Названы самые вредные продукты для сердца

Названы самые вредные продукты для сердца

Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах.

Об этом пишет Медицина 2.0

Продукты глубокой прожарки

Сразу несколько исследований напрямую связывают потребление жареной пищи (картофель фри, жареный цыпленок и прочие аналогичные снэки) с повышенным риском сердечных заболеваний. Транс-жиры приводят к значительному росту уровня плохого холестерина, притом очень быстро.

Сахар

Вообще-то, лучше будет и вовсе отказаться от сахара в любой форме. Доклад, опубликованный в прошлом году журналом JAMA Internal Medicine говорит, что постоянное употребление сахара (даже в небольших количествах) приводит не только к диабету и ожирению, но и сердечным проблемам. Проблема в том, что очень многие люди часто пьют содовую, вроде кока-колы и не воспринимают ее как сладкое — это же напиток! Притом, содержание сахара в подобных продуктах превышает все мыслимые пределы.

Копченые колбасы

От всякого рода копченостей ВОЗ рекомендует воздерживаться в принципе. Во-первых, большая часть производителей использует специальные коптильные жидкости, в состав которых входит смертельно опасный формальдегид. Во-вторых, копченые колбасы и тому подобные продукты могут спровоцировать развитие ишемической болезни сердца, притом даже у молодых.

Маргарин

Диета с высоким содержанием транс-жиров, как мы уже указывали выше, значительно повышает риск сердечных заболеваний. Маргарин, который становится все более распространенным благодаря низкой цене, продукт в этом плане чрезвычайно опасный. Обойдитесь без него — здоровее будете.

Соль

Опасен может быть даже соевый суп, если есть его без меры. В нем, как и во многих других супах, слишком высоко содержание натрия, а соль также негативно влияет на сердце. Если уж вы привыкли к чрезмерно соленым блюдам, то ВОЗ рекомендует не забывать уравновешивать уровень натрия в крови антагонистами: магнием (защищает от болезней сердца и гипертонии в принципе) и калия, который предупреждает инсульты.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости

Порошенко планирует бороться за пост премьер-министра, — Геращенко

Луценко признал, что посол США Йованович не давала…

Игорь Кононенко отказался приходить на допрос НАБУ

Кернес пообещал накормить кирпичами чиновников харьковского зоопарка

Луценко уже хочет работать генпрокурором с президентом Зеленским

Ученые создали новую защиту от запаха пота

В Киеве водитель Rolls-Royce нагло нарушил правила ПДД…

Сериал Слуга народа должен быть настольной книгой политиков,…

У Зеленского обратились к избирателям

Стало известно, откуда берутся ночные кошмары

Стало известно, на сколько могут повысить цену на…

Ученые выяснили полный химический состав молока

Чесно: Порошенко в два раза больше потратил на…

Обменять $2,6 миллиарда на газовые контракты с РФ…

В сети появился финальный трейлер супергеройской франшизы «Люди…

Похожие

Порошенко планирует бороться за пост премьер-министра, — Геращенко

Порошенко планирует бороться за пост премьер-министра, — Геращенко

Игорь Кононенко отказался приходить на допрос НАБУ

Игорь Кононенко отказался приходить на допрос НАБУ

Ученые создали новую защиту от запаха пота

Ученые создали новую защиту от запаха пота

Сериал Слуга народа должен быть настольной книгой политиков,…

Сериал Слуга народа должен быть настольной книгой политиков, — Антон Геращенко