Медики назвали привычки, которые влияют на давление

Медики назвали привычки, которые влияют на давление

Повышенное давление непосредственно связано с риском развития инсультов и инфарктов.

Многие уверенно скажут, что к повышенному давлению могут приводить употребление алкоголя, курение, переедание, сидячий образ жизни. Но существуют и другие привычки, которые влияют на давление, способствуя как его росту, так и понижению, пишут Facenews.

Недостаточное питье воды. При обезвоженности в организме, скорее всего, давление «упадет». Если же человек выпил много жидкости, но у него отсутствует возможность вовремя посетить туалет, давление может существенно повысится.

Отказ от витаминов. По мнению экспертов, для поддержания здорового давления очень важно контролировать содержание в крови таких минералов, как калий и магний. Калий содействует выведению лишнего натрия, а магний необходим для нормальной работы сердца. Полезно проверяться на наличие этих веществ, а также следить за их достатком в своем рационе, а при необходимости и после согласования с врачом принимать.

Плохая осанка. Из-за плохой осанки и постоянного напряжения мышц шеи и спины может ухудшаться кровоснабжение мозга и повышаться давление. По словам врачей, для профилактики гипертензии полезно не только следить за осанкой, но и заниматься плаванием, а также посещать массажиста.

Самолечение. Эксперты отмечают: нельзя самостоятельно «прописывать» себе как лекарства, так и различные витамины и добавки. Увлечение самолечением, прием стимулирующих иммунитет веществ может привести к постоянному повышению давления и к развитию гипертонии.

Пропуск медосмотров. Повышенное давление может быть маркером разных скрытно протекающих заболеваний. Медосмотры помогают ловить болезни на ранних стадиях. Их лечение поспособствует тому, что решится и проблема с давлением.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Найден древнейший маршрут паломников времен Иисуса и Пилата

Найден древнейший маршрут паломников времен Иисуса и Пилата

Древняя улица подкладывает маршрут от Храмовой горы и до Силоамской купальни
Прорыв дамбы в Красноярском крае: число жертв выросло до 17

Прорыв дамбы в Красноярском крае: число жертв выросло до 17

При прорыве дамбы у реки Сейба пострадали 44 человека.
Песков заявил о сложностях с «нормандским саммитом»

Песков заявил о сложностях с «нормандским саммитом»

Сроков проведения "нормандского саммита" нет и быть не может, заявил Песков.
Wizz Air запустит еще шесть рейсов из Украины

Wizz Air запустит еще шесть рейсов из Украины

Wizz Air запускает авиамаршруты из Запорожья
Эмилия Кларк эмоционально ответила критикам «Игры престолов»

Эмилия Кларк эмоционально ответила критикам «Игры престолов»

Негативные отзывы фанатов сериала разибили ей сердце
Порошенко выкупил акции телепроекта «Дизель Шоу»

Порошенко выкупил акции телепроекта «Дизель Шоу»

Отмечается, что нардеп Петр Порошенко не будет оказывать влияние на политику телешоу
Крупнейшие компании Григоришина начали процедуру банкротства

Крупнейшие компании Григоришина начали процедуру банкротства

"Запорожтрансформатор" и "Луганское энергетическое объединение" обанкротились.
Международный суд ООН определяется, будет ли рассматривать дело Украины против РФ

Международный суд ООН определяется, будет ли рассматривать дело Украины против…

Международный суд ООН объявит свое решение 8 ноября.
Стало известно, почему дневной сон вреден для сердца

Стало известно, почему дневной сон вреден для сердца

Дневной сон несет угрозу увлечения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Дубилет сократит Госаудитслужбу в 8 раз

Дубилет сократит Госаудитслужбу в 8 раз

Из 3 212 госслужащих останется 400 работников
Путин навязывал Трампу мнение о “коррумпированной Украине” — WP

Путин навязывал Трампу мнение о “коррумпированной Украине” — WP

Во время разговора с Трампом 3 мая Путин заявил, что Украина является "гнездом коррупции".
Водители будут самостоятельно делать себе автономера

Водители будут самостоятельно делать себе автономера

Автомобильные номера перестанут выдавать в сервисных центрах МВД
Юнкер назвал Brexit «пустой тратой времени»

Юнкер назвал Brexit «пустой тратой времени»

Юнкер посетовал, что на Brexit ушла значительная часть его пятилетнего срока.
Милованов поделился прогнозами МВФ и Всемирого банка для Украины

