Названы продукты, которые способные уменьшать количество усваиваемых калорий и ускоряющие метаболизм.
Об этом пишет Медицина 2.0
Американский диетолог Майкл Адамс вплотную занимался вопросами разработки низкокалорийного питания для наиболее эффективного сброса веса. Он составил список продуктов, которые помогают расщеплять жиры, ускорять обменные процессы в организме человека, а также насыщают его всеми необходимыми веществами, при этом, не обладая повышенной пищевой ценностью.
Список диетолога:
баранина; свиное мясо; шампиньоны; молоко; имбирь; корица; крестоцветные овощи; ананас; грейпфрут; авокадо; кокос; лимон; чеснок; томаты; мед; черный и зеленый кофе; матэ и зеленый чай; хлеб из цельного зерна.
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook
