По результатам многолетнего исследования, чем чаще люди ходят в сауну, тем меньший для них риск инсульта.
Исследование опубликовано в журнале Neurology, передает MedicalXpress.
Команда ученых из университетов Восточной Финляндии, Бристоля, Лестера, Емори, Кембриджа и Инсбруке в течение 15 лет наблюдала за группой из 1628 жителей Восточной Финляндии в возрасте от 53 до 74 лет (мужчин и женщин).
Участников эксперимента разделили на категории в зависимости от того, насколько часто они посещали традиционную финскую сауну (с относительной влажностью воздуха 10-20%): раз, два-три раза или от четырех до семи раз в неделю.
Выяснилось, что у тех, кто посещал сауну два-три раза и четыре-семь раз в неделю, риск получить инсульт оказался ниже на 14 процентов и 61 процент соответственно по сравнению с участниками из первой группы.
При этом даже при учете таких факторов, как пол, возраст, наличие диабета, индекс массы тела, употребление алкоголя, уровень двигательной активности и других, корреляция между частотой посещения сауны и снижением риска инсульта сохранялась.
Отмечается, что исследование является наблюдением и не отражает причинно-следственных связей между использованием сауны и риском снижения инсульта. Это только показывает ассоциацию.
Ограничение исследования состояла в том, что исследование базировалось на традиционных финских саунах, и результаты нельзя применить к другим видам тепловой терапии, таким как инфракрасное излучение, паровые комнаты и горячие ванны.
Источник: Эспрессо
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook.
