Ученые дали 5 советов, как пить кофе с пользой для здоровья

Недавние научные исследования показали, что в день полезно выпивать до трех чашек кофе – этот напиток проявил способность восстанавливать поврежденные клетки миокарда.

Специалисты дали несколько рекомендаций о том, как лучше для организма употреблять кофе, пишет МедикФорум.

В частности, эксперты советуют запомнить, что кофе никогда не нужно пить натощак. Кофеин является сильным стимулятором, и если он попадает в организм, еще не получивший калории для производства энергии из пищи, это может вызвать серьезные нарушения. К примеру, могут пострадать обмен веществ, и эндокринная система, а также органы пищеварения.

Специалисты рекомендуют добавлять в кофе немного масла — сливочного или кокосового. Таким образом организм получит очень полезные жиры, которых много в этих видах масла, очень полезные для него жиры, способные понизить уровень «плохого» холестерина в крови и помочь нормализовать давление.

Кроме того, в кофе следует класть корицу. В корице содержится большое количество антиоксидантов, которые защищают клетки организма от поломок, вызываемых молекулами свободных радикалов. Также корица отличается способностью уменьшать уровень сахара в крови.

Откажитесь от привычки добавлять сахар в кофе. Эксперты рекомендуют заменить его пряностями, медом. Сладкие напитки негативно сказываются на фигуре.

Употреблять кофе полезно вместе с какао – такой тандем активизирует приток крови к мозгу человека, улучшает концентрацию внимания, усиливает когнитивные способности и при этом не дает повышенной тревожности — одного из самых негативных эффектов кофе.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Путин перебросил на Донбасс свежие «подарки» для боевиков

Путин перебросил на Донбасс свежие «подарки» для боевиков

Оккупанты создают накопительный резерв ГСМ, а также материально-технических ресурсов
Украинцам разъяснили, как платить за газ по новым правилам

Украинцам разъяснили, как платить за газ по новым правилам

С января 2020 года будет приходит две платежки за газ
Обнаружен новый вид акул, которые «ходят» по дну

Обнаружен новый вид акул, которые «ходят» по дну

Новый вид относится к хищникам, но не несет угрозы для человека
Коломойский «сразится» с НБУ за 44 миллиарда

Коломойский «сразится» с НБУ за 44 миллиарда

Коломойский хочет, чтобы его долг в 44 миллиарда списали с ПриватБанка
Билецкий намекнул Зеленскому, что для украинцев значит День Соборности

Билецкий намекнул Зеленскому, что для украинцев значит День Соборности

Билецкий заявил, что соборность существует, пока за нее готовы отдавать жизнь
Арахамия считает, что Украине следует приостановить гармонизацию законов с ЕС

Арахамия считает, что Украине следует приостановить гармонизацию законов с ЕС

Если слабая экономика объединяется с сильной, то всегда будет оставаться слабой, играя по одинаковым правилам
Британия вмешала Евросоюз в историю с украинским Тризубом

Британия вмешала Евросоюз в историю с украинским Тризубом

Тризуб в Британии прировняли к символу терроризма
Дубилет придумал, как сэкономить на электронных акцизах на алкоголь

Дубилет придумал, как сэкономить на электронных акцизах на алкоголь

Кабмин предлагает ввести электронные акцизные марки в виде штрих-кодов
Тимошенко сделала «кокетливое» заявление о рынке земли

Тимошенко сделала «кокетливое» заявление о рынке земли

Тимошенко умудрилась флиртовать, отвечая на острый вопрос
В Тибетском леднике нашли неизвестные науке вирусы

В Тибетском леднике нашли неизвестные науке вирусы

Дальнейшее изучение инфекционных агентов поможет специалистам понять, какие вирусы существовали в различных условиях и средах
 «Слуги народа» хотят ввести еще один налог для украинцев

 «Слуги народа» хотят ввести еще один налог для украинцев

Правительство придумало способ остановить миграцию украинцев
Зеленский попросил Евросоюз принять Украину

Зеленский попросил Евросоюз принять Украину

Глава государства предложил ЕС заменить Великобританию на Украину в списке участников
Смелянский озвучил полный размер своей зарплаты со всеми надбавками

Смелянский озвучил полный размер своей зарплаты со всеми надбавками

Гендиректор "Укрпочты" заверил журналистов, что заплатил из своей высокой зарплаты все налоги
Тимошенко призвала Зеленского привязать зарплаты чиновников к минимальной зарплате

Тимошенко призвала Зеленского привязать зарплаты чиновников к минимальной зарплате

Политик считает, что раньше были «воры в законе», а теперь «слуги в законе»
Арахамия открыто пообщался с путинскими пропагандистами в Давосе: видео

Арахамия открыто пообщался с путинскими пропагандистами в Давосе: видео

Председатель "Слуги народа" ответил на вопросы российских пропагандистов
ОБСЕ сообщили об активизации российских снайперских групп на Донбассе

ОБСЕ сообщили об активизации российских снайперских групп на Донбассе

Снайперы атакуют ВСУ Украины с целью дальнейшей дестабилизации ситуации
Украинских пограничников и медиков предупредили о коронавирусе из Китая

Украинских пограничников и медиков предупредили о коронавирусе из Китая

Мизнздрав официально сообщил об угрозе нового вируса из Китая украинским пограничникам и медикам
Украине нужен протекционизм, а МВФ и ВТО пусть погуляют, — Сеяр Куршутов

Украине нужен протекционизм, а МВФ и ВТО пусть погуляют, -…

Украина должна перейти к активном протекционизму для защиты своих интересов.
Рябошапка открыл дело в отношении Кивы из-за драки в киевском ресторане

Рябошапка открыл дело в отношении Кивы из-за драки в киевском…

Открыть производство в отношении народного депутата Украины может исключительно Генеральный прокурор
Украинский импичмент Трампа: первая битва в Сенате и при чём тут Украина?

Украинский импичмент Трампа: первая битва в Сенате и при чём…

Несмотря на многолетнюю публичную браваду о том, что США – это «стратегический союзник» Украины, наши отношения характеризуются крайней ограниченностью, узостью интересов, низким уровнем доверия и отсутствием полноты практического сотрудничества.
Россиянка завезла на родину смертельный вирус из Китая

Россиянка завезла на родину смертельный вирус из Китая

Если заражение вирусом в РФ подтвердится, то в ближайшее время он попадет и в Украину
Глава МВФ обсудила с Зеленским в Давосе новую программу для Украины

Глава МВФ обсудила с Зеленским в Давосе новую программу для…

МВФ ожидает полного завершения Украиной всех действий для принятия решения по финансированию
Нефьодов получил нового заместителя в ГТС

Нефьодов получил нового заместителя в ГТС

Шендрик имеет профильное образование и опыт работы в таможенных органах Украины
Коломойский выиграл спор у НБУ в Верховном суде

Коломойский выиграл спор у НБУ в Верховном суде

Решение приняли за минуту
Бородянский рассказал о планах создать платформу иновещания

Бородянский рассказал о планах создать платформу иновещания

Приоритетом номер один является вещание на временно оккупированных территориях
Количество жертв китайского смертоносного вируса резко возросло

Количество жертв китайского смертоносного вируса резко возросло

От нового коронавируса умерло уже почти два десятка людей
Украинцам показали, как отличить поддельные 200 гривен

Украинцам показали, как отличить поддельные 200 гривен

Национальный банк Украины предупредил о новом виде подделок наличной гривны
У Путина прокомментировали возможную встречу с Зеленским

У Путина прокомментировали возможную встречу с Зеленским

Соратник Путина прокомментировал запрос Киева о переговорах глав Украины и РФ
Зеленский сказал, когда может прекратится война на Донбассе

Зеленский сказал, когда может прекратится война на Донбассе

"Если все захотят, она прекратится завтра"
Зеленский объявил о льготах и привилегиях для крупных иностранных инвесторов

Зеленский объявил о льготах и привилегиях для крупных иностранных инвесторов

С крупными инвесторами будут работать специальные государственные менеджеры
Читай также
Последние новости

Путин перебросил на Донбасс свежие «подарки» для боевиков

Украинцам разъяснили, как платить за газ по новым…

Обнаружен новый вид акул, которые «ходят» по дну

Коломойский «сразится» с НБУ за 44 миллиарда

Билецкий намекнул Зеленскому, что для украинцев значит День…

Арахамия считает, что Украине следует приостановить гармонизацию законов…

Британия вмешала Евросоюз в историю с украинским Тризубом

Дубилет придумал, как сэкономить на электронных акцизах на…

Тимошенко сделала «кокетливое» заявление о рынке земли

В Тибетском леднике нашли неизвестные науке вирусы

 «Слуги народа» хотят ввести еще один налог для…

Зеленский попросил Евросоюз принять Украину

Смелянский озвучил полный размер своей зарплаты со всеми…

Тимошенко призвала Зеленского привязать зарплаты чиновников к минимальной…

Арахамия открыто пообщался с путинскими пропагандистами в Давосе:…