Какие проблемы со здоровьем вызывает обувь на высоком каблуке

Обувь на высоком каблуке настолько популярна, что некоторым женщинам даже приходится прибегать к хирургическим операциям, чтобы иметь возможность носить «шпильки».

Даже если до этого не доходит, проблемы, которые вызывает обувь на высоком каблуке, наносят существенный вред здоровью, пишет Сегодня. 

Изменение осанки

Туфли на высоком каблуке меняют осанку на неестественную, что значительно напрягает суставы. Позвоночник, который в обуви на плоской подошве находится в прямом положении, принимает форму буквы S, при которой грудь и поясница выдаются вперед, а бедра уходят назад. Высота каблука также изменяет вес, приходящийся на носок стопы. Каблук высотой 2,5 сантиметра увеличивает давление на 22%, 5-сантиметровый каблук – на 57%, а каблук высотой 7,5 сантиметров – на 76%. Это увеличенное давление ставит носок стопы под угрозу таких травм как стрессовый перелом, «шишка» на большом пальце ноги, и молоткообразное искривление пальца ноги.

Боли в коленях

При ношении обуви на высоких каблуках часто бывает боль в коленях. Высота каблука увеличивает напряжение коленного сустава, и соответствующих связок. Группа мышц передней поверхности бедра работает усиленно, увеличивая давление на коленную чашечку до 26%. Это может значительно увеличить развитие остеоартрита коленного сустава и тендинита (воспаления ткани сухожилия) квадрицепса.

Проблемы с мышцами

Если постоянно носить обувь на высоком каблуке, мышца голени и ахиллесово сухожилие могут сокращаться и стать короче. Если женщина привыкла носить высокие каблуки, она может утратить способность носить обувь без каблука. Чаще всего, однако, это увеличивает шансы развития воспаления ткани ахиллесова сухожилия, или расколотой голени.

Потеря устойчивости

Изменения осанки и общий дисбаланс приводят к неустойчивости во время ходьбы, и риску растяжения лодыжки. Высокие каблуки, особенно шпильки, особенно опасны в этом отношении. Растяжение лодыжки происходит из-за того, что лодыжка подворачивается, в результате чего растягиваются связки, которые соединяют кости стоп и голеней, и стабилизируют лодыжку. Результат – опухоль, синяки и боль. В худшем случае, возможен перелом лодыжки, связка может вытянуть часть кости, или кость стопы может даже сломаться из-за растяжения сухожилия.

Изменение формы стопы

Высокие каблуки нравятся большинству женщин, потому что выглядят красиво. Они делают ногу стройнее и изящнее. Многие туфли на высоком каблуке такие узкие, что заставляют пальцы ног принимать их форму. Дополнительное давление на пальцы ног может усугубить натоптыши и деформацию пальцев. Давление самой туфли может вызвать появление мозолей. Сжатие плюсневых костей может вызвать давление на нервы, которые проходят между ними. Синдром Мортона, который представляет собой рост и воспаление нерва, может сформироваться из-за давления. Помните, туфли должны сидеть на ногах удобно, а не сжимать их.

Последние новости
Разумков рассказал про «Слуг народа», которым не светит второй срок в Раде

Разумков рассказал про «Слуг народа», которым не светит второй срок…

Спикер парламента прокомментировал деятельность пропрезидентской партии в Верховной Раде
Яременко рассказал, как Зеленского попытаются перехитрить в Париже

Яременко рассказал, как Зеленского попытаются перехитрить в Париже

Народный депутат Богдан Яременко рассказал о действиях «нормандской четверки» на саммите
Гончарук прокомментировал слухи об отдельных двусторонних переговорах по газу

Гончарук прокомментировал слухи об отдельных двусторонних переговорах по газу

"Это манипуляции, которые призваны дискредитировать и выставить команду Зеленского как предателей"
Кабмин привяжет размер штрафа за нарушение ПДД к доходам

Кабмин привяжет размер штрафа за нарушение ПДД к доходам

Чем больше зарабатывает нарушитель, тем больше он должен будет заплатить штраф
Аваков открыл для женщин почти 500 «запрещенных» должностей

Аваков открыл для женщин почти 500 «запрещенных» должностей

Профессии открыты с 2017 года
Депутат от «Слуги народа» «погорел» на сигаретах: НАБУ открыло дело

Депутат от «Слуги народа» «погорел» на сигаретах: НАБУ открыло дело

В НАБУ открыли дело на депутата из "Слуги народа" из-за лоббизма семейного бизнеса на сигаретах
Криклий раскритиковал главу «Укрзализныци» Кравцова за пост в соцсети

Криклий раскритиковал главу «Укрзализныци» Кравцова за пост в соцсети

Он также анонсировал конкурс на должность главы УЗ
Труба заявил о завершении следствия по делу убийства ребенка полицейскими

Труба заявил о завершении следствия по делу убийства ребенка полицейскими

Прокуроры предъявят обвинение четверым подозреваемым
Немецкий бизнес лично высказал Путину требования о транзите газа через Украину

Немецкий бизнес лично высказал Путину требования о транзите газа через…

На встрече с Путиным немецкие бизнесмены обозначили свою позицию по транзиту газа через территорию Украины
Снайпер объяснил, почему именно сын депутата Соболева стал жертвой

Снайпер объяснил, почему именно сын депутата Соболева стал жертвой

По словам эксперта, траекторию пули предугадать невозможно
«Совместный план»: Гончарук рассказал об отношениях с Аваковым

«Совместный план»: Гончарук рассказал об отношениях с Аваковым

В координации с МВД Украины готовится несколько новых проектов
Пожар в Одессе: количество погибших увеличилось

Пожар в Одессе: количество погибших увеличилось

По состоянию на 15:30 известно о троих погибших в следствие пожара
Гончарук рассказал, стоит ли ждать отставок министров в Кабмине

Гончарук рассказал, стоит ли ждать отставок министров в Кабмине

Премьер предлагает оценивать работу министров за "адекватный период"
Разумков анонсировал снятие неприкосновенности с Порошенко

Разумков анонсировал снятие неприкосновенности с Порошенко

Порошенко может остаться без иммунитета депутата
Рада приняла закон о предотвращении отмывания денег

Рада приняла закон о предотвращении отмывания денег

Закон поддержали 246 депутатов.
Зеленский, Тимошенко и Вакарчук сойдутся у Шустера

Зеленский, Тимошенко и Вакарчук сойдутся у Шустера

Президент Украины встретится со своими оппонентами
Международные резервы Украины значительно выросли — НБУ

Международные резервы Украины значительно выросли — НБУ

Международные резервы увеличились на 0,5 млрд долларов.
Рынок земли: сколько Украина потратит на оцифровку территории

Рынок земли: сколько Украина потратит на оцифровку территории

На оцифровку территорий потратят почти 277 миллионов гривен.
Порошенко подсказал Зеленскому, как вести себя с Путиным

Порошенко подсказал Зеленскому, как вести себя с Путиным

Порошенко дал советы Зеленскому перед парижским саммитом
Тимошенко созвала штаб и потребовала от Зеленского референдума

Тимошенко созвала штаб и потребовала от Зеленского референдума

Лидер фракции "Батькивщина" заявила, что президент Украины работает не на родную страну
Опасные смартфоны: люди постоянно разбивают себе лица телефонами — исследование

Опасные смартфоны: люди постоянно разбивают себе лица телефонами — исследование

Неаккуратное использование смартфонов может привести к порезам, синякам и трещинам. Количество таких травм увеличивается.
Разумков объяснил слова Зеленского о роспуске Рады

Разумков объяснил слова Зеленского о роспуске Рады

Спикер ВР рассказал, что могли значить слова главы государства о роспуске парламента
Закон о рынке земли не успеют принять до 2020

Закон о рынке земли не успеют принять до 2020

В законе сейчас 4 тысячи поправок.
Cоветник премьер-министра Юрий Голик и писатель Ян Валетов пополнили буккроссинг больницы Мечникова

Cоветник премьер-министра Юрий Голик и писатель Ян Валетов пополнили буккроссинг…

Советник премьер-министра Юрий Голик и писатель Ян Валетов посетили больницу имени Мечникова в Днепре, чтобы пополнить полки для буккроссинга. 
Стало известно, какие страны возглавят ОБСЕ в 2021-м и 2022-м

Стало известно, какие страны возглавят ОБСЕ в 2021-м и 2022-м

Швеция будет председательствовать в ОБСЕ в 2021 году, Польша – в 2022-м
«Нормандский саммит» продлится три часа: обнародовано расписание

«Нормандский саммит» продлится три часа: обнародовано расписание

Переговоры по Донбассу начнутся в декабря в 16 часов.
Назван эффективный способ омолодить мозг на семь лет

Назван эффективный способ омолодить мозг на семь лет

Регулярные процедуры омолаживают мозг человека на 7,5 лет.
Почти полмиллиона украинцев остались без пенсий

Почти полмиллиона украинцев остались без пенсий

Названо число пенсионеров-переселенцев, которые не могут получить пенсию
В МИД Турции заявили, что купили российские С-400 из-за НАТО

В МИД Турции заявили, что купили российские С-400 из-за НАТО

Мевлют Чавушоглу сообщил, что страны НАТО отказались продавать Турции системы ПВО.
Песков раскрыл ожидания Путина от нормандской встречи

Песков раскрыл ожидания Путина от нормандской встречи

У Путина заявили о безальтернативности Украины на саммите
Читай также
Последние новости

Разумков рассказал про «Слуг народа», которым не светит…

Яременко рассказал, как Зеленского попытаются перехитрить в Париже

Гончарук прокомментировал слухи об отдельных двусторонних переговорах по…

Кабмин привяжет размер штрафа за нарушение ПДД к…

Аваков открыл для женщин почти 500 «запрещенных» должностей

Депутат от «Слуги народа» «погорел» на сигаретах: НАБУ…

Криклий раскритиковал главу «Укрзализныци» Кравцова за пост в…

Труба заявил о завершении следствия по делу убийства…

Немецкий бизнес лично высказал Путину требования о транзите…

Снайпер объяснил, почему именно сын депутата Соболева стал…

«Совместный план»: Гончарук рассказал об отношениях с Аваковым

Пожар в Одессе: количество погибших увеличилось

Гончарук рассказал, стоит ли ждать отставок министров в…

Разумков анонсировал снятие неприкосновенности с Порошенко

Рада приняла закон о предотвращении отмывания денег