Диетолог назвала самые вредные для организма продукты

Диетолог назвала самые вредные для организма продукты

Консервированные огурцы и помидоры, поваренная соль, жареное на масле, сладости и газированная вода являются самыми вредными для организма продуктами.

Об этом сообщила диетолог Людмила Гончарова в интервью Українським Новинам.

«Консервированные огурцы и помидоры — это яд для организма. Они полезны, только пока они свежие. Как только мы начинаем что-то делать с ними — консервировать, запекать, мы теряем витамины и минералы, которые в них находятся», — сообщила Гончарова.

По словам диетолога, витамины очень чувствительны к этому и теряют биологический заряд, не могут общаться с нашей клеткой, в частности, из-за насыщения солью в огромном количестве, сахаром, кислотой. Слизистая человека отекает от этого избытка. Туда же относятся маринады.

«Поваренная соль. Нужно смотреть состав. Морская, гималайская, розовая, черная, есть и другие подвиды, — нормально. Просто в составе должно быть написано: морская соль. Если вы видите «может содержать остатки орехов, глютена, яиц», — не надо покупать эту соль. Потому что соль — это минералы и ими надо солить уже готовую еду», — объяснила эксперт.

Также вредной является любая еда, которая жарилась на масле.

«Жареное на масле. Если мы жарим без масла, то это нормально. Если мы термически нагреваем любое масло, оно в любом случае разрушается. При нагревании оно становится термически неактивным и не идет на построение гормонального фона как должно быть, не идет на построение цитоплазматической мембраны каждой клетки», — рассказала Гончарова.

При этом, масло можно добавлять в уже готовые продукты.

«Сладости неполезны, но вопрос в количестве. Потому что сахар сам по себе, например, свекольный, идет без витаминов и минералов, он рафинированный уже. И если человек не берет минералы из витаминно-минеральных комплексов или зелени, сахар усваивать неоткуда», — сообщила диетолог.

По утверждению Гончаровой, организм работает не на сладком, он работает на белке: яйцах, рыбе, мясе. Это и является его структурным материалом.

«Газированная вода, если это искусственная газация, а не природная. От нее никакой пользы, потому что это углекислый газ. Проблема в том, что человек, который неправильно питался, не может без этой воды. Она его состояние делает легче», — подытожила Гончарова.

В качестве альтернативы диетолог предлагает сначала пить наполовину сырую воду, а наполовину с газом.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Завтра в Украине ухудшится погода

Завтра в Украине ухудшится погода

Германия против возвращения к формату G8 с участием России

Германия против возвращения к формату G8 с участием России

Россию исключили из группы наиболее развитых экономик мира за аннексию Крыма, напомнили в Германии.
Икота может указывать на болезни человека

Икота может указывать на болезни человека

Приступы икоты могут быть симптомом серьезных заболеваний.
Украина возобновила импорт дизтоплива из России

Украина возобновила импорт дизтоплива из России

Компания «Евростандарт» начала импортировать дизельное топливо из России.
Поддержка независимости Украины достигла рекордного уровня

Поддержка независимости Украины достигла рекордного уровня

82% граждан снова проголосовали бы за независимость Украины.
Премьер: Средняя зарплата в $620 — это реально

Премьер: Средняя зарплата в $620 — это реально

Гройсман заявил, что зарплата в 620 долларов к 2021 году реальна.
Стало известно, сколько Трамп хотел заплатить за Гренландию

Стало известно, сколько Трамп хотел заплатить за Гренландию

Трамп обсуждал возможность предложить правительству Дании выплаты в размере $600 млн в год за передачу Гренландии.
Юзеры смогут контролировать поступление в Facebook информации о них с других сайтов

Юзеры смогут контролировать поступление в Facebook информации о них с…

Пользователям могут показаться незнакомыми некоторые из приведенных в списке приложений или интернет-ресурсов.
Рада утвердит новое правительство в первый день работы — Арахамия

Рада утвердит новое правительство в первый день работы — Арахамия

В первый день Рада будет работать, пока не сформирует правительство и не назначит премьера.
Ученые опровергли высокий уровень развития неандертальцев

