Турники для дома — какие бывают и их основные преимущества

Самый простой вид турника – это турник в дверном проеме. Он представляет собой перекладину, которая закрепляется в узком проеме между стенками или дверном проеме. Турники могут быть как съемными так и не съемными. Дешевизна, простота установки и компактность – достоинство этих моделей. Посмотреть всевозможные модели можно на сайте kryhitka.com/ru/catalog/turniki.

Недостаток – весовые ограничения тренирующегося и запрет выполнений тех упражнений, которые связанные с положением головой вниз. Хотя большинство данных турников способны выдержать нагрузку до 130-150 кг.

Турник – это самый распространенный спортивный инвентарь (после гантелей), к тому же один из самых эффективнейших.

По способам крепления в дверном проеме различают 2 вида турников:

  1. Распорный, который крепится за счет распора пружинных конструкций.
  2. Съемный не требует креплений шурупами. Если неправильно установить турник, он при избыточной нагрузке сможет сорваться и нанести травму, но такие модели люди считают достаточно надежными.

Настенный

  • С помощью болтов крепится на стене. Основные показатели: длина перекладины, допустимая нагрузка, расстояние от стены до перекладины.

Настенные турники имеют различные вариации:

  • Классический – возможность подтягиваться только узким и средним хватом, если перекладина не достаточно длинная.
  • С широким хватом – имеются специальные ручки для подтягиваний широким хватом.
  • С нейтральным хватом – присутствуют специальные рукоятки для подтягиваний нейтральным хватом.
  • С упором для пресса и брусьями.

Распорный

Распорные в дверных проемах

  • Не требует для крепления различных приспособлений (не нужно делать в стене отверстия для укрепления болтами), потому что он устанавливается с помощью распора. Минусы использования  – это остаточные следы на дверных коробках.

Распорные между стен

  • С помощью анкерных болтов устанавливается между стен. При покупке нужно обязательно согласовать ширину проемов между стен и длину турника.

Потолочный

  • С помощью болтов устанавливается на потолок.
  • Обычный потолочный
  • Регулируемый потолочный (регулируется расстояние от перекладины до потолка).
  • Потолочный с различными захватами

Навесной

  • Крепится на спортивные комплексы или на шведскую стенку.
  • Имеются сочетания брусьев и навесного турника.

В зависимости от жилплощади — выбирайте более удобный вариант крепления.

Последние новости
Кулеба рассказал об умном алгоритме для интеграции в ЕС

Кулеба рассказал об умном алгоритме для интеграции в ЕС

В Украине будут внедрены те нормы, которые наиболее выгодны для нашего государства
Доротич анонсировал массовые акции протеста ФОПов

Доротич анонсировал массовые акции протеста ФОПов

Новые массовые акции протеста начнутся 3 февраля
В Украину идут сильные магнитные бури

В Украину идут сильные магнитные бури

Медики рекомендуют метеочувствительным людям избегать сильных нагрузок и переедания
Украинцам объяснили, как оплачивать коммуналку по-новому

Украинцам объяснили, как оплачивать коммуналку по-новому

В Минсоцполитики сделали все для удобства и максимально легкого расчета
Останки затонувшего «Титаника» скрыли от исследователей

Останки затонувшего «Титаника» скрыли от исследователей

США и Великобритания обеспечат затонувший Титаник международной защитой
Новый коронавирус обошел по заражаемости эпидемию SARS: статистика

Новый коронавирус обошел по заражаемости эпидемию SARS: статистика

Ученые бьют тревогу
Зеленский ответил, почему оставил Гончарука

Зеленский ответил, почему оставил Гончарука

Зеленский о Гончаруке: «он – хорошая машина»
Мощное землетрясение прокатилось по Турции, 29 погибших

Мощное землетрясение прокатилось по Турции, 29 погибших

Сила землетрясения - 6,8 балла по шкале Рихтера
Apple раскрыла дизайн гибкого iMac необычной формы

Apple раскрыла дизайн гибкого iMac необычной формы

Apple запатентовала новый iMac с необычным изогнутым дисплеем
Украину накроет фронт с мощными снежными ливнями

Украину накроет фронт с мощными снежными ливнями

В ближайшие пару дней будет солнечно и тепло, но уже с 28 февраля в Украину придут дожди вперемешку со снегом
«Пленки Трубы»: в новых записях фигурируют Богдан и Арахамия

