Ученые доказали, что хроническая бессонница безвозвратно ухудшает память

Американскими исследователями было изучено влияние хронической бессонницы на организм зрелого человека.

Ученые доказали, что хроническая бессонница безвозвратно ухудшает память

В Канаде было проведено масштабное исследование нарушений сна у людей без каких-либо иных жалоб.

Бессонница убивает настроение, внимание и концентрацию, но особенно сильно влияет на память, сообщает Хайтек+.

Хронической бессонницей страдают около 10% взрослых. Такое состояние диагностируют, если человек испытывает проблемы с засыпанием и качеством ночного сна не менее трех раз в неделю в течение хотя бы трех месяцев. Теперь ученые знают, что такая ситуация приводит к нарушению когнитивных функций у людей после 45 лет независимо от других факторов.

Продолжительная бессонница влияет на настроение, внимание и концентрацию. Команда решила оценить эти факторы дневного функционирования и проанализировала данные почти 30 тысяч человек, пишет EurekAlert.

Участники были разделены на три группы: с хроническими расстройствами сна, с симптомами бессонницы и добровольцами с нормальным качеством сна. Они прошли ряд обследований и тестов, а также заполняли подробные анкеты.

В группе людей с хронической бессонницей наблюдались худшие результаты. В особенности это касалось эксплицитной памяти, которую люди используют, вспоминая события или встречи из прошлого.

При этом результаты учитывали и другие факторы, которые могли повлиять на когнитивные способности участников — клинические факторы, особенности образа жизни и т. п.

Выводы открывают перед учеными еще больше вопросов. Так, в последующих исследованиях команда планирует выяснить, можно ли устранить когнитивные нарушения с помощью терапии расстройств сна.

Американские ученые также исследователи взаимосвязь сна и рисков деменции и пришли к схожим выводам — только качественный ночной отдых способен «очищать» мозг, предотвращая болезнь Альцгеймера.

Напомним, ранее медики предложили новый метод лечения расстройства сна с помощью наркотика.

Также «Хвиля» сообщала, что сон помогает забыть неприятные воспоминания.

Также стали известны 9 способов избежать дневной сонливости.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Пискун разъяснил, как нужно обращаться с землей

Пискун разъяснил, как нужно обращаться с землей

По его словам, перед тем, как продавать землю, нужно четко ее изучить
В «Слуге народа» рассказали о мести Скороход

В «Слуге народа» рассказали о мести Скороход

В СН опровергают зарплаты депутатам фракции "в конвертах".
Аналитики назвали причины падения курса доллара на этой неделе

Аналитики назвали причины падения курса доллара на этой неделе

Укреплению гривны способствуют фундаментальные факторы.
Генералы США обеспокоены растущим влиянием Китая и России в Африке

Генералы США обеспокоены растущим влиянием Китая и России в Африке

США рассматривают Китай и Россию как серьезную игру своим интересам в Африке.
Кто ответит за Иловайск: Порошенко игнорирует допросы в ГБР и ГПУ

Кто ответит за Иловайск: Порошенко игнорирует допросы в ГБР и…

19 ноября бывшего лидера Украины снова ожидают на допросе в ГПУ
Орбан сделал провокационное заявление об интересах венгров в соседних странах

Орбан сделал провокационное заявление об интересах венгров в соседних странах

Орбан считает, что венгров в соседних странах должны представлять "чисто этнические" венгерские партии.
Ценные свидетели: показания экс-посла США в Украине Мари Йованович. Часть 3

Ценные свидетели: показания экс-посла США в Украине Мари Йованович. Часть…

Третья и финальная часть перевода 300-страничного текста показаний экс-посла США в Украине Мари Йованович на слушаниях в Конгрессе в рамках расследования импичмента против Дональда Трампа.
Скороход рассказала об угрозах Арахамии

Скороход рассказала об угрозах Арахамии

Народный депутат пожаловалась на угрозы со стороны главы фракции "Слуга народа".
Эксперт объяснил, чем грозит Украине Северный поток-2

Эксперт объяснил, чем грозит Украине Северный поток-2

Дания разрешила пустить Северный поток-2 через свой шельф
Популярный напиток категорически запретили пить при простуде

Популярный напиток категорически запретили пить при простуде

Горячий чай с лимоном может быть вреден.
Рада готова отменить госмонополию на производство спирта

Рада готова отменить госмонополию на производство спирта

Решение поддержали 293 депутата.
Выборы мэра Киева: Пальчевский “дышит в затылок” Кличко

