Выявлен надежный способ избежать преждевременной смерти

sport_vozrast

Ученые Госпиталя Джонса Хопкинса в США выяснили, что у людей среднего возраста рекомендованный уровень физической активности значительно снижает риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти.

Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на MedicalXpress.

При сердечной недостаточности нарушается насосная функция сердца, в результате чего оно не способно обеспечить метаболические потребности организма. У пациентов старше 65 лет основными факторами госпитализации являются высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и курение. При отсутствии лечения сердечная недостаточность может быстро приводить к летальному исходу.

Специалисты проанализировали данные, полученные в ходе долговременного исследования атеросклероза с участием 11 351 человек. Средний возраст испытуемых достигал 60 лет. Наблюдения за добровольцами вели в течение 19 лет с помощью телефонного интервьюирования, а также учитывались посещения больниц и случаи смерти. Всего были зарегистрированы 1693 госпитализаций и 57 смертей из-за сердечной недостаточности. Ученые также провели анкетирование для оценки уровня физической активности.

Оказалось, что 150 минут регулярной умеренной или высокой физической активности, включая езду на велосипеде или пешие прогулки, в неделю достаточно для снижения риска сердечной недостаточности на 31 процент. Однако, если человек среднего возраста ранее не вел активный образ жизни, то ему потребуется около шести лет, чтобы снизить этот риск на 23 процента.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Венгрия начнет получать российский газ по «Турецкому потоку» через 2 года

Венгрия начнет получать российский газ по «Турецкому потоку» через 2…

Поставки газа в Венгрию через "Турецкий поток" начнутся в конце 2021 - начале 2022 гг.
Путин применил новое оружие против Украины и Польши

Путин применил новое оружие против Украины и Польши

Россия перекручивает исторические факты в свою пользу
Названа неожиданная причина глобального вымирания

Названа неожиданная причина глобального вымирания

Предки современного человека были конкурентами хищникам.
В Украине могут возникнуть проблемы с финансированием медреформы

В Украине могут возникнуть проблемы с финансированием медреформы

На ее финансирование в 2020 году выделили в три раза меньше, нежели положено по закону
Украина на год введет безвиз для граждан Британии после Brexit

Украина на год введет безвиз для граждан Британии после Brexit

Соответствующий указ президент подпишет 31 января.
Милованов: «Инвестиционные няни» будут работать на базе UkraineInvest

Милованов: «Инвестиционные няни» будут работать на базе UkraineInvest

Отбор персональных менеджеров будет происходить с помощью UkraineInvest.
Арестован подозреваемый в ограблении певицы Maruv

Арестован подозреваемый в ограблении певицы Maruv

Суд вынес приговор грабителю исполнительницы Maruv
ВОЗ дала неутешительную оценку глобального уровня риска коронавируса 2019-nCoV

ВОЗ дала неутешительную оценку глобального уровня риска коронавируса 2019-nCoV

Отмечается, что два дня назад ВОЗ ошибочно оценила глобальный риск заболевания как "умеренный".
Автобус с украинцами расстреляли и забросали камнями

Автобус с украинцами расстреляли и забросали камнями

Под Днепром автобусы с пассажирами подверглись массовому обстрелу
Трюдо указал Рухани на приоритеты в деле о сбитом Боинге МАУ

Трюдо указал Рухани на приоритеты в деле о сбитом Боинге…

Канада потребовала от Ирана полного сотрудничества в расследовании авиакатастрофы МАУ
Раскрыта роль загадочных генов человека

Раскрыта роль загадочных генов человека

Исследователи изучили процесс сворачивания ДНК в клетках крови мыши и человека.
Украинцев отключат от бесплатных телеканалов

Украинцев отключат от бесплатных телеканалов

24 канала будут закодированные
Коронавирус ударил по нефти: что с ценами на топливо в Украине

Коронавирус ударил по нефти: что с ценами на топливо в…

Цены на бензин и топливо стабилизировались.
В США усложнили процедуру выдачи грин-карт

В США усложнили процедуру выдачи грин-карт

Верховный суд разрешил администрации Трампа ограничить выдачу грин-карт.
Microsoft обновила «умершую» Windows 7

Microsoft обновила «умершую» Windows 7

Microsoft выпустила патч для Windows 7.
Вирус 2019-nCoV: как теперь из Китая идут посылки

Вирус 2019-nCoV: как теперь из Китая идут посылки

Посылки не отправляют из-за новогодних праздников.
Билл Гейтс спрогнозировал пандемию в Китае еще год назад — СМИ

Билл Гейтс спрогнозировал пандемию в Китае еще год назад -…

Билл Гейтс в конце 2018 года предсказал пандемию в Китае.
Милованов рассказал о льготных программах для инвесторов

Милованов рассказал о льготных программах для инвесторов

Правительство разработала четыре программы для привлечения инвесторов.
Количество жертв коронавируса в Китае превысило сто человек

Количество жертв коронавируса в Китае превысило сто человек

В Китае из-за коронавируса скончались 106 человек.
Глава Apple Тим Кук назвал «прорыв десятилетия» в технологиях

Глава Apple Тим Кук назвал «прорыв десятилетия» в технологиях

Apple придумал альтернативу смартфонам
Романенко предупредил об угрозе мировой экономике из-за эпидемии коронавируса

Романенко предупредил об угрозе мировой экономике из-за эпидемии коронавируса

Политолог объяснил, как ситуация с эпидемией коронавируса отразится на экономике ведущих стран мира
Билецкий назвал опасную ошибку Зеленского на Донбассе

Билецкий назвал опасную ошибку Зеленского на Донбассе

В этом году жертв с украинской стороны больше, чем даже за аналогический период прошлого года
ПФУ сообщил, какой размер пенсии у большинства украинцев

ПФУ сообщил, какой размер пенсии у большинства украинцев

Выяснилось, сколько получают от государства большинство граждан Украины
Питт и Энистон растрогали фанатов на премии SAG Awards

Питт и Энистон растрогали фанатов на премии SAG Awards

В сети отреагировали на фото, на которых актеры нежно обнимаются
Пушилину предсказали судьбу Захарченко, «Гиви» и «Моторолы» после ухода Суркова

Пушилину предсказали судьбу Захарченко, «Гиви» и «Моторолы» после ухода Суркова

Отставка Пушилина ожидалась в июне-сентябре 2019 года
Ученые сделали неожиданное открытие в Долине Маринеров на Марсе

Ученые сделали неожиданное открытие в Долине Маринеров на Марсе

Тысячи изображений, зафиксированных одной из трех камер HiRISE  предоставили ученым возможность  увидеть поверхность Марса в мельчайших деталях с разрешением 18 метров на пиксель
Монастырский прокомментировал возможную отставку Авакова

Монастырский прокомментировал возможную отставку Авакова

Монастырский допускает отставку Авакова
Тейлор объяснил Помпео важность Украины

Тейлор объяснил Помпео важность Украины

По его словам, пока Россия не выйдет из Украины, другие страны также не могут быть в безопасности
В «Слуге народа» поделились планами по сносу хрущевок

В «Слуге народа» поделились планами по сносу хрущевок

Площадь нового жилья не будет зависеть от количества человек, прописанных в хрущевке
Стало известно, как Тимошенко собралась ограничить зарплаты топ-чиновников

Стало известно, как Тимошенко собралась ограничить зарплаты топ-чиновников

В "Батькивщине" подготовили законопроект
Читай также