Эксперты рассказали, как похудеть на 10 кг за неделю

Диета для быстрого похудения: одна капуста и запрет пить кофе.

Эксперты рассказали, как похудеть на 10 кг за неделю

Если вы хотите резко ощутить сброс веса и верите в монодиеты, рекомендуем несколько дней поститься на капусте – квашенной, сырой, тушенной.

Правда, придется вовсе отказаться от других продуктов и, в частности, от кофе, пишет Newsyou.

Врачи говорят, что на капусте можно за неделю потерять 10-12 килограммов веса.

Правда заключается в том, что капуста действительно может почистить кишечник и является малокалорийной едой, благодаря которой вы не будете набирать вес и даже похудеете, если не сорветесь.

Но будьте осторожны: расставаясь с килограммами, организм пытается вывести из организма много жидкости и токсинов, от чего нагрузка на почки резко возрастет.

Известно, что при капустной диете может быть упадок сил и головные боли. Первое обусловлено тем, что сократился объем калорий. Второе – это реакция организма на токсины. Все просто: вы уменьшаете объем калорий, отказываетесь от тяжелой еды – и организм начинает выводить токсины. При этом почки начинают работать очень активно и в организме меняется артериальное давление.

Как известно из учебников по медицине, артериальное давление меняет тонус сосудов и капилляров, могут возникнуть кратковременные спазмы, что и обусловит головные боли.

Соответственно, при капустной диете нельзя пить кофе, который оказывает мочегонный эффект. Иначе для ваших почек это будет слишком.

Так что если вы готовы отказаться от вкусняшек во имя высшей цели – похудеть – и от кофе, эта диета вам подойдет.

Утешает то, что в капусте много витаминов: В1, В2, В3, Е, Р, РР, Н, витамин С (в этом капуста превосходит даже мандарины и лимоны), каротин, провитамины D; клетчатка, пантотеновая и фолиевая кислоты; минералы: фосфор, калий, кальций, цинк, железо, алюминий, марганец; аминокислоты: лизин, треонин, метионин. Но если вы хотите сбалансированного питания, купите набор витамин в капсулах.


Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» вYoutube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости

Зеленский не собирается пытаться уволить Смолия

Усик прокомментировал итоги президентских выборов в Украине: Видео

ГПСУ: У Саакашвили нет законных оснований для въезда…

ОБСЕ оценила выборы в Украине

Виталий Кличко признал вину в поражении брата от…

Жена рассказала, как Зеленский совершенствует свое знание украинского…

Нацбанк вернул более 1,1 миллиарда рефинанса от неплатежеспособных…

Завтра на Шри-Ланке вводят чрезвычайное положение

РФ перебросила на Донбасс модернизированные беспилотники, — разведка

Луценко подал постановление о недоверии генпрокурору

Гонтарева прокомментировала решения судов по Приватбанку

Зеленский обошел Порошенко на спецучастках военных в зоне…

В Украине заметно выросли цена на бензин и…

В Кремле прокомментировали победу Зеленского на выборах

В России одобрили закон об изоляции Рунета

Похожие

Притула признался, что видит будущее Украины не веселым

Притула признался, что видит будущее Украины не веселым

Как изменились пенсии украинцев в 2019 году

Как изменились пенсии украинцев в 2019 году

Украинцам назвали главные изменения в оплате коммунальных услуг

Украинцам назвали главные изменения в оплате коммунальных услуг

Украинцам рассказали про введение алиментов на родителей

Украинцам рассказали про введение алиментов на родителей