Названы продукты, которые могут спасти от гипертонии

Названы продукты, которые могут спасти от гипертонии

Медики из США назвали продукты, которые могут помочь в борьбе с высоким кровяным давлением.

Соответствующие исследования показали, что за нормальное давление отвечает ряд продуктов, в том числе даже такой напиток, как кофе.
Гипертония является опасным состоянием, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

По статистике, около половины всех случаев смерти от болезней сердца и инсульта вызваны критическим повышением кровяного давления.

По словам врачей, продукты, богатые калием, являются самым лучшим решением в данном случае. Точнее, самыми лучшими борцами с гипертонией являются бананы, огурцы, шпинат, фасоль, авокадо. В этот же список внесено кофе, обладающий мочегонными свойствами.

Для снижения кровяного давления требуется около 5 грамм калия в день. Три четверти стакана черной фасоли обеспечивают половину этой нормы. Уменьшение потребления натрия — это хорошо зарекомендовавший себя способ решения проблемы, но данные свидетельствуют о том, что увеличение количества калия К имеет не менее важное влияние».

Эксперты отметили, что древние предки человека не имели проблем с артериальным давлением, так как в их рационе имело место минимальное количество соли. С другой стороны, они получали достаточное количество калия благодаря употреблению плодоовощей, корней разного рода.

Источник: АиФ

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook.

Последние новости
Путин активно заселяет аннексированный Крым россиянами: цифры

Путин активно заселяет аннексированный Крым россиянами: цифры

Окупант населяет оккупированную территорию своим населением
Hyundai выпустит более 20 новых моделей электрокаров

Hyundai выпустит более 20 новых моделей электрокаров

Hyundai до 2025 года собирается выпустить 23 новых модели электрокаров.
В США задержали еще одного бизнесмена по делу о финансировании Трампа

В США задержали еще одного бизнесмена по делу о финансировании…

ФБР арестовала Дэвида Корреа по делу о финансировании избирательной кампании Дональда Трампа.
СБУ подозревает бывшего замминистра экономики в работе на спецслужбы РФ

СБУ подозревает бывшего замминистра экономики в работе на спецслужбы РФ

Служба безопасности Украины расследует дело о госизмене чиновника высшего ранга.
Доллар и евро растут: названы курсы валют

Доллар и евро растут: названы курсы валют

17 октября доллар США стоит 24,84 грн.
Forbes назвал самые дорогие спортивные бренды мира

Forbes назвал самые дорогие спортивные бренды мира

Первые три места в рейтинге заняли Nike, ESPN и Adidas.
Закон об улучшения инвестклимата в Украине вступил в силу

Закон об улучшения инвестклимата в Украине вступил в силу

Закон отменяет устаревшие нормы и направление на улучшение инвестиционного климата.
Путин поручил изучать поведение молодежи в сети

Путин поручил изучать поведение молодежи в сети

В России будут изучать предпочтения молодежи в Интернете.
Рада займется законопроектом Зеленского об обличителях коррупции

Рада займется законопроектом Зеленского об обличителях коррупции

Рада сегодня рассмотрит законопроект об обличителях коррупции во втором чтении.
Водителям рассказали, как избежать полулярных штрафов

Водителям рассказали, как избежать полулярных штрафов

Автоюристы объяснили, за что не могут штрафовать водителей
Беспорядки в Каталонии: 4 подразделения спецназа отправили в Барселону

Беспорядки в Каталонии: 4 подразделения спецназа отправили в Барселону

МВД Испании отправило 200 спецназовцев для подавления беспорядков в Барселоне.
Назван новый признак преждевременной смерти

Назван новый признак преждевременной смерти

Избыточная нейронная активность мозга влияет на продолжительность жизни человека.
Синоптики предупредили украинцев о первом снеге

Синоптики предупредили украинцев о первом снеге

Народный синоптик прогнозирует приход зимы в Украину уже в ноябре
Франция и Германия заявили о прогрессе в реализации «Минска»

Франция и Германия заявили о прогрессе в реализации «Минска»

Париж и Берлин заявили о позитивных сдвигах в реализации соглашений по Донбассу.
Турция придумала ответ на американские санкции

Турция придумала ответ на американские санкции

Одним из шагов Анкары станет требование сократить американское присутствие на военной базе «Инджирлик».
Рябошапка заработал больше Зеленского почти в 5 раз

Рябошапка заработал больше Зеленского почти в 5 раз

Стала известна зарплата Рябошапки
Сутки на Донбассе: боевики убили защитника Украины, ещё одного ранили

Сутки на Донбассе: боевики убили защитника Украины, ещё одного ранили

В течение суток на Донбассе произошло 30 вражеских обстрелов, один военный погиб и один был ранен
В «Слуге народа» рассказали, когда внесут в Раду законопроект о референдуме

В «Слуге народа» рассказали, когда внесут в Раду законопроект о…

Законопроект о референдуме внесут в Раду до конца 2019 года, заявили в СН.
«Не будь дураком»: Трамп написал письмо Эрдогану

«Не будь дураком»: Трамп написал письмо Эрдогану

Трамп призвал Турцию остановить военную операцию в Сирии.
Дипломатический скандал: в России с поезда сняли американских дипломатов

Дипломатический скандал: в России с поезда сняли американских дипломатов

Американские дипломаты путешествовали без разрешения
Зеленский раскрыл план возвращения активов украинских экс-чиновников из Латвии

Зеленский раскрыл план возвращения активов украинских экс-чиновников из Латвии

Специальная комиссия займется возвращением денег арестованных в Латвии активов экс-чиновников.
Пенсия 4000 гривен: стоит ли надеятся украинцам на увеличение выплат

Пенсия 4000 гривен: стоит ли надеятся украинцам на увеличение выплат

Возможно, в правительстве повысят минимальные пенсии до реального прожиточного минимума
Украинцам начали бесплатно раздавать “евробляхи”

Украинцам начали бесплатно раздавать “евробляхи”

Гендиректор СЕТАМ рассказал, где в Украине бесплатно раздают евробляхи
Тимошенко потребовала у Зеленского отменить поправку Геруса

Тимошенко потребовала у Зеленского отменить поправку Геруса

Лидер «Батькивщины» зарегистрировала соответствующий законопроект
Тоннели под Израилем дали повод говорить о существовании подземной цивилизации

Тоннели под Израилем дали повод говорить о существовании подземной цивилизации

Ученные нашли неизвестного происхождения подземные туннели, объяснить их появление так и не удалось.
Депутатов-прогульщиков накажут «гривной»

Депутатов-прогульщиков накажут «гривной»

Нардепы одобрили законопроект №1035-2 во втором чтении
Украинцам приходят непонятные счета за газ с огромными долгами: нужно ли платить

Украинцам приходят непонятные счета за газ с огромными долгами: нужно…

Потребители получают уведомления о прекращении газоснабжения от операторов системы распределения
Без диет и тренировок: топ-5 простых и бесплатных способов похудеть

Без диет и тренировок: топ-5 простых и бесплатных способов похудеть

Ничего кроме времени и постоянства не потребуется
Зеленский ответил, что влияет на выполнение «формулы Штайнмайера»

Зеленский ответил, что влияет на выполнение «формулы Штайнмайера»

Украинский глава Владимир Зеленский отметил, что ситуация прояснится после саммите в нормандском формате
Гетманцев раскрыл планы по легализации игорного бизнеса

Гетманцев раскрыл планы по легализации игорного бизнеса

Глава налогового комитета ВР рассказал подробности легализации игорного бизнеса в Украине.
Читай также