Врачи рассказали, как избавиться от целлюлита дома

Для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо соблюдать определенные меры.

Врачи рассказали, как избавиться от целлюлита дома

Система борьбы за красоту и здоровье требует соблюдения правил.

Об этом пишет Медицина 2.0

Физические упражнения
Движение — главный враг «апельсиновой корки». Достаточно всего три раза в неделю уделять по 40 минут тренировкам. Делайте упор на силовые упражнения и кардионагрузки. Бороться с целлюлитом на животе помогают нагрузки на пресс.

Антицеллюлитный массаж
Чтобы разбить жировые капсулы или узлы, нужно непосредственное воздействие на кожу. Массаж можно делать вручную, при помощи банок или специальным антицеллюлитным массажером. Один-два раза в неделю проводите сеансы по 15 минут.

Антицеллюлитный крем
Регулярно наносите на кожу косметические средства промышленного производства или домашнего приготовления. Благодаря этому кожа станет подтянутой, а проявления целлюлита менее явными.

Антицеллюлитные обертывания
На распаренную кожу нужно наносить готовые косметические составы или домашние средства из глины, меда, яблочного уксуса, водорослей, эфирных масел и других активных компонентов. Их действие усиливается благодаря парниковому эффекту, создаваемому несколькими слоями пищевой пленки. Курс состоит из 15 процедур, которые проводятся с интервалом в два дня.

Скраб
Дважды в неделю обрабатывайте распаренную кожу абразивным средством, чтобы снять верхний ороговевший слой. Процедура придает тканям тонус и облегчает поступление кислорода в клетки. Руки, живот и бока хорошо трите жесткой мочалкой.

Ванны
Это самый простой способ, как убрать целлюлит дома. Процедуры проводятся дважды в неделю. Нужно на треть наполнить ванну теплой водой с активным средством. Немного посидев в ванной, вы почувствуете, пощипывание. Значит, жиры начали расщепляться.

Контрастный душ
Ежедневно, за исключением критических дней, обливайтесь попеременно горячей и холодной водой в течение десяти минут. Судя по отзывам, кожа станет более упругой, а метаболизм ускорится.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Apple оснастит новые iPhone и iPad 3D-сканером помещений

Apple оснастит новые iPhone и iPad 3D-сканером помещений

"Яблочные" новинки планируют выпустить в следующем году
Между Вятровичем и «Слугой народой» Бужанским разгорелся смс-скандал

Между Вятровичем и «Слугой народой» Бужанским разгорелся смс-скандал

Бужанский назвал это провокацией
«Нафтогаз» поднял тарифы на газ: что ожидает украинцев

«Нафтогаз» поднял тарифы на газ: что ожидает украинцев

Она составить  4899 грн за 1000 куб. м
У Зеленского прокомментировали задержание своей чиновницы на взятке

У Зеленского прокомментировали задержание своей чиновницы на взятке

В ОП отметили, что чиновница работала в различных отделах администрации президента с 2005 года
В «Слуге народа» задумали отменить один из налогов

В «Слуге народа» задумали отменить один из налогов

Нардеп от "Слуги народа" внес в Раду законопроект об отмене налогообложения дохода по депозитам
На Донбассе подорвались двое украинских военных, — штаб ООС

На Донбассе подорвались двое украинских военных, — штаб ООС

Подконтрольные РФ боевики 5 раз нарушили режим прекращения огня
Для чого українцям держава?

Для чого українцям держава?

Нам не потрібна держава-конвеєр, що б він не штампував: «правильних» українців чи ліберальних космополітів.
Гончаренко написал на Дубинского заявление в Генпрокуратуру

Гончаренко написал на Дубинского заявление в Генпрокуратуру

Депутат уверяет, что его коллега Дубинский лишил страну миллиардов законных поступлений
Арахамия “оправдал” нардепов попавшихся на “кнопкодавстве”

Арахамия “оправдал” нардепов попавшихся на “кнопкодавстве”

Лидер фракции отметил, что в будущем такие случаи будут наказываться высокими штрафами
Жуткий случай в Польше: в холодильнике нашли мертвых украинцев

Жуткий случай в Польше: в холодильнике нашли мертвых украинцев

Они находились на складе фруктов
Франция заявила о готовности направить миротворцев на Донбасс

Франция заявила о готовности направить миротворцев на Донбасс

Посол Франции рассказал, как относится к Владимиру Зеленскому, о нормандском саммите, миротворцах на Донбассе и о планах Владимира Путина
НАБУ задержало на взятке высокопоставленную чиновницу ОП, — СМИ

НАБУ задержало на взятке высокопоставленную чиновницу ОП, — СМИ

возглавляет Главный департамент обеспечения доступа к публичной информации Офиса президента
Зеленский подписал изменения в Таможенный кодекс про интеллектуальную собственность

Зеленский подписал изменения в Таможенный кодекс про интеллектуальную собственность

Закон имеет целью приближение таможенного законодательства Украины в сфере защиты интеллектуальной собственности
Ирина Луценко произнесла прощальную речь в Раде

Ирина Луценко произнесла прощальную речь в Раде

Она поблагодарила троих политиков
Минобороны выразило негодование мерой пресечения генералу Марченко

Минобороны выразило негодование мерой пресечения генералу Марченко

В Минобороны готовы всесторонне содействовать сотрудничеству
Эксперты рассказали, как изменились цены на продукты в октябре

Эксперты рассказали, как изменились цены на продукты в октябре

В Украине подорожали масло, хлеб и гречка
Луценко открыла Вятровичу дорогу в Раду

Луценко открыла Вятровичу дорогу в Раду

Вместо Ирины Луценко по спискам партии Порошенко заходит «историк» Владимир Вятрович
«Слуга народа» хочет отправить Геруса на обучение дзюдо: подробности

«Слуга народа» хочет отправить Геруса на обучение дзюдо: подробности

Это хотят сделать после его драки с Ляшко
У Кучмы заявили, что преодолели все преграды для встречи в Нормандской формате

У Кучмы заявили, что преодолели все преграды для встречи в…

Сегодня на заседании Трехсторонней контактной группы были сняты все препятствия на пути к встрече в Нормандской формате
НБУ выразил протест в связи с вручением подозрения Писаруку

НБУ выразил протест в связи с вручением подозрения Писаруку

В Нацбанке Александра Писарука назвали "банкиром с безупречной репутацией"
Соцопрос показал отношение украинцев к открытию рынка земли: цифры

Соцопрос показал отношение украинцев к открытию рынка земли: цифры

81% украинцев не поддерживает открытие рынка земли
Пристайко раскрыл мотивы Зеленского по поводу Путина

Пристайко раскрыл мотивы Зеленского по поводу Путина

Глава МИД Украины рассказал, зачем президент Украины добивается встречи с главой РФ
ГПУ подготовила подозрения Гонтаревой и Рожковой, — СМИ

ГПУ подготовила подозрения Гонтаревой и Рожковой, — СМИ

Гонтареву и Рожкову якобы подозревают в совершении ряда уголовных преступлений
Дубинский с 24 квартирами и 17 авто поставил на уши Украину: реакция соцсетей

Дубинский с 24 квартирами и 17 авто поставил на уши…

Соцсети переполнила бурная реакция
США подготовятся к космической войне с Россией и Китаем

США подготовятся к космической войне с Россией и Китаем

В США проведут новую оценку угроз войны в космосе.
Трамп пообещал разобраться с влиянием Байдена на отставку Шокина

Трамп пообещал разобраться с влиянием Байдена на отставку Шокина

Трамп считает своим долгом разобраться с коррупцией Джо Байдена и его сына.
Венецию затопило: уровень воды достиг 1,27 метра

Венецию затопило: уровень воды достиг 1,27 метра

Синоптики прогнозируют подъем уровня воды сегодня ночью.
Зеленский поручил  Гончаруку автоматизировать начисление пенсий

Зеленский поручил Гончаруку автоматизировать начисление пенсий

Граждане смогут самостоятельно автоматически рассчитать размер пенсии
Арахамия отреагировал на расследование о квартирах Дубинского

Арахамия отреагировал на расследование о квартирах Дубинского

Арахамия считает, что расследование Bihus.info о состоянии Дубинского не имеет коррупционной составляющей.
Суд ООН назначил дату рассмотрения по существу иска Украины против России

Суд ООН назначил дату рассмотрения по существу иска Украины против…

Окончательное решение суда о нарушении Россией конвенций о борьбе с финансированием терроризма и о ликвидации всех форм расовой дискриминации ожидается в 2022-м или в начале 2023 года.
Читай также
Последние новости

Apple оснастит новые iPhone и iPad 3D-сканером помещений

Между Вятровичем и «Слугой народой» Бужанским разгорелся смс-скандал

«Нафтогаз» поднял тарифы на газ: что ожидает украинцев

У Зеленского прокомментировали задержание своей чиновницы на взятке

В «Слуге народа» задумали отменить один из налогов

На Донбассе подорвались двое украинских военных, — штаб…

Для чого українцям держава?

Гончаренко написал на Дубинского заявление в Генпрокуратуру

Арахамия “оправдал” нардепов попавшихся на “кнопкодавстве”

Жуткий случай в Польше: в холодильнике нашли мертвых…

Франция заявила о готовности направить миротворцев на Донбасс

НАБУ задержало на взятке высокопоставленную чиновницу ОП, -…

Зеленский подписал изменения в Таможенный кодекс про интеллектуальную…

Ирина Луценко произнесла прощальную речь в Раде

Минобороны выразило негодование мерой пресечения генералу Марченко