«Пленки Трубы»: в новых записях фигурируют Богдан и Арахамия

Глава СБУ Баканов называет Богдана "смотрящим" за судами
Главарь «ДНР» Пушилин срочно отправился к Путину после отставки Суркова

Главарь «ДНР» Пушилин срочно отправился к Путину после отставки Суркова

Пушилин ждет от кремлевских кураторов "новых инструкций"
Все ближе к Украине: коронавирус из Китая попал в Москву, Питер и Иркутск

Все ближе к Украине: коронавирус из Китая попал в Москву,…

Оказалось, что пациенты с подозрением на коронавирус как раз прибыли из Китая
Украинским чиновникам нужно снять кастрюлю с головы, — Сеяр Куршутов

Украинским чиновникам нужно снять кастрюлю с головы, — Сеяр Куршутов

Украинское государство должно нацелиться на достижение ключевого результата - резкое увеличение капитализации экономики, что улучшит качество жизни в стране.
Появилось видео последствий заражения вирусом nCoV в Китае

Появилось видео последствий заражения вирусом nCoV в Китае

Распространение коронавируса в Китае все больше напоминает сюжеты из фильмов-катастроф.
Путин ставит на Козака: новые технологии вовлечения Украины в орбиту Кремля

Путин ставит на Козака: новые технологии вовлечения Украины в орбиту…

Пока нет никаких оснований считать, что кремлевская политика на «украинском» направлении основательно изменится, и не только потому, что формирует ее не Сурков и не Козак, а Путин.
Доротич объяснил, как правильно повышать лимиты ФОПам

Доротич объяснил, как правильно повышать лимиты ФОПам

Доротич назвал более простой способ регулировать лимиты для ФОПов
Вертолет с украинцами подбили ракетой: первые подробности

Вертолет с украинцами подбили ракетой: первые подробности

В Афганистане причиной инцидента назвали "техническую неисправность" вертолета
Романенко резко отреагировал на «формулу успеха» Гончарука

Романенко резко отреагировал на «формулу успеха» Гончарука

"Сказал «Слава Украине!» и фондовый рынок попер"
Появилось видео, объясняющее вспышку коронавируса в Китае

Появилось видео, объясняющее вспышку коронавируса в Китае

Причиной вспышки нового смертельного вируса стали гастрономические предпочтения китайцев
Стало известно, как подорожает интернет и телевидение в 2020 году

Стало известно, как подорожает интернет и телевидение в 2020 году

Эксперты прогнозируют рост цен на интернет и телевидение
Лукашенко, «Квартал 95» и другие: кто и как поздравил Зеленского

Лукашенко, «Квартал 95» и другие: кто и как поздравил Зеленского

Политики и соратники поздравили Зеленского с Днем рождения
Лещенко рассказал, как Зеленский «заставил» Тимошенко уйти в оппозицию

Лещенко рассказал, как Зеленский «заставил» Тимошенко уйти в оппозицию

Журналист отметил, что Тимошенко ушла в оппозицию из-за невыполнения Зеленским ее требований
Ученые разгадали тайну «следов дьявола» на древнем вулкане

Ученые разгадали тайну «следов дьявола» на древнем вулкане

Согласно легенде, следы на горе оставил дьявол во время своих прогулок
Гончарук объяснил роль рабочей группы в сотрудничестве «Укрзализныци» и Deutsche Bahn

Гончарук объяснил роль рабочей группы в сотрудничестве «Укрзализныци» и Deutsche…

Сейчас идут переговоры с немецким железнодорожным оператором
У Путина ответили Болгарии на выдворение российских дипломатов

У Путина ответили Болгарии на выдворение российских дипломатов

МИД РФ предупредил Болгарию об ответных действиях
Авто на вторичном рынке подорожают из-за нового налога

Авто на вторичном рынке подорожают из-за нового налога

Инициатива выведет из тени тех, кто занимается перепродажей автотранспорта и поможет им стать легализованными посредниками
Помпео оскандалился реакцией на вопросы об Украине

Помпео оскандалился реакцией на вопросы об Украине

Он попросил ведущую показать Украину на карте
Под Киевом автомобиль с ребенком рухнул в реку

Под Киевом автомобиль с ребенком рухнул в реку

На данный момент ребенок находится в реанимации
Зеленского призвали запретить въезд из Китая из-за вспышки коронавируса

Зеленского призвали запретить въезд из Китая из-за вспышки коронавируса

Три петиции уже опубликованы на сайте президента Украины
Читай также