Выявлен надежный способ избежать преждевременной смерти

sport_vozrast

Ученые Госпиталя Джонса Хопкинса в США выяснили, что у людей среднего возраста рекомендованный уровень физической активности значительно снижает риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти.

Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на MedicalXpress.

При сердечной недостаточности нарушается насосная функция сердца, в результате чего оно не способно обеспечить метаболические потребности организма. У пациентов старше 65 лет основными факторами госпитализации являются высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и курение. При отсутствии лечения сердечная недостаточность может быстро приводить к летальному исходу.

Специалисты проанализировали данные, полученные в ходе долговременного исследования атеросклероза с участием 11 351 человек. Средний возраст испытуемых достигал 60 лет. Наблюдения за добровольцами вели в течение 19 лет с помощью телефонного интервьюирования, а также учитывались посещения больниц и случаи смерти. Всего были зарегистрированы 1693 госпитализаций и 57 смертей из-за сердечной недостаточности. Ученые также провели анкетирование для оценки уровня физической активности.

Оказалось, что 150 минут регулярной умеренной или высокой физической активности, включая езду на велосипеде или пешие прогулки, в неделю достаточно для снижения риска сердечной недостаточности на 31 процент. Однако, если человек среднего возраста ранее не вел активный образ жизни, то ему потребуется около шести лет, чтобы снизить этот риск на 23 процента.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Корниенко собирается создать школу мэров и территориальных общин

Корниенко собирается создать школу мэров и территориальных общин

Также в ТВЦ “Парковый” партийцы планируют открыть партийный хаб
Знание английского в мире сравнили в цифрах: Украина уступает соседям

Знание английского в мире сравнили в цифрах: Украина уступает соседям

Польша заняла 11 место в рейтинге, Венгрия - 15, Румыния - 16, Словакия - 25
Разумков сложил полномочия: у «Слуги народа» новый глава

Разумков сложил полномочия: у «Слуги народа» новый глава

Соответствующее решение поддержали делегаты съезда партии
Ученым удалось вычислить скорость галактического ветра

Ученым удалось вычислить скорость галактического ветра

Поток галактических газов достигает от 1400 до 2100 километров в секунду
Госдеп США разблокировал помощь Украине до распоряжения Трампа, — Bloomberg

Госдеп США разблокировал помощь Украине до распоряжения Трампа, — Bloomberg

Свое решение Государственный департамент принял за несколько дней до 11 сентября
Як ми проводили соціологію в ОРДЛО

Як ми проводили соціологію в ОРДЛО

Політику не можна будувати на емоціях і іллюзіях. Соціологія повертає всіх на землю. В реальність. В realpolitik.
Названы самые популярные импортные фрукты среди украинцев

Названы самые популярные импортные фрукты среди украинцев

Стало известно, какие импортные фрукты являются самыми востребованными на украинском рынке
Задержанного в Польше активиста Мазура достаставили в прокуратуру

Задержанного в Польше активиста Мазура достаставили в прокуратуру

Игоря Мазура привезли на допрос в Окружную прокуратуру города Хелма (Польша)
Жадан, Кидрук, Кокотюха: сколько зарабатывают писатели в Украине

Жадан, Кидрук, Кокотюха: сколько зарабатывают писатели в Украине

Самые известные современные мировые писатели зарабатывают миллионы
Это не то, чего ждут от власти журналисты и медиа: Томиленко раскритиковал указ Зеленского

Это не то, чего ждут от власти журналисты и медиа:…

Изменения должны защищать журналистов, а не ужесточать меры пресечения
В Киеве открылся съезд партии «Слуга народа»: видео

В Киеве открылся съезд партии «Слуга народа»: видео

В столице начал работу второй съезд пропрезидентской партии «Слуга народа»
В Украине введут единый телефон экстренных служб: подробности

В Украине введут единый телефон экстренных служб: подробности

Номера экстренных служб в Украине изменят
Мрійники, мрійництво и Донбасс

Мрійники, мрійництво и Донбасс

Ключевая проблема нашей Украины - это не только коррупция, но и мрійники.
Названы страны, которые массово скупают украинскую рыбу

Названы страны, которые массово скупают украинскую рыбу

Стало известно, какие страны больше всего покупают украинскую свежую (охлажденную) рыбу
Глава NASA показал готовность Space Shuttle к полету на Луну

Глава NASA показал готовность Space Shuttle к полету на Луну

Космический корабль почти достроен
Кулеба призвал Украину «научиться жить» рядом с Россией

Кулеба призвал Украину «научиться жить» рядом с Россией

Вице-премьер считает Украину «заложницей» соседства с Россией и призывает учиться выстраивать с ней отношения
Гончарук озвучил новые задачи, которые стоят перед правительством

Гончарук озвучил новые задачи, которые стоят перед правительством

Вывести науку на новый уровень - главная задача правительства
Украинцам показали календарь выходных и отработок на Новый год

Украинцам показали календарь выходных и отработок на Новый год

Новогодние праздники для украинцев продлятся 4 дня подряд
Сегодня Игорю Мазуру изберут меру пресечения, – Денисова

Сегодня Игорю Мазуру изберут меру пресечения, – Денисова

Также к Мазуру допустили украинского консула
Дубилет хочет заменить защищенную правительственную связь е-приложением

Дубилет хочет заменить защищенную правительственную связь е-приложением

Министр Кабинета министров решил убрать из Кабинета министров стационарные телефоны ради экономии
Борщевой набор в Украине значительно подешевел

Борщевой набор в Украине значительно подешевел

В Украине стали намного дешевле овощи для борща: свекла и капуста
Рябошапка высказался по поводу возможной отставки

Рябошапка высказался по поводу возможной отставки

Генеральный прокурор Украины рассказал, как относится к оппонентам и критикам своей работы
В Украине повысят пенсии в 2020 году: кому и на сколько

В Украине повысят пенсии в 2020 году: кому и на…

Процесс повышения минимальной пенсии будет происходить в три этапа
Стародубов рассказал, каким будет европейский сценарий решения конфликта на Донбассе

Стародубов рассказал, каким будет европейский сценарий решения конфликта на Донбассе

Эксперт заявил, что европейский сценарий будет невыгодным для Украины
Бородянский расшифровал указ Зеленского о регулировании СМИ

Бородянский расшифровал указ Зеленского о регулировании СМИ

Правительство не будет регулировать стандарты новостей
Жители ОРДЛО рассказали, как относятся к политике Зеленского

Жители ОРДЛО рассказали, как относятся к политике Зеленского

Опрошенные мало верят в успех миротворческих шагов президента Украины
Портнов требует очной ставки Киселева и Порошенко

Портнов требует очной ставки Киселева и Порошенко

Юрист хочет, чтобы ГБР провело очную ставку Евгения Киселева и Петра Порошенко
Беца рассказала про украинцев в Эстонии: кем работают и как живут

Беца рассказала про украинцев в Эстонии: кем работают и как…

Беца сообщила, что в Эстонии проживает около 30 тысяч украинцев
Донбасс так или иначе придет в Украину, — Стародубов в интервью Романенко

Донбасс так или иначе придет в Украину, — Стародубов в…

Алексей Стародубов заявил, что Донбасс не нужен России
Instagram официально откажется от лайков: когда и зачем

Instagram официально откажется от лайков: когда и зачем

Это сделает соцсеть более защищенной
Читай также
Последние новости

Корниенко собирается создать школу мэров и территориальных общин

Знание английского в мире сравнили в цифрах: Украина…

Разумков сложил полномочия: у «Слуги народа» новый глава

Ученым удалось вычислить скорость галактического ветра

Госдеп США разблокировал помощь Украине до распоряжения Трампа,…

Як ми проводили соціологію в ОРДЛО

Названы самые популярные импортные фрукты среди украинцев

Задержанного в Польше активиста Мазура достаставили в прокуратуру

Жадан, Кидрук, Кокотюха: сколько зарабатывают писатели в Украине

Это не то, чего ждут от власти журналисты…

В Киеве открылся съезд партии «Слуга народа»: видео

В Украине введут единый телефон экстренных служб: подробности

Мрійники, мрійництво и Донбасс

Названы страны, которые массово скупают украинскую рыбу

Глава NASA показал готовность Space Shuttle к полету…