Ученые доказали, что хроническая бессонница безвозвратно ухудшает память

Американскими исследователями было изучено влияние хронической бессонницы на организм зрелого человека.

Ученые доказали, что хроническая бессонница безвозвратно ухудшает память

В Канаде было проведено масштабное исследование нарушений сна у людей без каких-либо иных жалоб.

Бессонница убивает настроение, внимание и концентрацию, но особенно сильно влияет на память, сообщает Хайтек+.

Хронической бессонницей страдают около 10% взрослых. Такое состояние диагностируют, если человек испытывает проблемы с засыпанием и качеством ночного сна не менее трех раз в неделю в течение хотя бы трех месяцев. Теперь ученые знают, что такая ситуация приводит к нарушению когнитивных функций у людей после 45 лет независимо от других факторов.

Продолжительная бессонница влияет на настроение, внимание и концентрацию. Команда решила оценить эти факторы дневного функционирования и проанализировала данные почти 30 тысяч человек, пишет EurekAlert.

Участники были разделены на три группы: с хроническими расстройствами сна, с симптомами бессонницы и добровольцами с нормальным качеством сна. Они прошли ряд обследований и тестов, а также заполняли подробные анкеты.

В группе людей с хронической бессонницей наблюдались худшие результаты. В особенности это касалось эксплицитной памяти, которую люди используют, вспоминая события или встречи из прошлого.

При этом результаты учитывали и другие факторы, которые могли повлиять на когнитивные способности участников — клинические факторы, особенности образа жизни и т. п.

Выводы открывают перед учеными еще больше вопросов. Так, в последующих исследованиях команда планирует выяснить, можно ли устранить когнитивные нарушения с помощью терапии расстройств сна.

Американские ученые также исследователи взаимосвязь сна и рисков деменции и пришли к схожим выводам — только качественный ночной отдых способен «очищать» мозг, предотвращая болезнь Альцгеймера.

Напомним, ранее медики предложили новый метод лечения расстройства сна с помощью наркотика.

Также «Хвиля» сообщала, что сон помогает забыть неприятные воспоминания.

Также стали известны 9 способов избежать дневной сонливости.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости

В НБУ рассказали, как будут расти доходы украинцев

Журналисты в Нидерландах назвали имена причастных к катастрофе…

Корогодский будет принимать участие в выборах мэра Киева

Черниговец в списке «Слуги народа» был участником Антимайдана,…

На Марсе сняли недавно образовавшийся кратер: видео

США дают Украине $250 млн на военные нужды

В НБУ назвали главные угрозы для финансовой стабильности

В Украине отменили обязательную продажу валюты для бизнеса

Конституционный суд не может остановить выборы, — глава…

Синоптик сказала, когда в Украине начнет спадать жара

Зеленский назвал два возможных формата обмена заложников

Курт Волкер женился на грузинской журналистке: Фото

Новая программа с МВФ нужна до завершения старой

Разумков рассказал о планах по назначению премьера

Мишеля Платини арестовали по подозрению в коррупции