Обнаружена необычная польза от компьютерных игр

Существующие схемы лечения посттравматического синдрома (ПТСД) достаточно хорошо отработаны и эффективны.

Однако ресурсов психологической помощи не хватает для всех пациентов даже в странах, где эта служба хорошо развита, сообщает Комсомольская правда.

Именно в поиске доступных и достаточно дешевых методов, позволяющих облегчить навязчивые болезненные воспоминания, медицинские ученые обратили внимание на компьютерные игры.

Несколько лет назад профессор Каролинского института в Швеции Эмили Холмс заметила, что тетрис помогает здоровым людям забывать о «киноужастиках», если дать им поиграть сразу после фильма.

Новое исследование провели уже с участием пациентов с ПТСД.

Посттравматический синдром или посттравматическое стрессовое расстройство, также ПТСД – это болезненное состояние психики, которое возникает у перенесших критическую ситуацию.

К этому относятся войны, различного рода катастрофы и другие опасные и стрессовые происшествия. В частности, обозначение «афганский» или «вьетнамский» синдром относится как раз к психологическим проблемам военных и гражданского населения, прошедших через ужасы этих конфликтов.

Одним из основных симптомов являются непроизвольные воспоминания о произошедшем, так называемые флэшбеки, которые могут заметно вмешиваться в нормальную жизнь человека.

В ходе исследования пациентов просили записывать на листке бумаги свои травматичные воспоминания и сразу после этого 25 минут играть в тетрис.

Параллельно участники также проходили обычное в этих случаях лечение. Для отслеживания флешбеков они также вели дневники, в которые вносили все эпизоды.

Спустя несколько недель у 16 из 20 человек, принявших участие в эксперименте, уменьшалось число возвращающихся воспоминаний. Причем, именно тех, что записывались перед игрой. Частота появления флэшбеков уменьшилась на 64%.

Воспоминания, над которыми такая работа не проводилась, возвращались лишь на 11% реже.

Как это работает?

Исследователи выдвинули предположение, что флэшбеки «используют» те же зрительные зоны головного мозга, что и игры.

Именно они активируются при возникновении воспоминания. Фактически, человек видит и переживает какую-то ситуацию заново. Когда человек играет в тетрис, то активно забирает ресурсы у тех же отделов мозга и не дает болезненному воспоминанию возвратиться.

Если не давать флэшбекам появляться достаточно регулярно, то постепенно «стираются» нейронные пути, в которых они зашифрованы.

По тому же принципу мы забываем те действия, которые не повторяем регулярно.

Разумеется, это первое исследование и потребуются более масштабные эксперименты для установления точной ценности этого открытия.

Более того, отмечается, что такое вмешательство не может стать заменой полноценной терапии ПТСД, а только в лучшем случае поможет справиться с одним из симптомов.

Йога и медитация в помощь

Есть и другие техники для борьбы с психологическими расстройствами. Йога и медитация нередко возникают в медицинской литературе как вариант дополнительной помощи при психологических проблемах, в том числе посттравматическом синдроме.

В 2017 году было опубликовано исследование, обобщившее работы, в фокусе которых было влияние йоги и различных видов медитации на страдающих ПТСД пациентов.

В 19 исследованиях было выявлено положительное влияние подобных дополнений к обычному лечению синдрома.

Учитывая, что для йоги и медитации не требуется оборудования, помещений или обученного персонала, эти практики являются дешевым и доступным методом, позволяющим пациентам улучшать свое состояние даже тогда, когда врачей нет рядом.

Двадцатка простых, но гениальных советов по улучшению здоровья:

Напомним, как кольца на пальцах могут влиять на здоровье.

Также «Хвиля» сообщала, как влияет на здоровье месячное воздержания от алкоголя.

Также стало известно влияние глинтвейна на здоровье.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Требование о формуле Штайнмайера перед саммитом «наросло по дороге» — Пристайко

Требование о формуле Штайнмайера перед саммитом «наросло по дороге» -…

Пристайко рассказал, как возникло обсуждение "формулы Штайнмайера".
Найден способ борьбы со смертельной стадией рака

Найден способ борьбы со смертельной стадией рака

Ученые выяснили механизм возникновения метастазов колоректального рака.
Встреча Зеленского и Путина может состояться уже в октябре — росСМИ

Встреча Зеленского и Путина может состояться уже в октябре —…

Президенты Украины и России могут встретиться в октябре на саммите в "нормандском формате".
«Северному потоку-2» предсказали патовую ситуацию

«Северному потоку-2» предсказали патовую ситуацию

Судно Solitaire приближается к Дании, которая против "Северного потока-2".
Пристайко назвал «формулу Зеленского» для урегулирования на Донбассе

Пристайко назвал «формулу Зеленского» для урегулирования на Донбассе

Пристайко рассказал об условной "формуле Зеленского" для решения конфликта на Донбассе.
Украинцам напомнили о подаче деклараций о доходах

Украинцам напомнили о подаче деклараций о доходах

Жители страны должны будут отчитаться за все полученные деньги
Разведка США выяснила, кто стоит за атакой на Саудовскую Аравию

Разведка США выяснила, кто стоит за атакой на Саудовскую Аравию

Разведка США утверждает, что за атаками на Саудовскую Аравию стоит Иран.
Пристайко назвал условие присоединения США к «нормандскому формату»

Пристайко назвал условие присоединения США к «нормандскому формату»

Сначала должны состояться переговоры по Донбассу в составе "нормандской четверки", заявил Пристайко.
Кабмин установил минимальные соцстандарты на 2020 год

Кабмин установил минимальные соцстандарты на 2020 год

Так, прожиточный минимум для лиц, утративших трудоспособность (минимальная пенсия) вырастет в 2020 году на 8% - с 1638 грн. до 1769 грн.
Богдан впервые признался, что шепчет на ухо Зеленскому

Богдан впервые признался, что шепчет на ухо Зеленскому

Глава Офиса президента сделал неожиданное признание
Украинцам готовят налоговые проверки по-новому

Украинцам готовят налоговые проверки по-новому

В Верховной Раде изменят порядок и условия проверок налоговой службы
Цены на газ после снижения в октябре снова вырастут

Цены на газ после снижения в октябре снова вырастут

Цена на голубое топливо в октябре начнет подниматься
Потребительский оптимизм украинцев ускоряет инфляцию, — НБУ

Потребительский оптимизм украинцев ускоряет инфляцию, — НБУ

НБУ решил снизить учетную ставку
Повышение «минималки» повлияет на пенсии украинцев

Повышение «минималки» повлияет на пенсии украинцев

Минимальная заработная плата повысится на 550 гривен
Зеленский должен вести переговоры с Путиным один на один, — Илларионов

Зеленский должен вести переговоры с Путиным один на один, -…

Бывший советник президента России Владимира Путина похвалил Зеленского за переговоры с Путиным
Украинские патриоты напомнили Донбассу о независимости: фото

Украинские патриоты напомнили Донбассу о независимости: фото

Интересную диверсию провели украинские активисты над оккупированными территориями
Теленок с человеческим лицом напугал весь мир: видео

Теленок с человеческим лицом напугал весь мир: видео

Кадры с животным навеивают настоящий ужас
Украинских моряков вытянули, но это еще не конец, — Полозов

Украинских моряков вытянули, но это еще не конец, — Полозов

По словам адвоката, в России уголовное дело в отношении украинских военных моряков остается открытым
Крым впервые попросил о помощи Зеленского

Крым впервые попросил о помощи Зеленского

Права крымских татар грубо нарушаются в России, в связи с этим старший епископ Украинской церкви просит помочь им Владимира Зеленского.
Опубликован полный текст госбюджета-2020: основные цифры

Опубликован полный текст госбюджета-2020: основные цифры

В Верховной Раде приняли госбюджет-2020: сколько потратит и заработает Украина
Стало известно, сколько госденег партии получат в 2020 году

Стало известно, сколько госденег партии получат в 2020 году

В государственном бюджете-2020 предусмотрено более 1 млрд. грн. на финансирование политических партий
Специальный Офис Минздрава защитит права пациентов

Специальный Офис Минздрава защитит права пациентов

Зоряна Скалецкая рассказала для чего нужен Офис пациента
Москаль предупреждал о планах Путина еще при Януковиче

Москаль предупреждал о планах Путина еще при Януковиче

Геннадий Москаль заявил, что знал о будущей аннексии Крыма еще в 2009 году
Приходько распрощалась с Тимошенко и возвращается на сцену

Приходько распрощалась с Тимошенко и возвращается на сцену

Украинская певица сообщила о завершении политической карьеры и возвращении на большую сцену
США рассказали Путину, когда снимут санкции

США рассказали Путину, когда снимут санкции

Представитель США в ОБСЕ сказал, что снятие санкций с России невозможно до полной деоккупации Крыма
Декларации прокуроров рассекретят, — НАПК

Декларации прокуроров рассекретят, — НАПК

Александр Мангул прокомментировал решение Генеральной прокуратуры об рассекречивании деклараций военных прокуроров
«Шахтер» получит от УЕФА крупную сумму

«Шахтер» получит от УЕФА крупную сумму

Банковский счет "горняков" пополнится на 21 млн евро.
Ученые создали потенциальную альтернативу химиотерапии

Ученые создали потенциальную альтернативу химиотерапии

Мини-кольцевая ДНК оказалась в 14 раз эффективнее для доставки и уничтожения опухолей. Это дополнительный плюс: кольцевая ДНК — сравнительно доступный инструмент.
Ткаченко просит Кабмин проверить деятельность Кличко

Ткаченко просит Кабмин проверить деятельность Кличко

Нардеп направляет премьер-министру запрос об аудите работы мэра Киева и КГГА
Северный поток-2 почти дошел до границы с Данией

Северный поток-2 почти дошел до границы с Данией

Северный поток-2 упирается в территориальные воды Дании. Эта страна согласие на прокладку все еще не предоставила
Читай также
Последние новости

Требование о формуле Штайнмайера перед саммитом «наросло по…

Найден способ борьбы со смертельной стадией рака

Встреча Зеленского и Путина может состояться уже в…

«Северному потоку-2» предсказали патовую ситуацию

Пристайко назвал «формулу Зеленского» для урегулирования на Донбассе

Украинцам напомнили о подаче деклараций о доходах

Разведка США выяснила, кто стоит за атакой на…

Пристайко назвал условие присоединения США к «нормандскому формату»

Кабмин установил минимальные соцстандарты на 2020 год

Богдан впервые признался, что шепчет на ухо Зеленскому

Украинцам готовят налоговые проверки по-новому

Цены на газ после снижения в октябре снова…

Потребительский оптимизм украинцев ускоряет инфляцию, — НБУ

Повышение «минималки» повлияет на пенсии украинцев

Зеленский должен вести переговоры с Путиным один на…