Специалисты советуют не оставлять их без внимания, так как первоначальные симптомы способны привести к осложнениям, связанным с сердечно-сосудистой деятельностью.
Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express, пишет Newsyou.
По словам медиков, боль в области рта и языка является симптомом заболевания. Клетки в указанных местах нуждаются в витамине B12 и железе для эффективной регенерации, поэтому нехватка важного вещества в рационе может привести к язвам. Следует отметить, что указанный признак относится и к иным заболеваниям. Если в течение двух недель состояние не улучшается, необходимо обратиться к врачу. Желтоватый оттенок кожи и изменение цвета белков глаз также сигнализирует о нехватке витамина В12. Это объясняется воздействием билирубина, вырабатываемого печенью, когда он расщепляет старые клетки крови. В этом же списке размытое зрение, так как нехватка вещества играет разрушительную роль в нервном сигнале, который передается от глаз к мозгу, что ухудшает зрение.
Другие симптомы дефицита витамина B12: чувство усталости, одышка даже после небольшой тренировки, учащенное сердцебиение, головная боль, снижение аппетита. Лучшими его источниками являются мясные продукты. Вегетарианцам рекомендуется сделать упор на биологически активные добавки.
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» вYoutube, страницу «Хвилі» в Facebook
