевских конвенций по Крыму
Сидячий образ жизни оказался опаснее курения

Сидячий образ жизни оказался опаснее курения

Медики рассказали о вреде сидячей работы
КМИС: Поддержка украинцами Зеленского, Разумкова и Гончарука снизилась

КМИС: Поддержка украинцами Зеленского, Разумкова и Гончарука снизилась

Снизилось число тех, кто положительно относится к трем первым лицам государства: Зеленскому (73% и 66%), Гончаруку (17% и 10%) и Разумкову (33% и 27%)
Армия Сирии вошла в один из ключевых пунктов курдских сил

Армия Сирии вошла в один из ключевых пунктов курдских сил

Манбидж является одним из ключевых пунктов, подконтрольных курдским силам
Создана операционная система для использования после ядерного апокалипсиса

Создана операционная система для использования после ядерного апокалипсиса

Разработчик ПО построил операционную систему Collapse OS, которую можно запустить на компьютере, собранном из найденных на постапокалиптической свалке частей
У Зеленского дали Путину последний шанс выполнить «Минск»

У Зеленского дали Путину последний шанс выполнить «Минск»

В МИДе Украины заявляют о «последнем шансе» для России исполнить Минские соглашения
В Украине завтра значительно потеплеет

В Украине завтра значительно потеплеет

Температура днем в Украине ожидается от +19 до +24
Ученые помогли иммунной системе найти раковые клетки

Ученые помогли иммунной системе найти раковые клетки

Новая технология, разработанная учеными из Йельского университета, помогает иммунной системе выделить раковые клетки «из толпы» и прицельно уничтожить их
Рожкова прояснила ситуацию с МВФ, ПриватБанком и Коломойским

Рожкова прояснила ситуацию с МВФ, ПриватБанком и Коломойским

Неопределенность с ПриватБанком не закрыла двери для договоренностей с МВФ
В нацполиции посчитали участников акций в Киеве

В нацполиции посчитали участников акций в Киеве

Службу в центре Киева несли полторы тысячи правоохранителей
Французский дипломат назвал возможную дату встречи Зеленского и Путина

Французский дипломат назвал возможную дату встречи Зеленского и Путина

Посол Франции в РФ назвала возможное время саммита лидеров "нормандской четверки"
Букмекеры дали прогноз на футбольный матч Украина — Португалия

Букмекеры дали прогноз на футбольный матч Украина — Португалия

Букмекеры в этом противостоянии считают фаворитами гостей с Пиренеев
У украинцев выросла средняя зарплата: названа сумма

У украинцев выросла средняя зарплата: названа сумма

В Херсонской области уровень заработной платы наименьший
Пристайко: Украина не будет федерализирована, как этого хотела бы Россия

Пристайко: Украина не будет федерализирована, как этого хотела бы Россия

На Донбассе должен быть полный вывод российских войск, а также всех военизированных формирований
Верховный суд отменил запрет продавать алкоголь ночью в столице

Верховный суд отменил запрет продавать алкоголь ночью в столице

Суд признал, что Киеврада не имела права запрещать продажу алкоголя ночью
Доисторические люди умели изготовлять консервы

Доисторические люди умели изготовлять консервы

Это помогало первобытным людям спастись от голода
Разведение войск на Донбассе отложили

Разведение войск на Донбассе отложили

Отвод невозможен без устойчивого прекращения огня
Елизавета II назвала приоритет для правительства

Елизавета II назвала приоритет для правительства

Приоритетом правительства всегда было обеспечение выхода Соединенного Королевства из Европейского Союза 31 октября
В Раде решили бороться с «паленой водкой» с помощью QR-кодов

В Раде решили бороться с «паленой водкой» с помощью QR-кодов

В парламенте собираются рассмотреть законопроект, позволяющий разработать и внедрить систему защиты против фальсифицированных алкогольных напитков
Усик просит болельщиков помочь с выбором следующего соперника

Усик просит болельщиков помочь с выбором следующего соперника

Украинец обратился к болельщикам
В Кремле прокомментировали военную операцию Турции в Сирии

В Кремле прокомментировали военную операцию Турции в Сирии

Путин разговаривал с Эрдоганом по телефону 2-3 дня назад
Милованов прояснил ситуацию с МВФ и Коломойским

Милованов прояснил ситуацию с МВФ и Коломойским

Тимофей Милованов отрицает информацию об остановке переговоров с МВФ из-за Коломойского и призывает формировать собственное мнение
Отец Гандзюк обвинил Порошенко в сокрытии доказательств по ее делу

Отец Гандзюк обвинил Порошенко в сокрытии доказательств по ее делу

В партии Европейская солидарность ответили, что эта информация не соответствует действительности
Могерини оценила план Пристайко по Украине

Могерини оценила план Пристайко по Украине

Она назвала их комплексными и удовлетворительными
В России прокомментировали таинственную пропажу повара Путина

В России прокомментировали таинственную пропажу повара Путина

Стало известно, был ли человек из окружения Путина на борту упавшего в Конго самолета
У Меркель раскритиковали военную операцию Турции в Сирии

У Меркель раскритиковали военную операцию Турции в Сирии

Берлин не видит оправданий для турецкой операции в Сирии
Читай также
Последние новости

Испания выдала европейский ордер на арест Карлеса Пучдемона

КМИС: Большинство украинцев против продажи земли

MasterCard и Visa отказались от участия в разработке…

Гончарук признался, сколько Кабмин выделил на оборону

ООН: РФ пытается изменить демографическую структуру Крыма

Сидячий образ жизни оказался опаснее курения

КМИС: Поддержка украинцами Зеленского, Разумкова и Гончарука снизилась

Армия Сирии вошла в один из ключевых пунктов…

Создана операционная система для использования после ядерного апокалипсиса

У Зеленского дали Путину последний шанс выполнить «Минск»

В Украине завтра значительно потеплеет

Ученые помогли иммунной системе найти раковые клетки

Рожкова прояснила ситуацию с МВФ, ПриватБанком и Коломойским

В нацполиции посчитали участников акций в Киеве

Французский дипломат назвал возможную дату встречи Зеленского и…