7 специй, которые снизят артериальное давление

Продукты питания, входящие в рацион человека, оказывают значительное воздействие на показатели артериального давления.

7 специй, которые снизят артериальное давление

И вот специи, которые могут привести к снижению этих показателей.

Об этом пишет Newsyou.

Чеснок. Широкодоступная для большинства россиян специя содержит субстанцию под названием аллицин. У нее антибактериальные и антигипертензивные свойства, благодаря которым чеснок эффективно уменьшает артериальное давление за счет расслабления и расширения кровеносных сосудов.

Кардамон. Исследователи выяснили, что ежедневное употребление кардамона существенно снижает артериальное давление. Эта специя является антиоксидантом, она также считается мощным диуретиком.

Корица. Исследование показало, что употребление корицы уменьшает систолическое артериальное давление приблизительно на 5,39 мм ртутного столба, а диастолическое давление — на 2,6. Добавляйте эту специю в каши и другие блюда.

Куркума. Содержит антиоксидант под названием куркумин, эффективно уменьшающий артериальное давление за счёт противовоспалительных свойств. Воспаления приводят к ригидности артерий и повышению давления.

Имбирь. Исследование показало, что имбирь помогает снизить артериальное давление за счет блокады кальциевых каналов. Имбирь также эффективно снижает контрактуру мышц, что тоже полезно при гипертонии. Наконец, он предотвращает скопления тромбы в артериях.

Кайенский перец. Также известный как красный перец этот продукт содержит компонент капсаицин. Он воздействует на сенсорные нервы, которые работают вместе с нейрогормональной системой в деле снижения артериального давления.

Чёрный перец. Богат калием, помогающим контролировать сердечный ритм и регулировать артериальное давление. Кроме того, в чёрном перце есть железо, которое способствует борьбе с гипертонией.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» вYoutube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Нобелевский лауреат раскритиковал теорию Большого взрыва

Нобелевский лауреат раскритиковал теорию Большого взрыва

Само название «теория Большого взрыва», считает обладатель Нобелевской премии по физике 2019 года.
Рябошапка намерен распрощаться с одиозным прокурором Куликом

Рябошапка намерен распрощаться с одиозным прокурором Куликом

Прокурор Кулик не пришел на тестирование.
Проверка счетчиков воды: когда и как необходимо снимать показания

Проверка счетчиков воды: когда и как необходимо снимать показания

Счетчики учета потребления воды необходимо проверять раз в 3-4 года.
Разумков прокомментировал задержание мужа депутата Скороход

Разумков прокомментировал задержание мужа депутата Скороход

Разумков не связывает задержание мужа Скороход с ее политической деятельностью.
Instagram начал скрывать количество лайков под постами пользователей

Instagram начал скрывать количество лайков под постами пользователей

Популярная соцсеть тестирует новую функцию.
Путин сделал ультимативное заявление по Донбассу

Путин сделал ультимативное заявление по Донбассу

Путин отреагировал на слова министра иностранных дел Украины Пристайко о Минских соглашениях.
Xiaomi запатентовала гибкий смартфон-раскладушку, похожий на Motorola Razr

Xiaomi запатентовала гибкий смартфон-раскладушку, похожий на Motorola Razr

Заявка на патент была подана еще в августе 2018 года
В фильме про Путина от Михалкова оставили только усы, остальное — замазали

В фильме про Путина от Михалкова оставили только усы, остальное…

Украинский прокатчик был вынужден для показа замазать лицо российского кинорежиссера Михалкова
ЦИК признала Вятровича народным депутатом

ЦИК признала Вятровича народным депутатом

Он займет место Ирины Луценко
Эксперты разъяснили изменения в механизме выплат льгот и субсидий

Эксперты разъяснили изменения в механизме выплат льгот и субсидий

Основные ответы на волнующие вопросы о субсидиях в этом отопительном сезоне
Стало известно, почему Джоли не хочет прощать Питта

Стало известно, почему Джоли не хочет прощать Питта

Голливдуская актриса до сих пор копит обиды на бывшего мужа
На границе Солнечной системы обнаружена огромная светящаяся стена

На границе Солнечной системы обнаружена огромная светящаяся стена

Нею ограждена наша Солнечная система
«За маской миротворца ‒ лицо диктатора и убийцы»: Сенцов резко высказался о Путине

«За маской миротворца ‒ лицо диктатора и убийцы»: Сенцов резко…

Украинский режиссер также призвал вести борьбу за освобождение всех граждан Украины
Романенко озвучил перспективы Украины после принятия закона о рынке земли

