Какие проблемы со здоровьем вызывает обувь на высоком каблуке

Обувь на высоком каблуке настолько популярна, что некоторым женщинам даже приходится прибегать к хирургическим операциям, чтобы иметь возможность носить «шпильки».

Даже если до этого не доходит, проблемы, которые вызывает обувь на высоком каблуке, наносят существенный вред здоровью, пишет Сегодня. 

Изменение осанки

Туфли на высоком каблуке меняют осанку на неестественную, что значительно напрягает суставы. Позвоночник, который в обуви на плоской подошве находится в прямом положении, принимает форму буквы S, при которой грудь и поясница выдаются вперед, а бедра уходят назад. Высота каблука также изменяет вес, приходящийся на носок стопы. Каблук высотой 2,5 сантиметра увеличивает давление на 22%, 5-сантиметровый каблук – на 57%, а каблук высотой 7,5 сантиметров – на 76%. Это увеличенное давление ставит носок стопы под угрозу таких травм как стрессовый перелом, «шишка» на большом пальце ноги, и молоткообразное искривление пальца ноги.

Боли в коленях

При ношении обуви на высоких каблуках часто бывает боль в коленях. Высота каблука увеличивает напряжение коленного сустава, и соответствующих связок. Группа мышц передней поверхности бедра работает усиленно, увеличивая давление на коленную чашечку до 26%. Это может значительно увеличить развитие остеоартрита коленного сустава и тендинита (воспаления ткани сухожилия) квадрицепса.

Проблемы с мышцами

Если постоянно носить обувь на высоком каблуке, мышца голени и ахиллесово сухожилие могут сокращаться и стать короче. Если женщина привыкла носить высокие каблуки, она может утратить способность носить обувь без каблука. Чаще всего, однако, это увеличивает шансы развития воспаления ткани ахиллесова сухожилия, или расколотой голени.

Потеря устойчивости

Изменения осанки и общий дисбаланс приводят к неустойчивости во время ходьбы, и риску растяжения лодыжки. Высокие каблуки, особенно шпильки, особенно опасны в этом отношении. Растяжение лодыжки происходит из-за того, что лодыжка подворачивается, в результате чего растягиваются связки, которые соединяют кости стоп и голеней, и стабилизируют лодыжку. Результат – опухоль, синяки и боль. В худшем случае, возможен перелом лодыжки, связка может вытянуть часть кости, или кость стопы может даже сломаться из-за растяжения сухожилия.

Изменение формы стопы

Высокие каблуки нравятся большинству женщин, потому что выглядят красиво. Они делают ногу стройнее и изящнее. Многие туфли на высоком каблуке такие узкие, что заставляют пальцы ног принимать их форму. Дополнительное давление на пальцы ног может усугубить натоптыши и деформацию пальцев. Давление самой туфли может вызвать появление мозолей. Сжатие плюсневых костей может вызвать давление на нервы, которые проходят между ними. Синдром Мортона, который представляет собой рост и воспаление нерва, может сформироваться из-за давления. Помните, туфли должны сидеть на ногах удобно, а не сжимать их.

Последние новости
Две крупнейшие авиакомпании уходят из Украины

Две крупнейшие авиакомпании уходят из Украины

Авиакомпании Brussels Airlines и British Airways закрывают свои рейсы в Украину, последние перелеты состоятся уже этой осенью.
Украинцам показали на каких машинах ездят лидеры ведущих мировых держав

Украинцам показали на каких машинах ездят лидеры ведущих мировых держав

Украинцы узнали, какие машины предпочитают лидеры разных стран: обзор
Порошенко рассказал о предложении Путина по Донбассу

Порошенко рассказал о предложении Путина по Донбассу

Президент РФ xотел назначить своиx людей на руководящие должности в оккупированной части Украины
Продукты в Украине получат новую маркировку качества

Продукты в Украине получат новую маркировку качества

При нанесении знака качества можно будет нарушать его пропорции в пределах 20%.
Стало известно, у кого отберут пенсии и субсидии

Стало известно, у кого отберут пенсии и субсидии

Парламентарии одобрили соответствующий законопроект
Государство компенсирует иностранцам часть расходов на съемки фильмов

Государство компенсирует иностранцам часть расходов на съемки фильмов

Таким образом будут создаваться условия, которые должны способствовать привлечению внебюджетных средств, в том числе иностранных инвестиций и средств от иностранных субъектов кинематографии в отрасль кинопроизводства
Судьи затягивают передачу дел по топ-коррупции в Антикоррупционный суд

Судьи затягивают передачу дел по топ-коррупции в Антикоррупционный суд

Шевченковский районный суд Киева отказал в передаче ряда резонансных дел по топ-коррупции в Высший антикоррупционный суд
Математики вычислили стратегию, сокращающую время на парковку авто

Математики вычислили стратегию, сокращающую время на парковку авто

Согласно ученым, лучшее парковочное место — это то, которое уменьшает время, проведенное на стоянке
Недавно отремонтированный мост в Киеве уже «устал»: видео

Недавно отремонтированный мост в Киеве уже «устал»: видео

Работники коммунальных предприятий приступили к ремонту очередного моста
Таможня сделает свою информацию доступной для всех

Таможня сделает свою информацию доступной для всех

В планах таможни сделать всю информацию, которая не нарушает коммерческую тайну, открытой для всех
В Африке распространяется штамм сальмонеллы, нечувствительный ко всем лекарствам

В Африке распространяется штамм сальмонеллы, нечувствительный ко всем лекарствам

Мультирезистентные бактерии вызывают опасные заболевания крови и распространяют гены устойчивости к антибиотикам
В Европе хотят ужесточить правила для украинских заробитчан

В Европе хотят ужесточить правила для украинских заробитчан

Власти Эстонии усложняют процесс выдачи виз для украинцев, которые приезжают работать в страну.
Названа причина ледникового периода около 466 миллионов лет назад

Названа причина ледникового периода около 466 миллионов лет назад

Ученые разгадали, почему более 400 миллионов лет назад произошло обледенение нашей планеты
Погода на выходных порадует украинцев

Погода на выходных порадует украинцев

Синоптики обещают после субботней прохлады воскресное потепление во всех регионах страны
Коломойский рассказал о своих планах в отношении ПриватБанка

Коломойский рассказал о своих планах в отношении ПриватБанка

Коломойский отметив, что необходимо достижение какого-то компромисса
Twitter удалил тысячи аккаунтов по всему миру: названа причина

Twitter удалил тысячи аккаунтов по всему миру: названа причина

Более 4 тысяч аккаунтов Twitter были заблокированы в связи с распространением фейковых новостей
У Зеленского назвали условия для выборов на Донбассе

У Зеленского назвали условия для выборов на Донбассе

Выборы на Донбассе возможны только при выводе российских войск
Появилась инструкция по поиску идеального партнера

Появилась инструкция по поиску идеального партнера

Исследователи выяснили главное качество партнера на всю жизнь
Apple предоставила свободный доступ к загрузке iOS 13 для iPhone

Apple предоставила свободный доступ к загрузке iOS 13 для iPhone

Новая операционная система получила ряд важных (и не очень) улучшений.
Вакарчук объяснил свой уход из Рады ради концерта в Минске

Вакарчук объяснил свой уход из Рады ради концерта в Минске

По словам Вакарчука, его выступление на этом концерте не оплачивалось
Сжиженный газ снова начал падать в цене

Сжиженный газ снова начал падать в цене

Сжиженный газ после стремительного подорожания снова начал падать в цене
Гончарук поручил очистить Фонд госимущества от «присосок» и «кланов»

Гончарук поручил очистить Фонд госимущества от «присосок» и «кланов»

Необходимо "повычищать всех товарищей, которые представляют различные группы влияния"
Под Киевом поезд насмерть сбил человека

Под Киевом поезд насмерть сбил человека

Ситуация произошла вблизи села Кучакив
Зеленский издал указ о неотложных мерах по обеспечению экономического роста

Зеленский издал указ о неотложных мерах по обеспечению экономического роста

Также речь идет о стимулирования развития регионов и предотвращению коррупции
Рада ушла на «каникулы» до октября

Рада ушла на «каникулы» до октября

Пленарный режим работы подошел к концу. Верховная Рада Украины распределила работу в комитетах и встречи с избирателями
Михайличенко хотел уйти в отставку, — журналист

Михайличенко хотел уйти в отставку, — журналист

Наставник хотел покинуть тренерский мостик практически сразу после назначения.
Украина серьезно сдает позиции в рейтинге УЕФА

Украина серьезно сдает позиции в рейтинге УЕФА

Рейтинг обновляется после каждого этапа клубных турниров
Стало известно, когда стартует осенний призыв 2019

Стало известно, когда стартует осенний призыв 2019

Осенняя кампания призыва на срочную военную службу пройдет в начале октября. Уточняется, что призывники не будут задействованы в ООС на Донбассе
Нацбанк рассказал, за счет чего ускорился рост ВПП

Нацбанк рассказал, за счет чего ускорился рост ВПП

По данным Госстата, во втором квартале этого года ВВП Украины вырос на 4,6%
Портнов заявил, что Порошенко назначили три допроса на полиграфе

Портнов заявил, что Порошенко назначили три допроса на полиграфе

Якобы ему необходимо явиться в Киевский институт судебных экспертиз в начале октября
Читай также
Последние новости

Две крупнейшие авиакомпании уходят из Украины

Украинцам показали на каких машинах ездят лидеры ведущих…

Порошенко рассказал о предложении Путина по Донбассу

Продукты в Украине получат новую маркировку качества

Стало известно, у кого отберут пенсии и субсидии

Государство компенсирует иностранцам часть расходов на съемки фильмов

Судьи затягивают передачу дел по топ-коррупции в Антикоррупционный…

Математики вычислили стратегию, сокращающую время на парковку авто

Недавно отремонтированный мост в Киеве уже «устал»: видео

Таможня сделает свою информацию доступной для всех

В Африке распространяется штамм сальмонеллы, нечувствительный ко всем…

В Европе хотят ужесточить правила для украинских заробитчан

Названа причина ледникового периода около 466 миллионов лет…

Погода на выходных порадует украинцев

Коломойский рассказал о своих планах в отношении ПриватБанка