Британские диетологи назвали продукты, потребление которых поможет человеку чувствовать себя лучше и жить дольше.
Одними из таких продуктов оказались консервированные овощи, которые запечатываются в первозданном виде и хранятся максимально долго, пишет Медицина 2.0.
Неожиданно к полезной еде диетологи причислили чипсы и шоколада. От употребления этих продуктов ранее диетологи отговаривали своих пациентов.
Но, как утверждают эксперты, чипсы из магазина могут помочь обеспечить организм большой частью суточной потребности в калориях. Однако злоупотреблять ими не следует, так как такая пища считается нездоровой.
Что касается шоколада, то он способен радовать сладкоежек большим количеством бета-глюкана. Этот имуномодулятор позволяет контролировать уровень холестерина в крови и активирует иммунную систему во время болезней.
По мнению ученых, запрет следует наложить на пиццу, колбасу, хлеб, маргарин и готовые продукты.
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook
