Популярный миф о кофе научно опровергли

При достаточно регулярном потреблении эффект обезвоживания от приема кофе пропадает

Популярный миф о кофе научно опровергли

Многие люди убеждены в том, что кофе и чай вызывают обезвоживание организма. В свою очередь, ученые занялись этим вопросом и выяснили, есть ли реальные доказательства этому.

Об этом сообщают Вести.

Отмечается, что сторонники популярной теории о том, что в день нужно выпивать по два литра воды, часто утверждают, что в этих литрах кофе и чай, как напитки, которые обладают мочегонным эффектом учитываться не должны.

В свою очередь, исследователь из австралийского Университета Гриффит удалось выяснить, имеет ли такая точка зрения под собой почву.

Для этого, они сначала проанализировали знаменитое исследование 1928 года, которое и стало отправной точкой для зарождения данного мифа, которое касается того, что кофе обезвоживает.

Таким образом, мочегонным средство кофеин действительно является. Однако, также стало известно, что далеко не в такой степени, как принято считать.

Ведь, исследование 1928 года проводилось не совсем так, как современные. Более того, участие в нем принимали все три человека, которые на протяжении нескольких месяцев выпивать должны были чай, кофе или же воду. Таким образом, мочегонный эффект действительно возникал. Однако, лишь в том случае, если до этого времени мужчины чай и кофе два месяца вообще не пили.

Более того, и спустя почти сто лет удалось получить похожие результаты, но уже на большей выборке. Отмечается, что новое исследование включало 59 здоровых людей, потребление напитков которыми контролировалось в течение 11 дней.

Вдобавок к этому, потребление кофеина каждого участника сначала было стабилизировано в течение шести дней на уровне примерно 3 мг на килограмм массы тела (две-три чашки кофе в день). После данного периода, потребление кофеина изменяли от нулевого до среднего уровня.

В результате выяснилось, что при таком подходе регулярное потребление напитков, которые содержат кофеин, к хроническому обезвоживанию не приводит. Иными словами, при регулярном употреблении мочегонный эффект от кофе не отличается от мочегонного эффекта воды.

Строго говоря, первые чашки кофе или чая действительно могут привести к обезвоживанию организма. Однако большинство людей эти «первые чашки» выпили в детстве. Таким образом, если употреблять кофе регулярно, то эффект обезвоживания от его приема пропадает.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

 

Последние новости
Билецкий выступил с жестким заявлением в годовщину боя под Крутами

Билецкий выступил с жестким заявлением в годовщину боя под Крутами

В День памяти Героев Крут украинцам напомнили о независимости и свободе Украины
Спрос на iPhone привел к рекордной выручке Apple

Спрос на iPhone привел к рекордной выручке Apple

Apple получила рекордную прибыль.
Кабмин ликвидировал «морские инспекции»

Кабмин ликвидировал «морские инспекции»

Правительство заявило о ликвидации "морских инспекций" из-за их неэффективности
Советник Зеленского перешел на мат, увидев новую платежку за газ

Советник Зеленского перешел на мат, увидев новую платежку за газ

Новиков жестко раскритиковал космические платежки на газ
Развенчан миф о пользе популярных средств для кожи

Развенчан миф о пользе популярных средств для кожи

Лимон и мед могут, скорее, навредить коже лице, а не принести пользу.
«Слуга народа», «ОПЗЖ» и другие: депутатов-прогульщиков лишили почти 3 миллионов гривен

«Слуга народа», «ОПЗЖ» и другие: депутатов-прогульщиков лишили почти 3 миллионов…

Наибольший процент депутатов-прогульщиков оказался во фракции ОПЗЖ
В новом режиме сна Windows нашли серьезную уязвимость

В новом режиме сна Windows нашли серьезную уязвимость

Новый режим сна Windows может ускорять деградацию батареи
Россия обвинила Нидерланды в провокации

Россия обвинила Нидерланды в провокации

МИД РФ обвинил Нидерланды в международном скандале.
Аэропорт «Киев» отменяет рейсы: что происходит

