Ученые назвали простой способ предотвращения развития инфарктов и инсультов.
Об этом пишет British Medicine Journals, передает Газета.ру.
По информации издания, непродолжительный дневной сон один или два раза в неделю снижает риск возникновения этих заболеваний.
Уточняется, что для здоровья полезен сон продолжительностью около 30 минут.
Кроме того, ученые советуют ограничить употребление соли. Даже в небольших количествах соль оказывает незначительный негативный эффект на здоровье человека.
По мнению ученых, для здоровья сердечно-сосудистой системы можно употреблять не более шести граммов соли в день.
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook
