Исследование Nike выявило бесполезность компрессионной одежды

kompressionnaya-odezhda

Модное у спортсменов компрессионное белье, повышающее выносливость и снижающее травматичность, может оказаться совершенно бесполезным.

В последние годы и любители спорта, и профессионалы активно используют компрессионное белье. Считается, что, обтягивая интенсивно работающие мускулы и суставы, оно предотвращает избыточное напряжение, вибрации и растяжение, снижая травматичность спортивных занятий. Однако эксперименты, которые спортивный медик из Университета штата Огайо Аджит Чодхари (Ajit Chaudhari) поставил при поддержке компании Nike, готовы опровергнуть это мнение.

Результаты опытов ученый представил на ежегодной встрече Американского колледжа спортивной медицины (ACSM). «Когда мускулы избыточно вибрируют, это заставляет их сокращаться, теряя лишнюю энергию, так что теоретически снижение вибрации снижает усталость, – сказал Аджит Чодхари. – В наших же опытах спортсмены не демонстрировали никакой разницы, в компрессионных трико или без них».

Ученые экспериментировали с 17 бегунами-добровольцами, которые в течение получаса тренировались на беговой дорожке с производительностью в 80 процентов от своего максимального уровня – в компрессионных трико или без них. За ними следили с помощью высокоточной системы захвата движений, параллельно велась регистрация силы толчков и высоты каждого прыжка. «Хотя вибрации существенно снижались, все это никак не сказывалось на их усталости, силе или высоте прыжков», – продолжает Чодхари.

Еще одним преимуществом компрессионной спортивной одежды считается снижение травматичности. По мере накопления усталости спортсмен теряет точность в технике бега, движения его не так уверенны и верны, что ведет к повышенным и более опасным нагрузкам на суставы и связки, часто заканчиваясь травмой. Однако ученые показали, что все дело в мастерстве самого спортсмена. Более опытные бегуны сохраняют правильную технику дольше, и к концу изнурительного бега нагрузка на их суставы остается на более низком уровне, чем у новичков.

Источник: naked-science.ru

Последние новости
Зеленский сделал заявление по делу об импичменте Трампа

Зеленский сделал заявление по делу об импичменте Трампа

Президент Украины не хочет участвовать во внутренних конфликтах США
Ученые назвали причину гибели динозавров

Ученые назвали причину гибели динозавров

Гигантский метеорит, упавший на Землю, привел к исчезновению динозавров.
ГБР завело дело на главу «Укрзализныци» Кравцова

ГБР завело дело на главу «Укрзализныци» Кравцова

Кравцова обвиняют в злоупотребление властью и служебным положением
Доходы миллиардеров превысили накопления 4,6 млрд человек

Доходы миллиардеров превысили накопления 4,6 млрд человек

Совокупный капитал 22 богатейших мужчин эквивалентен состоянию всех женщин Африки вместе взятых.
Создан самый быстрый искусственный объект во Вселенной

Создан самый быстрый искусственный объект во Вселенной

Объект предназначен для изменения силы трения.
Израиль ответил на просьбу Зеленского выступить на форуме по Холокосту

Израиль ответил на просьбу Зеленского выступить на форуме по Холокосту

Зеленский подтвердил, что примет участие в форуме по Холокосту в Иерусалиме
Глава Еврокомиссии обсудила с Путиным транзит газа через Украину

Глава Еврокомиссии обсудила с Путиным транзит газа через Украину

Урсула фон дер Ляйен обсудила с президентом РФ газовый контракт с Украиной.
Нацбанк упростил процедуру обмена валют

Нацбанк упростил процедуру обмена валют

Регулятор отменил необходимость проставлять на расчетных документах подпись кассира и клиента, оттиск штампа.
В Киевском метро произошло ЧП: видео и подробности

В Киевском метро произошло ЧП: видео и подробности

Перестали ходить поезда сразу на две станции
Экс-депутата Микитася сняли с рейса при попытке бегства из Украины

Экс-депутата Микитася сняли с рейса при попытке бегства из Украины

Микитась хотел сбежать из страны
Диетолог рассказала, почему все время хочется есть

Диетолог рассказала, почему все время хочется есть

Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить
ГПУ начала массовые обыски по делу Гандзюк

ГПУ начала массовые обыски по делу Гандзюк

ГПУ ищет дополнительные доказательства по делу об убийстве Кати Гандзюк
Почему Украина может потерять МАУ

Почему Украина может потерять МАУ

Для флагмана украинских авиаперевозок - МАУ сложилась очень опасная ситуация, которая может привести к тому, что Украина потеряет компанию.
Австралию накрыли пылевые бури

Австралию накрыли пылевые бури

Пылевые бури появились из-за сильных ветров и гроз.
Работа в Киеве: названы самые популярные вакансии

Работа в Киеве: названы самые популярные вакансии

Квалифицированные рабочие пользуются неизменным спросом.
Пятеро россиян заживо сварились в хостеле: видео

Пятеро россиян заживо сварились в хостеле: видео

В результате прорыва трубы с кипятком в мини-гостинице "Карамель" в Перми погибло пять человек
В Украине появится суд присяжных, как в США

В Украине появится суд присяжных, как в США

Кабмин планирует кардинально изменить украинские суды
Пожар в психиатрической больнице в Чехии: погибли 8 человек

Пожар в психиатрической больнице в Чехии: погибли 8 человек

Пожар произошел в лечебнице для душевнобольных в Вейпрти.
Facebook обозвал китайского лидера Си Цзиньпина «мистер вонючая дыра»

Facebook обозвал китайского лидера Си Цзиньпина «мистер вонючая дыра»

Случившееся в компании связали с техническим сбоем и за это извинились
Синоптики предупредили о резкой смене погоды

Синоптики предупредили о резкой смене погоды

Синоптики рассказали, когда придет настоящая зима
Стресс и бессонница: названы самые вредные для сна привычки

Стресс и бессонница: названы самые вредные для сна привычки

Гаджеты перед сном и засыпание перед телевизором вредят здоровью.
Китай запретил одноразовый пластик

Китай запретил одноразовый пластик

Программа запрета пластика и организации переработки будет внедряться 5 лет
Зеленский ответил Путину про статус Украины

Зеленский ответил Путину про статус Украины

Президент Украины не знает, о чем думает Путин
США получили данные об угрозе атаки на американских военных в Германии

США получили данные об угрозе атаки на американских военных в…

66-я бригада военной разведки получила информацию о возможном нападении на базы США в Германии.
Тимошенко на Крещение поделилась с украинцами «своей мечтой»

Тимошенко на Крещение поделилась с украинцами «своей мечтой»

Также она поставила под сомнения крещенские купания
В Украине резко подорожал доллар

В Украине резко подорожал доллар

Национальный банк обновил стоимость украинской валюты к доллару и евро
Назван простой способ сохранить здоровье

Назван простой способ сохранить здоровье

Грецкие орехи полезны для сердца, выяснили ученые.
Джонсон выдвинул Путину ультиматум

Джонсон выдвинул Путину ультиматум

Джонсон заявил Путину, что позиция Британии по химатаке в Солсбери не изменилась
Эстонцы не хотят сдавать жилье украинским заробитчанам

Эстонцы не хотят сдавать жилье украинским заробитчанам

В Таллинне аренда "двушки" с минимальным ремонтом в стоит 370-400 евро в месяц
Украинский бизнес обложат новыми штрафами

Украинский бизнес обложат новыми штрафами

Будут штрафовать за отсутствие НАССР
Читай также