Милованов поделился прогнозами МВФ и Всемирого банка для Украины

По Украине ожидается четыре макроэкономических прогноза от Всемирного банка, МВФ, Нацбанкак и Министерства экономики
Минкульт взялся за хор Веревки после скандала с «Квартал 95»

Минкульт взялся за хор Веревки после скандала с «Квартал 95»

Если нужна эта шароварщина украинскому народу, то зритель поддержит ее на концертах
Адвокат Гладковского раскрыл детали допроса в НАБУ

Адвокат Гладковского раскрыл детали допроса в НАБУ

Гладковский продолжает голодовку
Найдена самая громкая птица на Земле, способная перекричать самолет

Найдена самая громкая птица на Земле, способная перекричать самолет

Самцы звонарей ухаживают за самками, поражая их громкостью своей песни, и способны «перекричать» даже самолет.
Миддлтон и Маркл попали в список самых богатых королевских особ

Миддлтон и Маркл попали в список самых богатых королевских особ

СМИ подсчитали, у кого из герцогинь больше денег
Киев просит ЕС о новой стратегии отношений с Украиной

Киев просит ЕС о новой стратегии отношений с Украиной

Восточное партнерство, по мнению Украины, нуждается в реформе.
Крупный разлом в земной коре активизировался впервые за 500 лет

Крупный разлом в земной коре активизировался впервые за 500 лет

Серия землетрясений разбудила «спящий» тектонический разрыв. Изучение этого явления показало, что мощные подземные толчки в некоторых регионах почти невозможно прогнозировать.
Ракетные корабли Путина вошли в Азовское море

Ракетные корабли Путина вошли в Азовское море

Малые ракетные корабли России вошли в Азовское море
Орбан настраивал Трампа против Украины — NYT

Орбан настраивал Трампа против Украины — NYT

Визит Орбана в США вызвал острый спор в Белом доме.
Украинцев ждет самая  холодная за 30 лет зима

Украинцев ждет самая холодная за 30 лет зима

Синоптики рассказали, какой будет зима в Украине
Милованов рассказал о реакции Запада на земельную реформу в Украине

Милованов рассказал о реакции Запада на земельную реформу в Украине

Милованов отрицает возможное влияние ограничений на покупку земли иностранцам до 2024г. на сотрудничество с МВФ.
Милованов признал себя «дебилом» из-за скандала с «Кварталом 95»

Милованов признал себя «дебилом» из-за скандала с «Кварталом 95»

Он ответил на резкие обвинения Игоря Коломойского
Обнаружен новый тип вируса, не поддающийся лечению

Обнаружен новый тип вируса, не поддающийся лечению

Вирус не имеет структурных белков, которые формируют вирусную частицу.
Гиркин и Бородай сцепились из-за Донбасса и денег Путина

Гиркин и Бородай сцепились из-за Донбасса и денег Путина

Они начали публично выяснять финансовые вопросы
Ученые вычислили идеальный баланс натрия и калия в организме

Ученые вычислили идеальный баланс натрия и калия в организме

Нужно знать главное правило, которое поможет поддерживать здоровый баланс
Instagram удаляет российские аккаунты из-за выборов в США

Instagram удаляет российские аккаунты из-за выборов в США

Полсотни российских аккаунтов в Instagram удалили из-за вмешательства в американские выборы.
Император Нарухито объявил о вступлении на престол

Император Нарухито объявил о вступлении на престол

Церемония восшествия на престол прошла в Императорском дворце в Токио.
Читай также
Последние новости

Найден древнейший маршрут паломников времен Иисуса и Пилата

Прорыв дамбы в Красноярском крае: число жертв выросло…

Песков заявил о сложностях с «нормандским саммитом»

Wizz Air запустит еще шесть рейсов из Украины

Эмилия Кларк эмоционально ответила критикам «Игры престолов»

Порошенко выкупил акции телепроекта «Дизель Шоу»

Крупнейшие компании Григоришина начали процедуру банкротства

Международный суд ООН определяется, будет ли рассматривать дело…

Стало известно, почему дневной сон вреден для сердца

Дубилет сократит Госаудитслужбу в 8 раз

Путин навязывал Трампу мнение о “коррумпированной Украине” -…

Водители будут самостоятельно делать себе автономера

Юнкер назвал Brexit «пустой тратой времени»

Милованов поделился прогнозами МВФ и Всемирого банка для…

Минкульт взялся за хор Веревки после скандала с…