Названы продукты, которые предотвращают старость

Названы продукты, которые предотвращают старость

Употребление этих продуктов помогает сберечь активность и тонус людям в зрелом возрасте, считают западные специалисты.

Об этом пишет Медицина 2.0

Одним из таких продуктов эксперты называют яблоко. Регулярное употребление яблок по их словам дает омолаживающий эффект. Дело в том, что антиоксидантные вещества флавоноиды и полифенолы, которые содержатся в этих фруктах, способны тормозить активность окислительных процессов в организме человека. Кроме того, эти соединения способствуют улучшению работы сердца настолько, что регулярное употребление яблок может считаться эффективной профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы. Также яблоки улучшают пищеварение, работу поджелудочной железы и печени, способствуя своевременному выведению из организма всего лишнего и сохранению нормального баланса микрофлоры в кишечнике – это в свою очередь позитивно отражается на внешности, цвете лица и гладкости кожи.

Эффект омоложения может производить и употребление свеклы, свекольного сока. Свекла повышает выносливость организма благодаря содержанию фолиевой кислоты, которая способствует созданию новых клеток. Также свекла стимулирует работу головного мозга и защищает от развития возрастных дегенеративных процессов. Свеклу называют овощем красоты – она нормализует артериальное давление, улучшает настроение, очищает почки и печень, положительно влияет на перистальтику кишечника и обмен веществ, снижает уровень сахара в крови, стимулирует рост волос и ногтей.

Тем, кто хочет долго выглядеть моложаво, будет очень полезно употреблять блюда с желатином, который богат «белком молодости» коллагеном. Благодаря желатину улучшается состояние кожи, связок, волос и ногтей, мышечной ткани. Аминокислоты, содержащиеся в составе желатина, являются источником энергии для организма, укрепляют сердечную мышцу, благотворно влияют на умственную деятельность.

Четвертое место в списке продуктов молодости занимает клубника. Исследования британских ученых из Warwick Medical School показали, что при регулярном употреблении клубники в организме человека активизируется белок Nrf2, который увеличивает содержание в крови антиоксидантов и снижает уровень липидов и холестерина. Спелая клубника содержит много меди, которая стимулирует выработку коллагена в коже. Также в клубнике содержится очень много фруктовых кислот, особенно салициловой и яблочной, ускоряющими обновление клеток кожи и обладающими противовоспалительным эффектом.

Продуктом против старения являются и маслины. Их плоды очищают организм от токсинов, помогают выводить соли тяжелых металлов. Очень полезны маслины пожилым людям: кальций, который содержится в их составе, благотворно влияет на костную ткань. Различные жирные кислоты маслин (олеиновая, стеариновая, пальмитиновая) снижают уровень холестерина в крови, способствуя очищению сосудов.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Пристайко признался, давил ли Трамп на Украину

Пристайко признался, давил ли Трамп на Украину

Министр рассказал о давлении президента США Дональда Трампа на Украину
Усик — Уизерспун: анонс, дата и время боя

Усик — Уизерспун: анонс, дата и время боя

Дебютный поединок украинского боксера в супертяже пройдет 12 октября в Чикаго
Эксперты дали советы Зеленскому перед встречей с Путиным

Эксперты дали советы Зеленскому перед встречей с Путиным

Как президенту Украины Владимиру Зеленскому добиться проведения саммита в нормандском формате и получить положительный результат
Конгресс США вызвал Тейлора на дачу показаний о «заморозке» помощи Украине

Конгресс США вызвал Тейлора на дачу показаний о «заморозке» помощи…

Временно поверенный в делах США в Украине Уильям Тейлор даст показания по делу об импичменте президента США Дональда Трампа
Украинцам предложили сэкономить на покупке страхового стажа в рассрочку

Украинцам предложили сэкономить на покупке страхового стажа в рассрочку

Украинцы могут по формуле рассчитать, сколько обойдется им каждый год трудового стажа, и как выгодно оформить выплаты
Гончарук открыл 7 вакансий в правительстве

Гончарук открыл 7 вакансий в правительстве

Глава Кабмина Украины объявил набор кандидатов на 7 должностей в правительстве
NASA предупредило о мчащихся к Земле 8 астероидах

NASA предупредило о мчащихся к Земле 8 астероидах

Ученые обнаружили, что к Земле приближаются несколько астероидов и рассказали о их опасности
Переговоры с МВФ на грани срыва из-за Коломойского и «ПриватБанка», — Рожкова

Переговоры с МВФ на грани срыва из-за Коломойского и «ПриватБанка»,…

Украина рискует не получить новый кредит от МВФ из-за спора о национализации "ПриватБанка"
Пальчевский заявил, что Зеленскому пора махнуть булавой и навести порядок

Пальчевский заявил, что Зеленскому пора махнуть булавой и навести порядок

Украинский телеведущий Андрей Пальчевский прокомментировал пресс-марафон президента Украины Владимира Зеленского
Врач рассказал, помогает ли гомеопатия при онкологии

Врач рассказал, помогает ли гомеопатия при онкологии

Гомеопат прокомментировал широко распространенное мнение о возможностях гомеопатии в борьбе с раком
Тимошенко показала довольное фото с Власенко

Тимошенко показала довольное фото с Власенко

Председатель ВО "Батькивщина" призналась, с кем чувствует себя расслабленно
Марчук сделал замечание Штайнмайеру по «формуле»

Марчук сделал замечание Штайнмайеру по «формуле»

Бывший представитель Украины в ТКГ Евгений Марчук напомнил президенту Германии об историческом опыте его страны
Аллергия на капитуляцию: Зеленский сделал громкое заявление в Одессе

Аллергия на капитуляцию: Зеленский сделал громкое заявление в Одессе

Президент Украины Владимир Зеленский заверил, что сдачи национальных интересов не будет
Смартфон, планшет и трубочка: что сможет Xiaomi Mi MIX Alpha P

Смартфон, планшет и трубочка: что сможет Xiaomi Mi MIX Alpha…

Xiaomi анонсировала выход инновационного смартфона с уникальным шарниром, который позволит ему складывать с разные форматы
Евросоюз выдвинул условие для выборов на Донбассе

Евросоюз выдвинул условие для выборов на Донбассе

В Евросоюзе сказали, что должно сделать украинское правительство для выполнения Минских соглашений и выборов на Донбассе
Украинцам показали, как сэкономить на коммуналке в отопительный сезон

Украинцам показали, как сэкономить на коммуналке в отопительный сезон

Найден способ, как можно платить меньше за тепло во время отопительного сезона
Экс-главарь «ДНР» Гиркин раскрыл план Путина по Донбассу

Экс-главарь «ДНР» Гиркин раскрыл план Путина по Донбассу

Бывший министр обороны "ДНР" Игорь Гиркин рассказал о плане Кремля и разведении войск на Донбассе
Гомеопат сделал смелое заявление о больных раком

Гомеопат сделал смелое заявление о больных раком

Люди, которые столкнулись с диагнозом рак, часто винят в болезни самих себя
Задержанные в США Парнас и Фруман работали на украинского олигарха

Задержанные в США Парнас и Фруман работали на украинского олигарха

Бизнесмены Лев Парнас и Игорь Фруман обвиняются в связи с украинским миллиардером Дмитрием Фирташем
В Украине появились «безопасные» банковские карты без номера

В Украине появились «безопасные» банковские карты без номера

Революционные карты защитят их владельцев от мошенников
В Украине хотят ограничить скорость движения в городах

В Украине хотят ограничить скорость движения в городах

Эксперт рассказал, какое максимальное ограничение скорости в границах населенных пунктов ожидает украинских водителей.
Мошенники предлагают закрыть кредиты: что стоит знать о схеме

Мошенники предлагают закрыть кредиты: что стоит знать о схеме

Мошенники обещают удалить всю информацию о кредите за небольшую сумму, но эксперты рассказали, что кредиты никуда не деваются от должников.
Глава Нацдружин признался, на что готовы националисты в случае разведения войск

Глава Нацдружин признался, на что готовы националисты в случае разведения…

Игорь Михайленко рассказал, как поступят националисты в случае отвода военных из Золотого
Украинцам дали подсказки, какой будет зима

Украинцам дали подсказки, какой будет зима

Первый снег выпадет в ноябре, но быстро растает
Microsoft внедрили в Windows 10 функцию звонков на телефон

Microsoft внедрили в Windows 10 функцию звонков на телефон

Microsoft заявили, что Windows 10 сможет осуществлять звонки и отправлять текстовые сообщения на смартфон.
Милованов – лирический герой из книг Брэдбери

Милованов – лирический герой из книг Брэдбери

Министр экономики Тимофей Милованов убедительно доказал, что кухарка может ломать дрова на государственной кухне.
Кравец откровенно рассказала об отношениях с президентом Зеленским

Кравец откровенно рассказала об отношениях с президентом Зеленским

Актриса студии "Квартал 95" призналась, что "иногда себя щипает"
Абромавичус назвал отставку Данилюка большой потерей для Украины

Абромавичус назвал отставку Данилюка большой потерей для Украины

Гендиректор "Укроборонпрома" Айварас Абромавичус дал интервью по поводу госконцерна и упомянул про уход бывшего секретаря СНБО Александра Данилюка
Появилась карта городов, где стартовал отопительный сезон

Появилась карта городов, где стартовал отопительный сезон

Отопление уже включили в большинстве городов Украины
Пресс-марафон Зеленского покорил Запад

Пресс-марафон Зеленского покорил Запад

Пресс-марафон длился около 14 часов
Читай также