Выборы мэра Киева: Пальчевский “дышит в затылок” Кличко

Социальный опрос среди жителей столицы показал, что рейтинг Андрея Пальчевского стремительно растет
Польша намерена расторгнуть Ямальский контракт с «Газпромом»

Польша намерена расторгнуть Ямальский контракт с «Газпромом»

PGNiG намерена расторгнуть с "Газпромом" Ямальский договор 31 декабря 2022 года.
Стало известно, кто может стать новым представителем Кабмина в Раде

Стало известно, кто может стать новым представителем Кабмина в Раде

Шуляк может сменить Верещук на должности представителя.
Эксперт указал на три ошибки во внешней политике Украины

Эксперт указал на три ошибки во внешней политике Украины

Названа причина, почему Украина фигурирует во многих международных скандалах
В «Слуге народа» объяснили, почему прожиточный минимум будет в 2 раза меньше обещанного

В «Слуге народа» объяснили, почему прожиточный минимум будет в 2…

В 2020 году прожиточный минимум будет на уровне 2 тысяч гривен вместо обещанных 4 тысяч гривен.
Назван самый полезный сухофрукт для гипертоников

Назван самый полезный сухофрукт для гипертоников

При гипертонии очень полезно съесть несколько засушенных плодов фиников в день.
У Путина резко отреагировали на расследование JIT по катастрофе МН17

У Путина резко отреагировали на расследование JIT по катастрофе МН17

Кремль обвинил следственную группу JIT в “фальши”
Газ для населения в ноябре подорожает: карта цен по регионам

Газ для населения в ноябре подорожает: карта цен по регионам

Газ для населения в ноябре в среднем подорожает на 13%.
Названа причина падения древней могущественной империи

Названа причина падения древней могущественной империи

Причиной падения Ассирийской империи могла стать длительная засуха.
Украина не выполняет «домашнее задание» НАТО, — Куса

Украина не выполняет «домашнее задание» НАТО, — Куса

Украина игнорирует большую часть рекомендаций НАТО
Коболев дал отпор Путину по газу

Коболев дал отпор Путину по газу

Большинство тезисов из заявления президента России - не правда
«Слуга народа» разработает этический кодекс депутата

«Слуга народа» разработает этический кодекс депутата

Нарушение кодекса станет поводом для лишения мандата народного депутата.
Суд отказался арестовывать экс-заместителя главы Нацбанка

Суд отказался арестовывать экс-заместителя главы Нацбанка

САП настаивала на залоге в 30 млн гривен
Рябошапка поставил точку в деле Гонгадзе

Рябошапка поставил точку в деле Гонгадзе

По мнению генерального прокурора, общество будет невероятно возмущено остановкой следствия и невозможностью найти виновных
НАТО отдаст стратегическую авиаразведку искусственному интеллекту

НАТО отдаст стратегическую авиаразведку искусственному интеллекту

Самолеты AWACS поддерживали операции НАТО с начала 1980-х, но нужен прогресс.
Польша угрожает Германии судом в случае защиты «Северного потока-2»

Польша угрожает Германии судом в случае защиты «Северного потока-2»

Компания PGNiG готова подать на Германию в суд из-за "Северного потока-2".
США потребовали от Путина разогнать главарей «ЛДНР»

США потребовали от Путина разогнать главарей «ЛДНР»

США при ОБСЕ потребовало распустить «ЛДНР»
Шпионы РФ могли перехватить разговор Трампа об Украине — CNN

Шпионы РФ могли перехватить разговор Трампа об Украине — CNN

Разговор Сондленда и Трампа прослушивали разведки многих стран.
Назван способ предотвратить опасные болезни

Назван способ предотвратить опасные болезни

Бактерии в составе кишечной микрофлоры способны улучшать здоровье.
Читай также
Последние новости

Пискун разъяснил, как нужно обращаться с землей

В «Слуге народа» рассказали о мести Скороход

Аналитики назвали причины падения курса доллара на этой…

Генералы США обеспокоены растущим влиянием Китая и России…

Кто ответит за Иловайск: Порошенко игнорирует допросы в…

Орбан сделал провокационное заявление об интересах венгров в…

Ценные свидетели: показания экс-посла США в Украине Мари…

Скороход рассказала об угрозах Арахамии

Эксперт объяснил, чем грозит Украине Северный поток-2

Популярный напиток категорически запретили пить при простуде

Рада готова отменить госмонополию на производство спирта

Выборы мэра Киева: Пальчевский “дышит в затылок” Кличко

Польша намерена расторгнуть Ямальский контракт с «Газпромом»

Стало известно, кто может стать новым представителем Кабмина…

Эксперт указал на три ошибки во внешней политике…