Ученые опровергли высокий уровень развития неандертальцев

Исследователи провели эксперименты с обычными материалами, доступными в каменном веке.
Заменяют мясо картофелем: в 2019 рацион украинцев снизился до 2500 ккал

Заменяют мясо картофелем: в 2019 рацион украинцев снизился до 2500…

Питательный рацион украинцев снижается до предельных 2500 ккал.
Более 80% украинцев считают себя патриотами

Более 80% украинцев считают себя патриотами

Уровень патриотизма остался примерно на уровне прошлого года.
В Амазонскому дождевом лесу рекордные пожары

В Амазонскому дождевом лесу рекордные пожары

В 2019 году количество пожаров в Амазонском лесу выросло на 83%.
Франция связывает возвращение РФ в G8 с ситуацией в Украине – источник

Франция связывает возвращение РФ в G8 с ситуацией в Украине…

Украинский вопрос имеет решающее значение для возвращения Франции в G8.
Минимальный продуктовый набор снизился в июле на 2,9%

Минимальный продуктовый набор снизился в июле на 2,9%

Прожиточная корзина снизилась на 52 гривны.
Ученые выяснили, какие продукты способствуют омоложению

Ученые выяснили, какие продукты способствуют омоложению

Исследование провели в Японии.
В Кабмине рассказали, как выросли пенсии и минималка с 2016

В Кабмине рассказали, как выросли пенсии и минималка с 2016

По словам Гройсмана, детенизация позволила увеличить среднюю зарплату вдвое.
Украинские банки не будут работать 26 августа — НБУ

Украинские банки не будут работать 26 августа — НБУ

26 августа является нерабочим днем для банков Украины.
«Нет состава преступления»: НАБУ закрыло дело против кинокомпании Зеленского

«Нет состава преступления»: НАБУ закрыло дело против кинокомпании Зеленского

НАБУ закрыло дело по факту возможной растраты госсредств компанией "Киноквартал".
В ЛДНР признали, что закроют десятки шахт и уволят 28 тысяч шахтеров

В ЛДНР признали, что закроют десятки шахт и уволят 28…

В ОРДЛО признали, что без украинских дотаций содержать нерентабельные шахты невозможно.
Стало известно название юбилейного фильма о Джеймсе Бонде

Стало известно название юбилейного фильма о Джеймсе Бонде

Премьера фильма состоится 3 апреля 2020 года в Британии и 8 апреля в США.
Россия может выдать Киеву пятерых осужденных украинцев – росСМИ

Россия может выдать Киеву пятерых осужденных украинцев – росСМИ

В настоящее время обсуждается формат этой процедуры, сообщил источник.
Должникам запретили переписывать или дарить свое имущество

Должникам запретили переписывать или дарить свое имущество

Верховный суд перекрыл схему увода залогов у кредиторов.
Прощальная летняя жара: некоторые области «прогреет» до +36°

Прощальная летняя жара: некоторые области «прогреет» до +36°

21 августа в Украине жара до +36 градусов.
В РФ предложили расширить формат G7 до G10

В РФ предложили расширить формат G7 до G10

Глава международного комитета СФ РФ Косачев предложил расширить "Большую семерку".
Названо преимущество полных людей перед худыми

Названо преимущество полных людей перед худыми

Избыточная масса тела позволяет легче пережить жару.
Дело «Роттердам +» является местью Коломойского — экс-глава НКРЭКУ Вовк

Дело «Роттердам +» является местью Коломойского — экс-глава НКРЭКУ Вовк

Экс-глава НКРЭКУ считает дело по "Роттердам+" местью Игоря Коломойского.
Суд обязал НАБУ открыть дела против Порошенко и Климкина

Суд обязал НАБУ открыть дела против Порошенко и Климкина

Решение суда должно быть выполнено в течение 24 часов.
24 августа евробляхи станут вне закона: что будет с нерастаможенными автомобилями

24 августа евробляхи станут вне закона: что будет с нерастаможенными…

Власти совещаются, а активисты зовут водителей на мирную акцию.
США продадут Тайваню 66 новых истребителей F16C/D

США продадут Тайваню 66 новых истребителей F16C/D

США продадут Тайваню истребителей на 8 млрд долларов.
Читай также