Романенко озвучил перспективы Украины после принятия закона о рынке земли

Политолог Романенко рассказал, чем обернется для Украины принятие закона о рынке земли
«Пошло по трубам»: Романенко прокомментировал новый скандал «Слуги народа» со Скороход

«Пошло по трубам»: Романенко прокомментировал новый скандал «Слуги народа» со…

Правоохранительные органы арестовали ее мужа
«Женский Квартал» решил последовать примеру Зеленской: фото

«Женский Квартал» решил последовать примеру Зеленской: фото

Актрисы проекта "Женский Квартал" производства студии "Квартал 95" стали "моделями" модного глянца
Госбюджет-2020: в Раде прокомментировали низкие пенсии и зарплаты

Госбюджет-2020: в Раде прокомментировали низкие пенсии и зарплаты

Размер увеличения доходной части бюджета ограничен
Путин заявил, что Россия готова снизить цену на газ для Украины: есть условие

Путин заявил, что Россия готова снизить цену на газ для…

Россия готова снизить цену на 25%
Порошенко собираются допросить по делу Иловайска, — Рябошапка

Порошенко собираются допросить по делу Иловайска, — Рябошапка

Генеральный прокурор планирует допросить экс-президента по делу об Иловайской трагедии
Милованов дал прогноз курса доллара на 2020 год

Милованов дал прогноз курса доллара на 2020 год

Министр озвучил два сценария развития экономики страны на следующий год
Рябошапка прокомментировал дело в отношении Burisma

Рябошапка прокомментировал дело в отношении Burisma

Ни США, ни Зеленский не оказывали давления по делу Burisma, - генпрокурор
КСУ оценил инициативу Зеленского о народовластии

КСУ оценил инициативу Зеленского о народовластии

КС решил, законная ли инициатива новой власти о народовластии
В США собрались делать искусственное мясо из воздуха

В США собрались делать искусственное мясо из воздуха

Американская компания из Сан-Франциско предлагает делать мясо из воды, воздуха и минералов
Рост экономики Украины составил больше 4% второй квартал подряд, — Госстат

Рост экономики Украины составил больше 4% второй квартал подряд, -…

Фактические темпы роста экономики Украины во втором квартале превысили оценку Нацбанка
Путин пригрозил, что боевики могут оккупировать зону разведения сил на Донбассе

Путин пригрозил, что боевики могут оккупировать зону разведения сил на…

Боевики могут занять зону разведения на Донбассе под предлогом продвижения неких сил с украинской стороны
Путин рассказал о «полном контакте» с Зеленским

Путин рассказал о «полном контакте» с Зеленским

О встрече до "нормандского формата" речи не идет
САП просит для экс-чиновницы Офиса Зеленского Кондзели арест и залог

САП просит для экс-чиновницы Офиса Зеленского Кондзели арест и залог

Залог в эквиваленте ее взятки
Стало известно о втором дипломате, услышавшем разговор Трампа и Сондленда про Украину

Стало известно о втором дипломате, услышавшем разговор Трампа и Сондленда…

Вторым дипломатом была Сурия Джаянти, сотрудник американской дипломатической миссии в Киеве
В Киеве спецназ задержал банду «коллекторов»

В Киеве спецназ задержал банду «коллекторов»

Полицейские установили место и время встречи одного из "коллекторов" с "должником"
В сеть попала удаленная сцена из финальных «Мстителей»

В сеть попала удаленная сцена из финальных «Мстителей»

В ролике можно увидеть Тони Старка и его взрослую дочь Морган
Читай также
Последние новости

Нобелевский лауреат раскритиковал теорию Большого взрыва

Рябошапка намерен распрощаться с одиозным прокурором Куликом

Проверка счетчиков воды: когда и как необходимо снимать…

Разумков прокомментировал задержание мужа депутата Скороход

Instagram начал скрывать количество лайков под постами пользователей

Путин сделал ультимативное заявление по Донбассу

Xiaomi запатентовала гибкий смартфон-раскладушку, похожий на Motorola Razr

В фильме про Путина от Михалкова оставили только…

ЦИК признала Вятровича народным депутатом

Эксперты разъяснили изменения в механизме выплат льгот и…

Стало известно, почему Джоли не хочет прощать Питта

На границе Солнечной системы обнаружена огромная светящаяся стена

«За маской миротворца ‒ лицо диктатора и убийцы»:…

Романенко озвучил перспективы Украины после принятия закона о…

«Пошло по трубам»: Романенко прокомментировал новый скандал «Слуги…