Считается, что развитие сахарного диабета второго типа, главным образом, провоцируют плохое питание и малоподвижный образ жизни.
Канадские исследователи сопоставили данные полутора сотен исследований и подчеркивают большой риск при потреблении сладких напитков с распространенным заменителем сахара.
Негативная роль сахаров в развитии диабета и сердечно-сосудистых заболеваний широко известна. Однако растущие данные свидетельствуют, что фруктоза — природный компонент и распространенный сахарозаменитель — может быть особенно вредной.
Канадские ученые провели мета-анализ 155 исследований и доказали, что самая вредная фруктоза для здоровья содержится в напитках.
В исследованиях, которые они сопоставляли, принимали участие здоровые люди и пациенты с сахарным диабетом второго типа. Ученые оценивали влияние различных продуктов с фруктозой на уровень глюкозы в крови, пишет EurekAlert.
Большинство пищевых продуктов, содержащих этот моносахарид, не приводят к избытку калорий в организме, а значит, относительно безопасны с точки зрения контроля глюкозы. Но некоторые напитки стоят особняком.
Выяснилось, что подслащенные фруктозой напитки и соки плохо влияют на здоровье. Зато натуральные фруктовые соки могут быть полезны диабетикам.
Ученые призывают провести более крупное исследование и изучить влияние конкретных продуктов на здоровье. Это поможет актуализировать практические рекомендации для профилактики и лечения сахарного диабета.
Напомним, что фруктоза содержится в овощах и фруктах, натуральных фруктовых соках и меде. В промышленном производстве фруктоза добавляют в качестве подсластителя во многие продукты питания и безалкогольные напитки.
Источник: hightech.plus
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook
