Ученые придумали способ похудения без диет и упражнений

толстяки

Психолог Наталья Лоуренс из Эксетерского университета (Великобритания) совместно с коллегами предложила простой способ похудения.

Об этом сообщает издание The Telegraph, передает Лента.ру.

Для похудения, по словам Лоуренс, достаточно воспользоваться созданным ею мобильным приложением. В нем пользователю предлагаются изображения еды, из которых нужно выбрать полезные для здоровья продукты.

По мнению Лоуренс, ежедневных десятиминутных тренировок с приложением достаточно, чтобы калорийность ежесуточного рациона снизилась в среднем на 200 килокалорий.

Психолог отмечает, что работа приложения основана на нейробиологии, согласно которой люди склонны выбирать более жирную и сладкую пищу, поскольку она запускает систему вознаграждения в головном мозге, стимулирующую производство дофамина и эндорфинов. Созданная же Лоуренс и ее коллегами программа позволяет формировать иные предпочтения.

Эффективность работы приложения ученые проверили на 83 взрослых добровольцах, которые в течение семи дней четыре раза использовали программу. За это время им удалось похудеть и в среднем на 220 килокалорий снизить пищевую ценность суточного рациона.

Последние новости

Гонтарева: В Украине просто полный правовой хаос

Военный советник Зеленского рассказал о будущих зарплатах военных

Заседание Совбеза ООН из-за ситуации в ОРДЛО пройдет…

Японцы опубликовали видео бомбардировки поверхности астероида Рюгу

Ученые выяснили, чем грозят 16 минут недосыпа

Минсоцполитики: 25% субсидиантов не рассчитались по ЖКХ

Гриценко призвал созвать СНБО с участием Порошенко и…

Трамп жалуется на то, что демократы из-за «охоты…

Волкер назвал решение РФ по Донбассу подрывом минских…

Распространенный гербицид вызывает рак у внуков и правнуков,…

Газ в Украине дешевле не стал, — Кучеренко

В США испытали двигатель тактической гиперзвуковой ракеты

Саакашвили дал советы Зеленскому, как реагировать на провокацию…

Заместитель генпрокурора подал в отставку, — СМИ

В Украине могут еще снизить цены на газ