В Минздраве дали рекомендации, как не пострадать от морозов

В Минздраве дали рекомендации, как не пострадать от морозов

В связи с надвигающимися морозами Минздрав опубликовал рекомендации медиков, как не пострадать от переохлаждения и избежать обморожения.

В министерстве напоминают, что первыми замерзают пальцы рук и ног, а также уши и нос. Сначала замерзает кожа, а уже потом подкожный слой, сосуды, мышцы, нервы и даже кости.

Медики рекомендуют:

— Одевайтесь многослойно: наденьте на себя несколько легких кофт вместо одной теплой. Это предупредит потливость, которая на морозе опасна. Если станет жарко, всегда можно снять одну из кофт. Из этих же соображений одежда должна быть полностью свободной.

— Защищайте открытые участки кожи. Не забывайте надевать перчатки, а нос и уши защищать шапкой, шарфом, поднятым воротником.

— Возьмите запасную одежду, если планируете провести целый день на морозе. Иногда достаточно сменить мокрую одежду на сухую, чтобы избежать переохлаждения.

— Не выходите на мороз голодным. Обязательно хорошо поешьте, лучше что-то высококалорийное. Замерзли — также съешьте что-нибудь.

— Заходите каждые полчаса-час в теплое помещение, если вы проводите целый день на улице.

— По возможности возьмите с собой термос с горячим кофе, чаем или супом.

— Работайте руками, двигайте ими, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. Так же двигайте пальцами ног. Можно попрыгать с ноги на ногу — только не очень энергично, это может повредить замерзшим тканям.

— Не переутомляйте. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению. Как правило, люди, почувствовав, что начинают замерзать, двигаются очень активно. Но это также не совсем разумно, так как энергия используется очень быстро, а силы надо восстанавливать. Поэтому шевелитесь, но не слишком интенсивно.

— Следите за прогнозом погоды.

Категорически нельзя:

— Касаться металла, как голыми руками, так и языком.

— Употреблять спиртное, так как алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла. Никотин также не лучший помощник в борьбе с холодом из-за своего пагубного воздействия на стенки сосудов.

Первая помощь

Не следует думать, что переохлаждение пройдет само по себе. Как только появятся его симптомы — восковые пятна и онемение кожи, немедленно перейдите в теплое помещение.

Первая помощь при переохлаждении несложная — согрейтесь, посидите в теплом помещении несколько часов, поешьте.

В случае обморожения следует немедленно обратиться к врачу. В крайнем случае, надо переодеться: снять мокрую одежду и завернуться в теплые простыни и одеяла. Нельзя трогать обмороженные участки тела.

При отморожении следует придерживаться принципа «внутреннего согревания» пораженных тканей — накладывать термоизоляционные повязки (ватно-марлевые, хлопчатобумажные и т.п.), принимать теплые напитки.

Ни в коем случае нельзя согревать пораженные ткани тела горячей водой, или около горячих батарей, так как это может привести к значительному углублению поражения.

Обязательно пейте как можно больше жидкости — любые теплые напитки, кроме алкоголя. Они восстановят нормальную температуру тела и улучшат циркуляцию крови. Примите обезболивающие и немедленно обратитесь за квалифицированной помощью!

Государственная служба по чрезвычайным ситуациям сообщает, что 6-8 января 2017 года в Украине похолодает до -25 градусов, возможен сильный снег.

Источник: Лига

Последние новости
Аваков рассказал, как эвакуированных из Уханя защитят от протестующих

Аваков рассказал, как эвакуированных из Уханя защитят от протестующих

Глава МВД сообщил, как обезопасят привезенных из КНР людей
В Китае  привели статистику умерших от коронавируса COVID-19 из Ухани

В Китае привели статистику умерших от коронавируса COVID-19 из…

Уровень смертности постепенно увеличивается с возрастом
Налог на банковские переводы: украинцам разъяснили нюансы

Налог на банковские переводы: украинцам разъяснили нюансы

Налоговая служба Украины прокомментировала слухи о введении нового налога на банковские переводы с помощью карты
Невозможно одновременно паразитировать на Средневековье в головах людей и при этом модернизировать страну

Невозможно одновременно паразитировать на Средневековье в головах людей и при…

Украинская коронавирусная история - не о «добрых» (эмпатичных и тп) нациях. А об элементарных системных вещах, которые создают необходимые условия для совершения человеком оптимальных с точки зрения развития общества  поступков.
Украина на первом месте по нищете и убыли населения, — Атаманюк

Украина на первом месте по нищете и убыли населения, -…

По его словам, Украина также на первом месте в Европе по СПИДу и втором месте - туберкулезу
Financial Times раскрыла детали «войны» Ахметова и Коломойского за Зеленского

Financial Times раскрыла детали «войны» Ахметова и Коломойского за Зеленского

Ахметов вытесняет Коломойского в борьбе за влияние на Зеленского
Вирусное одичание: о чем говорят протесты украинцев против эвакуации из Китая

Вирусное одичание: о чем говорят протесты украинцев против эвакуации из…

Эвакуация украинцев из Китая изначально приобрела черты гротескного абсурда, который обнажил всю слабость государства.
Скалецкая разделит участь эвакуированных из Уханя украинцев

Скалецкая разделит участь эвакуированных из Уханя украинцев

Глава Минздрава приняла решение оказать моральную поддержку эвакуированным из КНР
Украинцы смогут получать две пенсии

Украинцы смогут получать две пенсии

Вторую пенсию можно будет получать наравне с солидарной
Зеленский дал обещание семьям Героев Небесной сотни

Зеленский дал обещание семьям Героев Небесной сотни

Глава государства встретился с родственниками погибших на Майдане
Геращенко раскрыл новые детали эвакуации украинцев из Уханя

Геращенко раскрыл новые детали эвакуации украинцев из Уханя

Зампредседателя МВД рассказал, как подбирали людей для возвращения украинцев из КНР
Налоговая пообещала суровые проверки «жадным» работодателям

Налоговая пообещала суровые проверки «жадным» работодателям

Налоговики тщательно будут проверять работодателей, выплачивающих низкие зарплаты
Прокурор признал путаницу в экспертизах по делу Шеремета

Прокурор признал путаницу в экспертизах по делу Шеремета

У экспертов разные выводы о росте организаторов убийства журналиста
Xiaomi вслед за Mi 10 выпустит две версии флагмана Redmi K30 Pro

Xiaomi вслед за Mi 10 выпустит две версии флагмана Redmi…

Предполагается, что говорится о смартфонах с поддержкой 4G и 5G
Украинцам пообещали доступное «социальное жилье»

Украинцам пообещали доступное «социальное жилье»

Кабмин принял постановление о "социальном жилье"
Пристайко в ООН выступил с требованием к России

Пристайко в ООН выступил с требованием к России

Он призвал имплементировать договоренности, достигнутые лидерами «нормандской четверки»
46-летний Данилко впервые женится

46-летний Данилко впервые женится

Их роман на самом деле довольно "древний"
Восемь стран поддержали Украину в ООН и осудили агрессию РФ

Восемь стран поддержали Украину в ООН и осудили агрессию РФ

северо-балтийские страны осуждают незаконную аннексию Крыма Россией
Флагман Redmi K30 Pro 5G превзойдет Xiaomi Mi 10

Флагман Redmi K30 Pro 5G превзойдет Xiaomi Mi 10

Бюджетный флагман становится все интереснее
Комаровский резко высказался по поводу истерики из-за коронавируса

Комаровский резко высказался по поводу истерики из-за коронавируса

Известный врач прокомментировал панические настроения украинцев
В Новые Санжары въехали автобусы с разбитыми стеклами: видео

В Новые Санжары въехали автобусы с разбитыми стеклами: видео

Автобусы с эвакуированными украинцами прибыли в санаторий
Гончарук срочно вылетел в Новые Санжары

Гончарук срочно вылетел в Новые Санжары

Оперативный штаб правительства будет работать в Новых Санжарах
Владельцы «умных» телевизоров Samsung возмутились из-за блокировки телеканалов

Владельцы «умных» телевизоров Samsung возмутились из-за блокировки телеканалов

Они больше не могут пользоваться функционалом Smart Hub/Smart TV
Нацгвардия разблокировала дорогу в Новых Санжарах: видео

Нацгвардия разблокировала дорогу в Новых Санжарах: видео

В Новых Санжарах возобновились столкновения
Аваков объяснил, почему эвакуированных из Уханя решили поселить в Новых Санжарах

Аваков объяснил, почему эвакуированных из Уханя решили поселить в Новых…

Он заверил, что они не больны коронавирусом
Украинец купил права на роман Кинга за доллар

Украинец купил права на роман Кинга за доллар

Это стало возможным благодаря тому, что писатель организовал молодежную программу Dollar Baby
Депутаты Новых Санжар обратились к Зеленскому из-за эвакуированных из Уханя

Депутаты Новых Санжар обратились к Зеленскому из-за эвакуированных из Уханя

В Новых Санжарах не готовы к принятию доставленных из Китайской Народной Республики
Электричество от солнечных ферм стало самым дешевым среди всех видов генерации в Индии

Электричество от солнечных ферм стало самым дешевым среди всех видов…

Солнечная энергия в Индии там с 2018 года поставляет более 50% новых генерирующих мощностей
СБУ: сотрудники одного из госбанков присвоили 80 миллионов

СБУ: сотрудники одного из госбанков присвоили 80 миллионов

Работникам банка сообщено о подозрении в совершении уголовных правонарушений
Бородянский сделал странное заявление о «Битве экстрасенсов»

Бородянский сделал странное заявление о «Битве экстрасенсов»

Благодаря экстрасенсам невинно осужденные люди вышли из тюрьмы
Читай также
Последние новости

Аваков рассказал, как эвакуированных из Уханя защитят от…

В Китае привели статистику умерших от коронавируса…

Налог на банковские переводы: украинцам разъяснили нюансы

Невозможно одновременно паразитировать на Средневековье в головах людей…

Украина на первом месте по нищете и убыли…

Financial Times раскрыла детали «войны» Ахметова и Коломойского…

Вирусное одичание: о чем говорят протесты украинцев против…

Скалецкая разделит участь эвакуированных из Уханя украинцев

Украинцы смогут получать две пенсии

Зеленский дал обещание семьям Героев Небесной сотни

Геращенко раскрыл новые детали эвакуации украинцев из Уханя

Налоговая пообещала суровые проверки «жадным» работодателям

Прокурор признал путаницу в экспертизах по делу Шеремета

Xiaomi вслед за Mi 10 выпустит две версии…

Украинцам пообещали доступное «социальное жилье»