Кто-то не может жить без чашки черного кофе утром, кто-то любит выпить эспрессо после обеда, кто-то предпочитает чашечку капучино или фраппе во время рабочего перерыва.
Но одно точно — так много кофе в мире еще не пили, — передает Хвиля.
Так, по данным Международной организации по кофе (ICO), в 2018 году потребление кофе составило более 160 млн. 60-килограммовых мешков этих зерен.
Но если употребление кофе, по каким-либо причинам, становится невозможным, то эксперты назвали несколько напитков, которые могут стать хорошей альтернативой, как для любителей характерного вкуса кофе, так и для тех, для кого важно его тонизирующие свойства.
Следует отметить, что ежедневно употреблять один только кофе могут самые преданные кофеманы. Остальным же нужна альтернатива — напиток, схожий по своему вкусу и свойствам, с кофе.
Так, эксперты предлагают следующие напитки, которые смогут стать хорошим заменителем кофе.
Какао
Какао — напиток из перетертых какао-бобов является природным антидепрессантом.
В холодную погоду он быстро поднимет настроение и даст хороший заряд бодрости, благодаря кофеину который в нем содержится.
Также в какао содержится большое количество полезных витаминов и микроэлементов.
Так, напиток из натуральных какао-бобов, улучшает состояние кожи и волос, повышает уровень гемоглобина.
Из минусов этого напитка можно отметить его калорийность, так что злоупотреблять им не надо.
Белый дом: Россия предупредила США о запуске ракеты по Украине по ядерным каналам связи
Морозы до -6, снег, дождь и сильный ветер: жителей Киевщины предупредили об опасной погоде
СтратКом ВСУ подтвердил первое в мире применение межконтинентальной ракеты против Украины
Россия ударила по Кривому Рогу: есть пострадавшие и разрушения
Чай с имбирем
Чай с имбирем — это напиток, наполненный витаминами и обладающий бодрящим эффектом.
В чае содержится более щадящий и долгоиграющий заменитель кофеина — теин. Этот стимулятор воспринимается организмом мягче — передозировка практически невозможна, а легкий бодрящий эффект длится в течение 5 часов.
А имбирь снабжает организм витаминами В, А и С. Также он улучшает кровообращение.
В имбирный чай можно добавлять лимон или мед, что значительно повышает лечебные свойства данного напитка.
Цикорий
Вкус цикория отдаленно напоминает вкус кофе.
Цикорий успокаивает нервную систему и повышает иммунитет.
Данный напиток характерен тем, что притупляет чувство голода, а калорий содержится в нем очень мало. Поэтому он незаменим при различных диетах для похудения.
Несмотря на то, что в цикории нет кофеина, но, тем не менее, бодрящий эффект он все же даёт.
Индийский чай масала
Индийский чай масала готовится на основе черного чая с добавлением в него молока и специй.
Польза напитка обусловлена богатым химическим составом и большим содержанием витаминов, кислот и дубильных веществ.
В результате, чай оказывает комплексное положительное действие, в частности: активизирует работу желудочно-кишечного тракта; укрепляет иммунитет; улучшает дыхание; нормализует давление и кровообращение; возвращает здоровый цвет коже лица.
Следует помнить, что любой тонизирующий напиток, наряду со своими достоинствами, обладает и побочными эффектами.
Они могут дать о себе знать, если пить такой напиток по несколько кружек в день.
Учащенное сердцебиение, тремор в руках, влажные ладони — это признаки передозировки кофеина или его аналогов.
Ранее сообщалось, что названы напитки, которые помогут справиться с головной болью.
Чай с мятой или имбирем,а также просто теплая вода с лимоном помогут унять головную боль.
Назван алкогольный напиток, помогающий избежать ожирения.
Однако стоит не забывать — что его дозировка должна быть предельно минимальной.
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook
