Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун остаются невероятно красивыми женщинами несмотря на возраст и очень плотные графики работы. Как им это удается? — этим вопросом задаются не только поклонники, но и даже журналисты.
На одном из шоу на Radio Times артисты поделились секретами своей “вечной молодости” и идеальной фигуры, сообщает Канал 24
По словам артисток, им очень помогают постоянные физические нагрузки и интервальные голодания. Кроме того, Риз Уизерспун выделяет 1 день в неделю, когда ест все, что любит несмотря на количество калорий в этой еде. Стоит отметить, что режимы питания и спорта у актрис отличаются .
Завтраки:
Дженнифер Энистон — в меню завтрака красавицы не входят классические блюда, например такие, как яичница и бекон. Она предпочитает пропускать завтраки. По словам актрисы, если она не есть по 16 часов в день, то чувствует себя лучше и совсем по-другому.
Риз Уизерспун — никогда не пропускает завтраки и готовит их оптимально калорийным (сэндвич, сок, выпечка).
Спорт:
Риз Уизерспун — актриса просыпается очень рано, где-то в 5 утра, а вот спортивные занятия начинаются в 8 утра.
Дженнифер Энистон — спит подольше, но тренируется почти каждый день (один день в неделю у актрисы всегда без спорта).
Диетолог Сьюзи Баррел подчеркнула, что интервальные тренировки, как у актрис, подходят не всем и могут навредить здоровью без индивидуальной разработки специалиста.
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook
