Ученые назвали самый лучший продукт от повышенного давления

Ученые назвали самый лучший продукт от повышенного давления

Артериальное давление, когда оно бесконтрольно может повыситься в любой момент, мешает жить.

Это – распространенная проблема у людей в развитых странах мира. Гипертония является довольно опасным заболеванием, ведь она увеличивает риск инсульта, а также повышает опасность инфаркта. Поэтому болезнь нельзя запускать.

Ученые из США опубликовали в журнале American Journal of Hypertension научную работу, в которой доказали, что систолическое и диастолическое давление снижает оливковое масло. Речь идет не только о добавлении этого ингредиента в салаты и другие блюда, но и о том, чтобы начать готовить на оливковом, а не на сливочном или подсолнечном масле.

Кроме того, диетологии настоятельно рекомендуют уменьшить содержание соли в рационе для того, чтобы в организме не скапливался натрий, который увеличивает давления. Из-за соли наше тело удерживает воду, что оказывает дополнительную нагрузку на органы. Гипертоникам необходима диета с ограниченным количеством жира, в которую входит множество свежих овощей и фруктов. Кроме того, очень важно ограничить употребление кофеина и алкоголя.

Источник: АиФ

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook.

Последние новости

Илон Маск готовится объединить мозг человека и компьютер

В Харькове полицейские спасли от самоубийства молодую девушку

Группа Rammstein представила тизер своего нового клипа

Юрист Богдан рассказал, как убеждал Зеленского идти в…

Стало известно, сколько стоит пасхальная корзина в Украине…

Стоимость акций Microsoft впервые достигли рекордной отметки

«Нафтогаз» озвучил свое предложение РФ по транзиту газа

Эксперты предрекают массовую миграцию населения планеты

Назван популярный пищевой ингредиент, провоцирующий диабет и ожирение

Макрон заявляет о необходимости исключения некоторых стран из…

Под домом Луценко протестуют против смягчения обвинений подозреваемым…

В Москве госпитализировали Михаила Горбачева

В Киеве частично перекроют движение по мосту Патона

​Скольких украинцев оставят без субсидий на коммуналку: озвучена…

Порошенко уволил посла Украины в Молдове Гнатишина