Аэропорт «Киев» отменяет рейсы: что происходит

Сложности с вылетами обусловлены сильным туманом
В Украине резко выросли долги по зарплатам

В Украине резко выросли долги по зарплатам

Долги по зарплатам за 2019 год увеличились на 14,7%.
Россия упростит получение гражданства для украинцев

Россия упростит получение гражданства для украинцев

Российское гражданство предоставят без собеседования на знание языка.
Характеристики Samsung Galaxy S20 Ultra с уникальной камерой слили в сеть

Характеристики Samsung Galaxy S20 Ultra с уникальной камерой слили в…

Стало известно, чем будет уникальная камера Samsung Galaxy S20 Ultra
Илларионов назвал «лучших друзей» Путина

Илларионов назвал «лучших друзей» Путина

В его ближайшее окружение входят четыре человека
Назван простой продукт, который уменьшает риск рака

Назван простой продукт, который уменьшает риск рака

Фасоль поможет снизить риск развития онкологии.
Наука нашла подтверждение реальности Всемирного потопа

Наука нашла подтверждение реальности Всемирного потопа

Всемирный потоп был реален
В ходе авиаударов Ирана по базам США в Ираке пострадали 50 военных

В ходе авиаударов Ирана по базам США в Ираке пострадали…

Пентагон уже третий раз обновляет информацию о раненых.
Кабмин поставит точку в увольнении Кравцова с поста главы «Укрзализныци»

Кабмин поставит точку в увольнении Кравцова с поста главы «Укрзализныци»

Набсовет "Укрзализныци" передал документы об увольнении главы Кравцова в Кабмин
Два спутника могут столкнуться на орбите Земли

Два спутника могут столкнуться на орбите Земли

Столкновение спутников на большой скорости может произойти 29 февраля.
WP отстранило журналистку за твит о Коби Брайанте

WP отстранило журналистку за твит о Коби Брайанте

Сонмез выложила ссылку на статью об обвинении Коби Брайанта в изнасиловании 19-летней работницы отеля в 2003 году.
Зарплату главы ПФ Капинуса сравнили с минимальной пенсией

Зарплату главы ПФ Капинуса сравнили с минимальной пенсией

Блогер отметил, что зарплату Капинуса за месяц украинские пенсионеры получат ровно за 5 лет
Раскрыта причина появления человеческой цивилизации

Раскрыта причина появления человеческой цивилизации

Ученые связывают появление цивилизации людей с изменениями климата на Земле.
Политолог раскрыл опасный план Путина по Украине

Политолог раскрыл опасный план Путина по Украине

После Молдовы возьмутся за Украину
Савченко ошарашила переходом от политики к нумерологии

Савченко ошарашила переходом от политики к нумерологии

Экс-нардеп насмешила украинцев сменой имиджа
Стало известно, где в Украине платят самые высокие зарплаты

Стало известно, где в Украине платят самые высокие зарплаты

Больше всего в Украине зарабатывают в Киеве, а меньше всего - на Чергиновщине.
Аналитики спрогнозировали курс доллара на 2020 год

Аналитики спрогнозировали курс доллара на 2020 год

Курс останется стабильным, поскольку на динамику будут влиять несколько разнонаправленных факторов
Назван простой способ снять зубную боль

Назван простой способ снять зубную боль

Кокосовое масло и порошок гвоздики помогут унять зубную боль.
Рост зарплат украинцев показали на графике

Рост зарплат украинцев показали на графике

Средняя зарплата в декабре выросла на 16%
В ПАСЕ согласовали проект решения о санкциях против РФ

В ПАСЕ согласовали проект решения о санкциях против РФ

Проект был подготовлен в мониторинговом комитете одним из ключевых лоббистов России в ПАСЕ.
Вакарчук снова заговорил об уходе из политики, уже нашли замену

Вакарчук снова заговорил об уходе из политики, уже нашли замену

Стало известно, кто может заменить Вакарчука после его ухода из политики
Facebook разрешил скрывать приватную информацию

Facebook разрешил скрывать приватную информацию

Информация при этом останется на серверах социальной сети.
Читай также