Кроссворды и судоку назвали полезными для мозга пожилых

Ученые подтвердили, что регулярное решение головоломок помогает «упражнять» мозг и поддерживать его здоровым в старости.

Кроссворды и судоку назвали полезными для мозга пожилых

Время, которое многие люди пожилого возраста проводят за решением кроссвордов и судоку, тратится совсем не впустую.

Новые исследования ученых британского Университета Эксетера показали, что головоломки с числами и буквами позволяют дольше сохранять память и другие способности.

Энн Корбетт (Anne Corbett) и ее команда использовали данные масштабного обследования PROTECT, в рамках которого были собраны сведения о состоянии головного мозга и когнитивных способностей почти у 20 тысяч британцев в возрасте от 50 до 93 лет, а также другая информация о здоровье и образе жизни. Обнаружилось, что люди, увлекающиеся буквенными (как кроссворды) или цифровыми (как судоку) головоломками, демонстрируют лучшие результаты в выполнении тестов на целый ряд когнитивных способностей.

В статьях (1, 2), опубликованных в International Journal of Geriatric Psychiatry, отмечается, что кратковременная память у таких людей оказывается в среднем на восемь лет «моложе» их биологического возраста. «Надеемся, это стимулирует людей регулярно задумываться о состоянии своего мозга и о том, не следует ли уделять время головоломкам или другим полезным упражнениям либо изменить стиль жизни, чтобы поддержать его здоровье», — сказала Энн Корбетт.

Авторы отмечают, что их работа демонстрирует пользу подобных упражнений далеко не впервые. Так, ранее было показано, что и признаки деменции у увлекающихся головоломками пожилых людей также проявляются позднее.

Источник: naked-science.ru

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости

В Украине отменили обязательную продажу валюты для бизнеса

Конституционный суд не может остановить выборы, — глава…

Синоптик сказала, когда в Украине начнет спадать жара

Зеленский назвал два возможных формата обмена заложников

Курт Волкер женился на грузинской журналистке: Фото

Новая программа с МВФ нужна до завершения старой

Разумков рассказал о планах по назначению премьера

Мишеля Платини арестовали по подозрению в коррупции

Газпром хочет, чтобы Украина отказалась от победы в…

Украине никто не будет выкручивать руки с транзитом…

Зеленский анонсировал подготовку встречи лидеров «нормандской четверки»

Меркель хочет вернуть Россию в ПАСЕ, но обещает…

В Париже посетительницу пиццерии отравили моющим средством

Зеленский встретился с Меркель

Комитет ВР отказался поддержать увольнение генпрокурора Луценко