Бутерброды с красной икрой не должны подаваться на стол со сливочным маслом.
Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Денисова, сообщает newsyou.
По словам эксперта, хлеб можно есть либо с икрой или со сливочным маслом.
«Сама по себе икра содержит много жира, поэтому смешивать ее с другим жиром в виде сливочного масла -значит увеличивать калорийность закуски и вместе с ней нагрузку на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы», — объяснила причину врач.
Помимо этого, диетолог отметила, что икра сама по себе содержит большой процент соли. Например, в одном бутерброде более 10% суточной нормы соли, а это не мало. Поэтому важно не злоупотреблять икрой в один присест, ведь повышенное количество соли вредит сосудам, а также становится причиной развития отечности и высокого давления.
Также врач добавила, что при покупке икры важно обратить внимание на ее состав, чтобы в нем не было бензоата натрия. Это вещество может привести к сильной аллергии.
Детям желательно не давать икру до трех лет, деткам постарше можно, но лишь в ограниченном количестве.
Ранее эксперты рассказали, какую пользу может принести красная икра, а также чем может навредить здоровью.
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook, на страницу Хвилі в Instagram
