Тренировки мозга помогают похудеть — ученые

Тренировки мозга помогают похудеть — ученые

Очередное исследование показало, что мы можем худеть силой мысли. Речь идет о так называемых тренировках функциональных образов, которые создают картинки, вызывающие нужную мотивацию.

Об этом пишет Медицина 2.0

Сразу несколько авторитетных научных учреждений, включая Университет Плимута, проводят исследования в области методики под названием тренировки функциональных образов. Эти тренировки развивают в мозге воображение, что помогает человеку сохранять мотивацию. Они обучают использовать так называемую мультисенсорную визуализацию, чтобы увидеть самого себя, уже достигшего в чём-то успеха. Это изменяет отношение к тем или иным задачам, включая здоровое питание. В результате, люди начинают принимать здоровую пищу потому, что они этого хотят, а не потому, что они обязаны это делать.

Эти тренировки показывают, что концепция похудения силой мысли действительно работает. Правда, для того, чтобы достичь успеха, необходимы личные встречи с психологом, который обучает тому, каким образом представлять в мозге эти картинки. Один из подобных экспертов объяснил, что в начале просит человека представить в голове лимон, затем сжать его до образования сока и представить, что несколько капель случайно попадают в глаза. Как только данная картинка станет более или менее реальной, можно переходить на следующий этап, во время которого человек с закрытыми глазами должен представлять себя уже похудевшим, со всеми характерными ощущениями, звуками и даже запахами.

Речь не о том, чтобы увидеть себя в зеркале со стройными пропорциями, а о каких-то делах, которыми можно заниматься, уже потеряв лишний вес. К примеру, бегать возле дома, заниматься в спортзале или просто играть с детьми. Данная технология показала очень высокий результат, и приблизительно у 60% прошедших через подобные тренировки наблюдалось устойчивое похудение без характерного для многих диет стресса.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
США, Франция и Япония массово эвакуируют своих граждан из-за коронавируса nCoV

США, Франция и Япония массово эвакуируют своих граждан из-за коронавируса…

Правительства многих стран ведут переговоры с Китаем по организации эвакуации своих граждан
Пять случаев заражения коронавирусом подтвердили в США

Пять случаев заражения коронавирусом подтвердили в США

Все заболевшие посещали город Ухань, где был выявлен коронавирус.
В Украине пересчитали помилованных Зеленским за 2019 год

В Украине пересчитали помилованных Зеленским за 2019 год

Офис президента Украины обнародовал статистику помилованных за 8 месяцев президентства Зеленского
Сессия ПАСЕ собирается в Страсбурге

Сессия ПАСЕ собирается в Страсбурге

В Страсбурге на сессии ПАСЕ обсудят Brexit, Ближний Восток и Польшу.
В Китае от коронавируса скончались уже 80 человек

В Китае от коронавируса скончались уже 80 человек

За сутки в КНР выявлено 700 новых случаев заражения коронавирусом. Власти в борьбе с вирусом 2019-nCoV, вызывающим пневмонию, ограничили транспортное сообщение с рядом мегаполисов и закрыли два "Диснейленда".
Юрист объяснил, как не платить штраф за «евробляхи»

Юрист объяснил, как не платить штраф за «евробляхи»

Чтобы избежать огромных штрафов существует законный способ
Xiaomi выпустила «женскую» Bluetooth-клавиатуру необычной формы

Xiaomi выпустила «женскую» Bluetooth-клавиатуру необычной формы

Клавиатура Luofei выполнена в виде палитры помад
Рохов назвал ключевую ошибку закона Зеленского о децентрализации

Рохов назвал ключевую ошибку закона Зеленского о децентрализации

Эксперт рассказал, какой пункт законопроекта Зеленского был самым противоречивым
Синоптик предупредила украинцев о резком ухудшении погоды

Синоптик предупредила украинцев о резком ухудшении погоды

Людям чувствительным к смене погоды, стоит подготовить меры снижающие плохое самочувствие
Гончарук пообещал украинцам компенсацию за задержку пенсий и зарплат

Гончарук пообещал украинцам компенсацию за задержку пенсий и зарплат

Компенсация за задержку выплат была инициирована правительством
Потап и Настя Каменских заговорили о пополнении в семье

Потап и Настя Каменских заговорили о пополнении в семье

Звезды поженились в конце мая 2019 года
Трамп эмоционально отреагировал, узнав о залежах нефти в Украине

Трамп эмоционально отреагировал, узнав о залежах нефти в Украине

Во время разговора Трамп интересовался, какими ресурсами обладает Украина
Ученые узнали, куда стекают воды океанов

Ученые узнали, куда стекают воды океанов

Открытое явление определяет падение и подъем уровня океана
НБУ бьет тревогу: фальшивые купюры заполонили Украину

НБУ бьет тревогу: фальшивые купюры заполонили Украину

Как отличить подделку
Зеленский сделал заявление об украинцах и Холокосте

Зеленский сделал заявление об украинцах и Холокосте

Президент Украины отметил, что каждый четвертый еврей, погибший во время Второй мировой, был украинским евреем
Зеленский начал визит в Польше с трогательной речи

Зеленский начал визит в Польше с трогательной речи

26 января Зеленский начал двухдневный рабочий визит в Республике Польша
Появилась инструкция по защите от коронавируса nCoV

Появилась инструкция по защите от коронавируса nCoV

Простые правила помогут уберечь ваше здоровье от опасной вирусной инфекции
Вместе с Коби Брайантом погибла его 13-летняя дочь

Вместе с Коби Брайантом погибла его 13-летняя дочь

Информация о присутствии дочери на борту вертолета подтверждена
Посольство США в Ираке обстреляли «катюшами»

Посольство США в Ираке обстреляли «катюшами»

Есть информация о пострадавших
Зеленский сделал срочное заявление после трагедии на Донбассе

Зеленский сделал срочное заявление после трагедии на Донбассе

Только с начала января на Донбассе погибло 11 военнослужащих
Пропавший Кононенко «засветился» в Австралии

Пропавший Кононенко «засветился» в Австралии

Экс-депутата заметили на престижном спортивном мероприятии на другом конце света
Путин отличился в Израиле странным поведением

Путин отличился в Израиле странным поведением

Никто себе такого не позволял на форуме
Появились первые детали, фото и видео с места гибели Коби Брайанта

Появились первые детали, фото и видео с места гибели Коби…

На борту вертолета всего находилось пять человек
Легенда баскетбола Коби Брайант трагически погиб

Легенда баскетбола Коби Брайант трагически погиб

Вертолет баскетболиста разбился под Лос-Анджелесом
Откуда берутся дешевые билеты лоукостов и как они работают

Откуда берутся дешевые билеты лоукостов и как они работают

Многие пользуются лоукостами, но не понимают как они работают. Этот проблем мы восполняем в новой беседе Юрия Романенко. 
Космическая компания из Днепра провалила запуск ракеты

Космическая компания из Днепра провалила запуск ракеты

Компания из США, имеющая подразделение в Днепре, протестировала ракету-носитель
Иран сделал заявление по расшифровке «черных ящиков» сбитого Боинга

Иран сделал заявление по расшифровке «черных ящиков» сбитого Боинга

Иранский депутат заявил, что бортовые самописцы будут расшифровывать иранские специалисты
В Иране пассажирский самолет загорелся в воздухе

В Иране пассажирский самолет загорелся в воздухе

Пилотам удалось посадить горящий самолет
Скалецкая отчиталась Зеленскому о ситуации с коронавирусом в Украине

Скалецкая отчиталась Зеленскому о ситуации с коронавирусом в Украине

В Минздраве заявили о готовности к возможному появлению коронавируса 2019-nCoV в Украине
Тищенко прокомментировал возможность занять пост Гончарука

Тищенко прокомментировал возможность занять пост Гончарука

В скандале с прослушкой Гончарука депутат не видит ничего криминального
Читай также
Последние новости

США, Франция и Япония массово эвакуируют своих граждан…

Пять случаев заражения коронавирусом подтвердили в США

В Украине пересчитали помилованных Зеленским за 2019 год

Сессия ПАСЕ собирается в Страсбурге

В Китае от коронавируса скончались уже 80 человек

Юрист объяснил, как не платить штраф за «евробляхи»

Xiaomi выпустила «женскую» Bluetooth-клавиатуру необычной формы

Рохов назвал ключевую ошибку закона Зеленского о децентрализации

Синоптик предупредила украинцев о резком ухудшении погоды

Гончарук пообещал украинцам компенсацию за задержку пенсий и…

Потап и Настя Каменских заговорили о пополнении в…

Трамп эмоционально отреагировал, узнав о залежах нефти в…

Ученые узнали, куда стекают воды океанов

НБУ бьет тревогу: фальшивые купюры заполонили Украину

Зеленский сделал заявление об украинцах и Холокосте